做真相的情人 7
为生命喝彩 10
4句问话，活出自在的人生 12
导言 16
如何阅读本书 33
Ⅰ 一些基本原则 35
Ⅱ 大化解 42
Ⅲ 参与对话 54
Ⅳ 转念作业：婚姻与家庭生活 57
我要儿子跟我说话 59
我先生有外遇 68
婴儿不该哭闹 78
我需要家人的肯定 84
Ⅴ 深入反躬自问 95
Ⅵ 转念作业：工作和金钱 112
他很不称职！ 115
雷尔夫叔叔和他的股市情报 119
对美国企业界愤怒 134
Ⅶ 转念作业：自我批判 141
害怕现实生活 144
ⅤⅢ 跟小孩一起做“转念作业” 150
Ⅸ 转念作业：潜在信念 154
她应该使我快乐 160
我必须做“决定” 174
Ⅹ 转念作业：任何想法或境遇 183
Ⅺ 转念作业：身体和上瘾 187
一颗生病的心 189
我女儿上瘾了 192
Ⅻ 与“最糟境遇”为友 202
恐惧死亡 202
炸弹正落下来 210
妈妈未阻止“那件事”发生 218
我对山姆的死很生气 231
纽约的恐怖攻击 238
ⅩⅢ 解惑篇 249
ⅩⅣ 随时活用“转念作业” 264
附录一 自我引导 267
附录二 批评他人的转念作业单 273