第一章 学会认清自己的心理学效应 10
巴纳姆效应——认清自己的人才有资格成功 10
瓦拉赫效应——挖掘自己的潜能 12
詹森效应——别在关键时刻掉链子 14
鸟笼效应——不做惯性思维的奴隶 15
苏东坡效应——跳出局外才能准确审视自己 17
巨人影子效应——学会低姿态审视自己 18
从众效应——不做别人的影子 20
皮格马利翁效应——奇迹生成法 21
特里法则——让过失成为你进步的阶梯 23
毛毛虫效应——走适合自己的路 25
第二章 教你管理好情绪的心理学效应 28
超限效应——物极必反，过犹不及 28
野马效应——别让小事控制了你的情绪 29
心理摆效应——莫让情绪潮起潮落 31
踢猫效应——斩断坏情绪的链条 33
蔡戈尼效应——如何面对我们的“完成欲”？ 34
潘多拉效应——驾驭我们的好奇心 36
酸葡萄效应——合理安慰自己 37
甜柠檬心理效应——接纳不完美的自己 39
塞利格曼心理效应——告别习得性无助 41
卡瑞尔心理效应——做最坏的打算 43
情绪效应——人会被自己吓死吗？ 45
低智商效应——傻人有傻福，笨人有笨乐 46
湖泊心理——心大了，事就小了 48
瓦伦达效应——怕什么来什么 49
杜利奥效应——谁说大漠中没有星星？ 51
情绪ABC理论——想法决定你的心情 53
宽容效应——原谅他人就是放过自己 55
态度效应——心存感激的人会得到更多 57
第三章 人际交往必知的心理学效应 60
首因效应——好人缘从第一印象开始 60
名片效应——巧妙拉近你们的心理距离 61
多看效应——长相见不如常相见 63
近因效应——重要的最近事件 64
互悦效应——如果你喜欢别人，别人也会喜欢你 66
互惠效应——欲先取之必先予之 68
定型效应——不要被成见左右 69
边际效应——要的不是多，而是及时 71
瀑布心理效应——说者无心听者有意 72
刺猬效应——适当的距离产生美 74
古德曼心理效应——做个善于倾听的人 75
自己人效应——把自己变成对方的同类人 77
留白效应——给他人留点余地 79
进门槛效应——想进尺必先得寸 81
不完美效应——犯点小错又何妨 82
南风效应——最有效的说服手段 84
过度理由效应——动力被金钱吞噬 85
移情效应——学会投其所好，事半功倍 87
投射效应——换位思考，勿以己心度他人之腹 88
晕轮效应——克服人际交往中的认知障碍 90
晕影效应——教你从侧面认知他人 92
黑暗效应——增进信任，拉近距离 93
阿伦森效应——赞赏要一点点增加 95
霍布森选择效应——设计好的选择陷阱 97
改宗效应——拒绝做“好好先生” 98
互补效应——相互吸引的秘密 100
罗密欧与朱丽叶效应——阻力越大，动力越强 102
酝酿效应——山重水复疑无路，柳暗花明又一村 104
反馈效应——多一句其实并不多余 106
第四章 职场赢家的心理学效应 110
彼得原理——待在你胜任的位置上 110
蘑菇效应——成功前的历练 111
鲶鱼效应——有压力才会有效率 113
木桶原理——弥补你的“短板” 115
二八法则——合理分配你手里的资源 117
对比效应——比上不足，比下有余 119
答布效应——聪明人要学会遵守潜规则 121
三明治效应——批评的艺术 124
异性效应——男女搭配，干活不累 126
搭便车效应——工作中别滥竽充数 128
布利斯效应——学会做好“大脑计划” 130
蔓延心理效应——让相似性拉近你们的距离 132
摩西奶奶效应——挖掘未知的潜能 134
手表效应——不要自乱章法 136
齐加尼克效应——不要一直活在压力下 137
蝴蝶效应——细节决定全局 139
马蝇效应——被对手叮咬着前进 141
马太效应——强者更强，弱者更弱 143
多米诺骨牌效应——小事也不容怠慢 145
跨栏定律——山的高度决定你攀登的高度 148
跳蚤效应——别为自己设限 150
权威效应——背靠大树好乘凉 153
地位效应——教你别盲目服从 156
马斯洛效应——满足员工的不同需求 158
犬獒效应——困境造就的强者 160
重复效应——成功就是一件事的不断重复 163
最后通牒效应——巧用最后期限 166
卡贝心理效应——有合才有得 169
身体语言定律——学会无声的交流 171
不值得定律——做你爱做的，爱你所选的 174
第五章 净化心灵的心理学效应 178
破窗效应——破罐子破摔要不得 178
奥卡姆剃刀定律——果断剔除不必要的选项 179
狄德罗配套效应——遏制欲望的火苗 182
糖果效应——别让小诱惑毁了你的人生 184
约拿情结——最怕的其实是你最希望的 187
沉没成本定律——别为打翻的牛奶哭泣 190
莫扎特效应——让你变得更聪明 192
蜕皮效应——不断超越，才能成长 193
韦奇定律——做好自己 195
视网膜心理效应——世界就在你眼里 197