第1章 缺乏注意力可能会影响孩子的一生 1
1 神箭手的故事——不要忽视孩子的注意力 1
2 物理大师杨振宁的经验——提高注意力可以让孩子更认真投入 4
3 小鸡啄米的启示——提高注意力可以提高孩子的理解能力 6
4 会学也会玩的高考状元——提高注意力可以让孩子更有韧性 7
5 调皮大王的转变——提高注意力可以端正孩子的学习态度 9
6 捡“石头”的故事——提高注意力还可以培养孩子的好习惯 12
7 心理学家的实验——注意力必须靠平时不断培养 14
8 起来改变孩子的注意力吧 16
第2章 孩子为什么总是漫不经心、不在意的样子？ 18
1 太调皮，总是动个不停 18
2 走神儿，“身在曹营心在汉” 20
3 没耐心、爱玩，性格“不定性” 23
4 “我不喜欢，没兴趣” 25
5 还不能理解爸爸妈妈，不把爸爸妈妈的话往心里去 28
6 没有融入集体生活，不知道怎样与老师同学相处 30
7 缺乏自律性，没有形成好的习惯 31
8 身体素质也会影响到孩子的专注性 33
第3章 认真、严肃，从现在开始保持专注！ 36
1 从生活中的每一天开始做起 36
2 关键是要用“心” 38
3 小事也要放在心上 40
4 每天十分钟，孩子变化大 41
5 不知道该怎么做？做一个计划吧 43
6 上课很重要，紧跟住老师 45
7 课后多复习，掌握住关键 48
8 严格要求自己，不要别人“看着”也能投入 50
9 把父母和老师的话放在心上 52
10 坏情绪？——好心情 55
11 做游戏也能够提高注意力！ 57
12 多读，会看才能会听 61
13 坚持过好每一天 65
第4章 有哪些办法能够改变孩子的注意力 68
1 坚持计划，有正确的时间观念 68
2 学会控制自己 70
3 吃饭等生活琐事也不能太随意 73
4 做好自己的事，不依赖别人 75
5 有良好的卫生习惯，把乱七八糟的东西收拾好 78
6 抓紧时间，提高效率！ 81
7 不读“死”书 84
8 松懈是注意力的大敌 86
9 放松之后注意力可以更好 89
10 一些可以提高注意力的好习惯 92
11 让成功激励孩子 94
第5章 孩子害怕上学怎么办？ 97
1 上学，别哭 97
2 别带坏情绪到学校 100
3 老师并不“可怕”，学会与老师沟通 102
4 让小伙伴们欢迎你 105
5 只有学习中才能成长 107
6 当老师告状时，要合理的与孩子沟通 110
7 消除孩子的恐惧感，让孩子快快乐乐地上学 112
第6章 孩子上课时坐不住怎么办 115
1 心中有计划，学习有章法 115
2 认真听讲，充分利用课堂时间 118
3 预习可以提高理解能力 120
4 课后复习 122
5 做好课堂笔记 124
6 及时完成作业，不留债到明天 126
7 课堂上积极发言，课后多讨论 128
8 定期复习，避免遗忘 130
9 全面学习，不偏科 131
第7章 孩子不爱写作业怎么办 134
1 孩子为什么不爱写作业？ 134
2 孩子写作业偷懒怎么办？ 136
3 先复习后写作业 138
4 马虎？这是一个大问题 140
5 不磨蹭拖拉 143
6 重视老师的批改 145
7 强调基础，少做课外习题 147
8 该花多少时间陪孩子写作业？ 149
9 父母该怎样检查孩子的作业？ 151
10 家长跟不上孩子的成长，不能辅导孩子功课怎么办？ 154
第8章 不要对考试产生恐惧感 156
1 考试其实也可以是快乐的 156
2 分科复习，精心提炼 159
3 有计划的复习，才能有条不紊 161
4 学会审题 163
5 “临阵磨枪”要不得 165
6 “熟”不一定“生巧”，慎用“题海战术” 167
7 抓好基础知识，不要盲目“拔高” 169
8 孩子在考试的时候“抠题”怎么办？ 171
9 孩子考试总犯同样的错误怎么办？ 172
10 紧跟老师的进度，不要另起炉灶 174
第9章 用家庭去改变孩子 176
1 相信孩子一定会发生改变 176
2 再坚持一下你就会成功 178
3 不是“你不行”，而是你“完全可以做到” 181
4 不要总是唠叨和责备孩子 184
5 父母的影响很重要 186
6 积极的面对生活 188
7 尊重孩子的意愿，让他们说出内心的想法 190
8 与孩子一起面对压力 193
9 父母要有信心，更要有耐心 195