第一章 当妈妈，你准备好了吗 3
饮食和营养要有保障 3
良好的身体是必要的条件 9
要做好心理准备 14
改掉不良的生活习惯 19
第二章 生产前后要做足“功课” 29
适时地进行胎教是有益的 29
产前的准备工作 35
是选择顺产还是剖宫产 38
避免陷入产后心理危机 42
产后恢复 49
产后要不要做全职妈妈 54
第三章 0～6个月宝宝的哺乳和启蒙 63
尽量采取母乳的喂养方式 63
如何给宝宝脱穿衣服、换尿布 67
宝宝的健康要怎么守护 73
宝宝吮吸手指正常吗 78
宝宝哭闹不休该怎么办 83
引导宝宝听力和视力的发展 88
新生宝宝有嗅觉和味觉 94
如何培养宝宝的语言能力 99
建立宝宝的安全感和信任感 105
科学着手宝宝的运动锻炼 111
第四章 3岁之前宝宝的激励和发展 119
给宝宝断奶慢慢来 119
引导宝宝的个性发展 125
“慢性子”的宝宝并不是笨宝宝 131
培养宝宝的注意力 135
留心宝宝的观察力 141
开发宝宝的想象力 147
引导宝宝的阅读兴趣 152
奠定宝宝良好的心理基础 157
第五章 3～6岁宝宝的成长和培育 167
何时和宝宝分开睡 167
不要忽视宝宝情商的发展 174
让宝宝懂得感恩和分享 179
开启宝宝的“内省智能” 184
激励宝宝的创造力 189
宝宝说谎该怎么办 194
“电子保姆”可靠吗 200
宝宝6岁以前适合背古诗词吗 206
宝宝交友能帮什么忙 210
第六章 6岁之后宝宝的培养 219
不要阻挡孩子的独立之路 219
小小执拗需耐心应对 225
孩子自满情绪的预防和纠正 231
孩子受委屈，要讲技巧 236
要学会适时地放手 240