一、临终者的警语和启示 1
1．从于娟的忠告说起 1
2．中国癌症告急 3
3．当代医学的无奈 14
4．推己及人想一想 19
二、玛雅预言与现实危机 21
1．玛雅预言 22
2．科学的世界末日 23
（1）宇宙热寂世界末日 23
（2）宇宙黑洞世界末日 27
（3）地球的熵增灾难 33
3．地球自然资源正在枯竭 36
（1）化石能源正被无度挥霍 36
（2）有限的化石能源和矿产资源濒临枯竭 42
（3）生态环境和农业生产环境正在严重恶化 46
4．技术双刃剑在生态危机中的角色 50
（1）造福人类的技术以摧残生命为代价 50
（2）军事技术——消灭生命的技术 51
（3）生物技术的潜在危险 53
5．生命进化的残酷斗争 54
（1）动物弱肉强食法则和人类的种族灭绝 54
（2）“历史进步”的代价 55
（3）社会协同与利益博弈 56
三、人生悲剧 59
1．妄自尊大的人类 60
2．渺小的人类 64
（1）谁是生命世界的强者——昆虫、微生物，还是鼠类 64
（2）人类——不堪一击的脆弱生命 67
3．人生的悲剧本质 69
4．我们为什么活着 71
5．远虑与近忧 74
四、生命迷宫 75
1．生物学的成就与困境 75
（1）生命自然发生论 76
（2）生命胚种论 76
（3）生命力论 77
（4）还原论、整体论与机体论 78
（5）遗传学与近代生物学 79
2．现代科学的困惑 81
（1）现代科学无所不知吗 81
（2）物理世界创造生命的难题 83
（3）地球出现生命是小概率必然事件 83
（4）宇宙没有这样的耐性 84
（5）“道”的科学突破困境 84
3．生命之歌 86
（1）信息生命观所奠基的系统科学和信息理论 86
（2）信息区别于物质、能量的独立性 88
（3）生命信息对于生命载体的独立性 89
（4）生命信息独立性的模型 89
（5）信息生命观的本质——生命之歌 91
（6）自我之谜 92
（7）意识信息的层次 100
（8）物理主义还原论者是平面生物 102
五、大梦初醒 105
1．梦是潜在生命的天然显现 106
2．奇异梦境 110
3．人工梦境——“电梦剧” 117
4．人生如梦和梦如人生 126
5．人生的追求——信息 129
六、信仰和梦想 133
1．信仰是生命的支柱 134
（1）作为生命精神支柱的信仰 134
（2）生命奇迹由信仰的力量造就 136
2．未来梦想 139
3．不妨信仰一种广义的宗教 141
七、面对生命的红灯 143
1．吃什么和怎么吃 144
（1）正确理解“防癌食物” 145
（2）防癌食物中重要营养成分的作用 146
（3）不可不吃的防癌食物 148
（4）为了防癌绝不可吃和尽量少吃的食物 151
（5）最好常吃的食物 152
（6）最好少吃的食物 153
（7）食物的科学采购、调配、烹调、储存 154
2．选择环境 158
（1）选择居住地 158
（2）监测控制居室污染 159
（3）尽量少接触有害化学物质 159
（4）关注家庭饮用水质量 159
（5）空气质量不好时少外出或外出戴口罩 160
（6）远离空气污染源 160
（7）积极呼吁国家完善立法强化环境保护 160
3．理性生活 160
（1）成功控制自己，不听任情绪支配 161
（2）利他是利己博弈的最优策略 161
（3）痴迷高风险利益的愚昧 164
（4）珍爱生命，尊重生命 165
（5）及时熄灭心中燃起的非理性邪火 166
（6）淡泊明志，宁静致远 167
4．科学避险 168
（1）平安出行 169
（2）居家安全 171
（3）小心对待电、火、水、毒气、放射五只“虎” 172
（4）身在厂矿安全第一 175
（5）遭遇歹徒应智为 175
（6）亲人被劫持时 175
（7）地震海啸来时 175
（8）战火中平民如何自保 176
（9）安全科学技术 176
5．癌症不幸降临时 179
（1）以科学理性正确认识癌症 179
（2）采用科学的癌症治疗康复方法 180
（3）豁达心态是战胜癌症的利器 180
八、生死攸关的竞赛 183
1．从可再生能源突破 184
（1）水力能 184
（2）太阳能 185
（3）海洋能 186
（4）风能 187
（5）地热能 187
（6）核裂变能 188
（7）可燃冰 189
（8）核聚变能 189
（9）工业时代的能源家底和新能源的宝藏 190
（10）可再生二次能源和能量储存技术 191
2．地球方舟——崭新的环境改良思路 196
（1）海洋、地下、天空生存空间开拓工程 196
（2）把整个地球变为“诺亚方舟” 198
3．基因工程任重道远 199
4．人工生命工程方兴未艾 200
（1）仿生技术和人工器官技术 200
（2）天然人向“机脏人”进化 202
（3）智能计算机控制的机器人将进化为新的生命形式 204
（4）机脏人与机器“人”合一 206
5．走向地球之外的辽阔太空 207
（1）太空城工程 207
（2）月球移民工程 208
（3）太阳系近地行星移民工程 208
（4）太阳系空间移民工程 209
（5）开拓新生存空间与人口增长的竞赛 210
结语：重塑科学精神和人文精神 213
（1）敬畏自然，珍惜生命 214
（2）重塑英雄信仰，鼓起生命的风帆 215
（3）让孩子们的生命快乐无忧 215
（4）创新是人类生命进取的希望 216
参考文献 219
后记 223