序 就这样慢热地活着 5
Part One 不想随便以一种基调定格人生 12
哪个才是本来的自己 12
每走一步路都受时间所控 20
火车、人以及开往远方的路途 32
离开旧有群体，我们独自流浪 38
行走及其所遇到的，略显苍凉 46
他们习惯爱上戴着光环的人 56
用一种隐秘而自我的方式洗心 64
苦旅之中，观者与被观之物皆有灵性 72
种一片没有烦恼的人生花园 79
去仰光，奔向更开阔的人生 85
Part Two 像呼吸一样，顺从自己的节奏 92
趁我还不够老 92
就着微弱的光去尝试 99
每个生命都有自己独特的舞步 108
有时，我喜欢前方充满未知 118
那些遥远的故事，总是讲不完 125
在最得意时摔倒，对太阳失望 134
那颗要出行的种子再次发芽 141
日落之后，我的天空染上色彩 150
年轻的人们都向往远方 159
暗藏在心底很深的秘密 171
唯一的限制，只是你的想象力 177
在路上时，他们是另一张面孔 183
没有余力之时，专注一个方向 190
身处黑暗中，也熟悉阳光 196
能让自己平息的，永远是觉醒 203
Part Three 大多数人走在易放弃的路上 214
怀着一颗质朴纯真之心 214
我们都难得逃开世俗欲念 220
山和人都有巅峰与低谷 225
音乐是力量，茶是禅 230
大多数人走在易放弃的路上 235
植物知道岁月的答案 241