第一章 最初的起源：人种 文明 部族 1
人种起源 5
第一种 基于基因理论 9
第二种 基于古人类学实地考证 17
夏娃前时期 18
夏娃后时期 25
人种起源 共源发生说 37
文明起源和部族起源 40
第二章 迁徙 创造民族和国家 43
狩猎与采集族群及其文明形成：第一次迁徙 45
第四纪冰川冰期的寒冷给人类带来了两个重大变化 51
迁徙、语言、中枢神经系统的改变 52
狩猎与采集文明 54
农业文明崛起 59
农业文明的代价 66
创造民族和国家：第二次迁徙 72
一、贾湖遗址 73
二、裴李岗遗址 75
三、小黄山遗址 76
四、兴隆洼遗址与查海遗址 78
五、大地湾遗址 81
六、高庙遗址 84
七、城头山遗址 86
第三章 文明与制度 91
人类文化的起源和本性 95
语言与文字 100
一、古彝语时代 102
二、雅语时代 105
三、汉语时代 113
社会 城市 制度 117
一、河姆渡遗址 121
二、牛河梁遗址群与红山文化 123
三、大汶口遗址 128
四、良渚遗址群 130
禅让制度 133
中国历法和时间制度的演进 136
尧、舜的年龄和年代 143
典册制度 144
姓名制度和服装制度 145
第四章 古国古族古地一：民族大迁徙 151
生态环境骤变与中国文明的关系 153
地理坐标的寻找 古南海何在？ 156
和人民族的迁徙 163
和人南迁部成为云南和东南亚的哈尼族，东迁部成为日本和族 163
黑齿的源流及迁移 180
景颇族与景人南迁 189
三苗和欢兜南迁 192
三星堆解 200
第五章 古国古族古地二 211
瑶族和瑶人南迁 213
巴人与巴国 216
巴的语义 216
一、巫人时期 219
二、东土巴国时期 224
三、川江巴国时期 234
四、后巴国时期 248
？人 水族 四位君长与杜宇帝国 252
开明人及开明国 262
第六章 古国古族古地三 275
古民族迁徙通道 281
最初的滇国 282
傣族 284
大夜郎联邦 290
僰人、笮人与普米族 290
古白子国和白族 294
古朱提国 297
古堂琅国 299
小滇国 304
昆明人 307
田句町国 310
革家人 311
小滇国西部边疆 312
哀牢国 最后的古民族联邦国 316
北方的古民族 320
匈奴 323
吐火罗 324
丁零与维吾尔等民族的起源 326
肃慎 330
室韦 332
第七章 中原民族和王朝的形成和发展 335
炎、黄、五帝时期 338
黄帝 341
五帝时期 344
少昊 345
颛顼 346
帝喾 348
帝尧 349
帝舜 349
中国农业文明的四个时期 352
夏商周三代 中原民族形成 355
夏（约西元前2070-1600） 355
商（约西元前1600-1046） 367
西周（约西元前1046-前770） 380
第八章 汉族形成和中国的形成 391
春秋战国 395
中原民族与南方古民族的融合 400
吴国 400
越国 401
楚国 401
文字 语言 思想与学说 406
管仲（约西元前725-前645） 409
老子（约西元前6世纪后期、5世纪初） 411
孔子（西元前551-前479） 415
墨子（约西元前480-前405） 418
扁鹊（约西元前407-前310） 419
公孙龙子（约西元前320-前250之间） 421
对长江以南生态环境资源的消耗 423
秦朝 425
仓吾人和秦国 425
秦朝：中国历史的耻辱 429
西汉 汉民族形成和中国统一 436
西汉（西元前202-西元9） 438
汉民族形成 438
文化框架重建 439
国土疆域的基本定型 443
南疆 443
北疆 444
西南古民族区域与藏族起源 448
结束语 中国的名号 453