1 地理环境和人口分布 1
2 民族源流、迁徙及演变 4
2.1 口碑资料 4
2.2 文史钩沉 13
3 语言文字 18
3.1 纳木依语言 18
3.2 纳木依文字 20
4 生产生活和民居 22
4.1 生产劳动与经济 22
4.2 民居 26
5 饮食文化 30
5.1 虾达汤 30
5.2 强丁酒 31
5.3 酥油茶 32
5.4 猪膘肉 33
5.5 奶渣 34
5.6 酸菜洋芋鸡 34
5.7 其他 35
6 服饰文化 39
6.1 男装 39
6.2 女装 40
6.3 童装 42
7 婚礼习俗 56
7.1 订婚 57
7.2 迎亲 58
7.3 婚礼 61
8 丧葬习俗 66
8.1 丧葬礼仪 66
8.2 指路文化 70
9 纳木依的节日与礼仪 91
9.1 敬献哈达 91
9.2 节日文化 92
10 纳木依藏族的民间信仰 99
10.1 灿烂的民间文化 99
10.2 山神崇拜 100
10.3 牛王会 102
10.4 民间信仰传承人 106
10.5 民间信仰习俗 109
10.6 敬神驱鬼仪式 112
11 纳木依歌舞 152
11.1 纳木依藏族的歌 152
11.2 舞蹈 161
12 民间禁忌 163
12.1 社会禁忌 164
12.2 生活禁忌 164
12.3 生产禁忌 165
12.4 民间信仰禁忌 165
12.5 语言禁忌 166
12.6 饮食禁忌 166
13 民间故事 168
13.1 老虎遇到漏 168
13.2 阿木西渣 170
13.3 听谗言弃女儿 172
13.4 洪水朝天的故事 175
13.5 天神的女儿 179
13.6 越鲁的传说 181
13.7 青蛙娶妻 185
13.8 两个草寇王 188
13.9 借一箭之地的传说 189
13.10 阿口登巴 190
13.11 雅部的三女儿 193
13.12 藏族婚礼的来历 195
13.13 瓦呷瓦布和望天娘 196
参考文献 199
后记 203
附录 措布鲁古 205