第一辑 我们都一样，都曾历经喜怒和哀乐 1
你不必害怕，岁月有的是时间让你遇见更好的人 2
在过自己喜欢的生活之前，得有资本 8
哪有什么玻璃心，只是不愿放过自己 15
最风光的事情不是你游遍了多少地方，而是陪你上路的人是谁 23
二十几岁，却想让全世界知道自己 29
在梦想的路上，遇见孤独 37
在今天，在失败前，你必须非常努力 43
熬不是死撑着，而是为了更好地破茧成蝶 51
第二辑 生命中有一些人，来不及陪你细水长流 59
生命中有一些人，来不及陪你细水长流 60
然后，就只剩下我和回忆了 68
我怕忘记你后，没有回忆拿来怀念了 76
这些年来，有没有人能让你不寂寞 82
怪我没能力配得上你的海誓山盟 89
你在等别人的时候，也有人在等你 97
我知道你恋爱了，却没想过你也忘不了 105
无论世界如何喧嚣，总会有一个人给你不期而至的温暖 114
第三辑 别再矫情地虚荣了，都是平凡的孩子 121
你没资格喊痛，因为有人比你更痛 122
别再矫情地虚荣了，都是平凡的孩子 130
你是不是也曾孤独长大 137
亲爱的，手中拥有的便是好的 142
不要让努力的力量变成负担 148
宁愿含着泪奔跑，也不能站在原地哭泣 154
别再为自己的不努力找理由了 160
不懂转弯，路的前方仍是山 167
你嘲讽别人，是因为你不痛 175
没有行动的梦想，只能称之为梦 183
第四辑 我爱的人请你放心老去，以后的日子我为你遮风挡雨 191
我们都是凡人，并非无所不能 192
即使世间千疮百孔，仍要选择内心明媚 205
你的辛苦自己知道就好 213
你不知道，你爱的女孩都和她很像 218
我们不煽情，天塌下来也能项 226
以温柔的方式，与孤独讲和 234
我爱的人请你放心老去，以后的日子我为你遮风挡雨 240
后记 我只是想和你谈谈青春 245