序言 1
第1章 记忆的奥妙 2
1．记忆力的无穷魅力 2
2．揭开记忆的面纱 11
3．记忆力不是天生的 19
第2章 巩固记忆的基础1．记忆的前提：注意力 26
2．记忆的魔法：想象力 41
3．记忆的基石：观察力 50
4．记忆的巩固：复习 62
第3章 神奇的记忆魔法1．代码记忆法 70
2．形象记忆法 81
3．鸟瞰记忆法 93
4．联想记忆法 99
5．荒谬记忆法 110
6．间隔记忆法 118
7．数字记忆法 125
8．外语记忆法 136
第4章 开发你的记忆潜能1．用目标指引记忆 148
2．赋予记忆特定的意义 155
3．让情绪服务于记忆 170
4．奖赏自己的记忆力 177
第5章 快速记忆的实际应用1．巧记电话号码 184
2．记住约会及重要日期 192
3．牢记他人的姓名与相貌 203
4．记住比赛中的扑克牌 216
5．记住逸事和讲演 224
第6章 记忆的全面验收1．记忆的测量 236
2．记忆测试Ⅰ 241
3．记忆测试Ⅱ 246
4．记忆测试Ⅲ 252