第1章 父母如何做，孩子才健康 3
理智的家长是孩子的第一良医 3
别让家长成为孩子生病的感染源 6
孩子反复生病可能是过敏体质 9
治疗慢性病的关键：找对专家定期复诊 12
三招锁定过敏体质 16
抗菌素不是洪水猛兽，对症最见效 21
高手爸妈必备的医学常识 25
第2章 父母够细心，孩子少生病 31
用母乳和疫苗，为孩子铸就免疫力盾牌 31
疾病先兆早留意：流鼻涕、口臭和大便干 34
凡事预则立：为孩子记好生病日记 39
读懂血常规报告单，孩子疾病早知道 43
让孩子少生病的8大日常护理方法 48
高手爸妈必备的医学常识 52
第3章 感冒虽可自愈，不能掉以轻心 61
孩子为什么会生病 61
预防感冒，增强呼吸道抵抗力 64
孩子感冒，分清症型再用药 67
感冒护理三要点 70
高手爸妈必备的医学常识 73
第4章 发热不是病，只是生病的信号 79
孩子为什么会发热 79
七种导致高热的常见病 82
远离两大诱因，让孩子少发热 85
孩子发热后首选物理降温 87
为孩子选择最佳退热药物 90
三招预防孩子发热 93
高手爸妈必备的医学常识 95
第5章 应对咳嗽，化痰优于止咳 101
咳嗽是孩子的自我保护反应 101
咳嗽类型多，对症选药治好病 103
急性咳嗽怎么办 106
慢性咳嗽怎么办 108
高手爸妈必备的医学常识 111
第6章 肺炎常被误诊，预防重于治疗 117
肺炎易误诊，家长要警惕 117
三招快速判断孩子是不是肺炎 119
如何防治儿童肺炎 122
高手爸妈必备的医学常识 125
第7章 腹泻是小病，防治有讲究 131
急性腹泻怎么办 131
慢性腹泻可能是母乳过敏 133
孩子腹泻，家长应如何护理 136
高手爸妈必备的医学常识 139
第8章 小鼻炎大危害，且容易被忽视 145
切勿将鼻窦炎误诊为感冒 145
鼻窦炎危害多，防治要趁早 148
孩子睡觉打呼噜，可能是慢性鼻窦炎 150
警惕孩子小症状，预防过敏性鼻炎 153
三招远离慢性鼻窦炎 156
防治儿童鼻炎先控制感染源 160
高手爸妈必备的医学常识 163
第9章 过敏：父母一定要了解的事 169
什么是过敏 169
过敏是许多慢性病的罪魁 172
孩子为什么会过敏 174
过敏危害多 177
遗传性过敏体质 179
和过敏密切相关的慢性病 183
寻找过敏原 185
如何摆脱过敏困扰 188
预防过敏体质从孕期开始 191
过敏体质的孩子外出注意事项 193
高手爸妈必备的医学常识 195
第10章 哮喘是顽疾，要早防早治 199
什么是哮喘 199
这样做，可以防治哮喘 204
哮喘的真相，原来如此 207
预防哮喘从孕期开始 211
哮喘的最佳治疗期是童年 213
写生病日记，找出哮喘发病真凶 216
高手爸妈必备的医学常识 220
第11章 抵抗力，吃出来 225
合理饮食，吃出好身体 225
什么情况才需要补锌 228
如何给孩子正确补钙 233
鲜奶、配方奶、酸奶，究竟该喝哪一种 234
高手爸妈必备的医学常识 238