第一章 古典芭蕾基本位置的概念 1
一、基本站立姿态 1
二、脚的位置 3
三、手臂的位置 6
四、头的位置 13
五、扶把站立姿态 15
第二章 扶把动作 21
一、Plié 21
（一）Demi plié 21
（二）Grand plié 26
（三）手臂在plié中的几种做法 30
（四）Plié的组合形式 31
二、Battement tendu 31
（一）Battement tendu 31
（二）Battement tendu demi plié 37
（三）Battement tendu pour le pied 42
（四）Battement tendu passé par terre 47
（五）Battement tendu pour batterié 50
三、Battement tendu jeté 53
（一）Battement tendu jeté 53
（二）Battement tendu jetépiqué 58
（三）Battement tendu jeté demi plié 61
（四）Battement tendu jeté balancé 64
四、Plié soutenu 68
（一）Plié soutenu 68
（二）Plié soutenu en tournant 73
五、Rond de jambe par terre 82
（一）Rond de jambe par terre 82
（二）Rond de jambe par terre preparation 89
（三）Rond de jambe par terre plié 91
（四）Rond de jambe 45度和90度 94
六、Sur le cou-de-pied 99
七、Battement fondu 101
（一）Battement fondu 101
（二）Battement double fondu 109
八、Battement soutenu 112
九、Battement frappé 116
（一）Battement frappé 116
（二）Battement double frappé 122
十、Petit battement sur le cou-de-pied 125
十一、Battement relevé lent 128
十二、Battement retiré 132
十三、Battement développé 135
（一）Battement développé 135
（二）Battement développé passé 140
十四、Rond de jambe en l'air 142
十五、Grand battement jeté 147
（一）Grand battement jeté 147
（二）Grand battement jeté piqué 152
十六、Temps relevé 154
（一）Temps relevé par terre 154
（二）Temps relevé 45度 156
十七、Flic-flac 159
十八、Relevé 161
第三章 中间动作 168
一、基本方位认识 168
二、身体的基本方位 169
（一）En face 169
（二）Epaulement 170
三、基本舞姿 171
（一）Croisé舞姿 171
（二）Effacé舞姿 174
（三）Ecarté舞姿 177
（四）Arabesque舞姿 181
（五）Attitude舞姿 184
四、Port de bras 187
（一）学习顺序 187
（二）做法和训练节奏 187
五、Temps lié 197
（一）学习顺序 198
（二）做法和训练节奏 198
六、辅助连接动作 206
（一）Pas de bourrée 206
（二）Pas de bourrée dessus-dessous 210
（三）Pas de bourrée ballotté 215
（四）Pas de bourrée suivi 220
（五）Pas coupé 222
（六）Pas tombé 224
（七）Pas couru 227
七、旋转 230
（一）五位soutenu en tournant 230
（二）Pirouetté 233
（三）Tour chainés 241
第四章 跳跃动作 246
一、小跳 246
（一）Pas sauté 246
（二）Changement de pied 251
（三）Pas échappé 256
（四）Sissonne simple 261
（五）Pas assemblé 264
（六）Double assemblé 269
（七）Pas jeté 271
（八）Pas chassé 274
（九）Pas glissade 276
（十）Pas de chat 280
（十一）Pas emboité 285
（十二）Pas ballonné 288
二、中跳 291
（一）Sissonne ouverte 291
（二）Sissonne fermée 296
（三）Sissonne fondu 300
三、舞步 302
（一）Pas balancé 302
（二）Polka 305
（三）Pas de basque 307
第五章 脚尖动作 312
一、脚尖鞋穿法 312
二、Relevé 313
三、Pas échappé 320
四、Assemblé soutenu 323
五、Glissade 325
六、Sus-sous 328
七、Sissonne simple 330
八、Pas jeté 332
九、Coupé ballonné 335
十、Temps lié par terre 337
十一、Sissonne ouverte développé 341
十二、Jeté fondu 343
十三、Pas couru 346
十四、Pas de bourrée suivi 349
十五、脚尖跳 351
（一）Sauté（五位） 351
（二）Changement de pied 353
第六章 行礼 356
Révérence 356
结语 361
附录1 低年级教学任务和教学大纲 363
附录2 芭蕾术语注释 373
参考书目 378
后记 379