序1 因为美好 所以坚持 15
序2 因为坚持 所以美好 19
第一章 没有一种坚持会辜负你 19
1 生命玄关上的心灵对话 25
2 每个人都独一无二 27
3 人生行如蜀道难 32
4 忘记你是谁 38
5 乞丐是我的第一个身份 40
6 死亡其实是一门功课 43
7 生活，走过就无法回头 46
第二章 站起来，才能看到远方 46
1 勇敢走出去，到另一片天地看看 53
2 爬出你人生的下水井盖 57
3 打开牢笼的钥匙，就在你身边 60
4 学会和一切相处 64
5 站起来，看更美的风景 67
第三章 每一个梦想，总有风雨相伴 67
1 改变，往往就在那一瞬 75
2 尊重，是劳动者的奖牌 78
3 你若不够勇敢，谁来替你坚强 82
4 做一个好人，无论何时何地 86
5 找不到死去的理由，你就活下来 90
6 发现自己的好嗓子 92
7 每一个梦想，总有风雨相伴 97
8 你的梦想只与自己有关 102
9 洗个干净的头，世界都会与你相拥 106
10 不曾远行，莫言青春 110
第四章 唯有爱，让生命更美 117
1 人生的雨季，总有人在撑伞等你 117
2 笑起来，发现自己的美 121
3 爱，真的需要勇气 124
4 爱情的主角只有两个人 127
5 把爱的每一天，当作最后一天来过 134
6 打破世俗的「鸡蛋壳」 137
7 永远不要伤害你爱的人 141
8 请相信爱，并牢牢抓在手里 144
第五章 你的坚持，终将美好 151
1 你最该感谢，那些看轻你的人 151
2 坚持，你才知「山高人为峰」 157
3 坚持，一定带来好运 160
4 人生，需要一次义无反顾 165
5 放弃，是世界上最简单的事 170
6 坚持，到底为了什么？ 176
7 人最难登的不是山，而是你自己 180
8 足球可以与脚无关 186
第六章 在爱面前，恨是那么渺小 186
1 失去母爱，比失去双腿更痛 197
2 紧锁的心门只有情能开 201
3 爱在身边，只是你不知道 204
4 在爱面前，恨是那么渺小 208
5 做一个坚强的父亲，才能给孩子阳光 212
6 每一个人的存在，都不只属于自己 217
第七章 被需要，最幸福 227
1 你也许能做更多的事 227
2 付出，才有意想不到的收获 233
3 美好的生活需要一颗「纯净的心」 239
4 笑，是生活最强大的武器 245
5 善良是通往美好的路牌 252
6 人，因为被需要而美 257
7 把爱大声喊出来 263
8 做一个有用的人，被更多的人需要 266
后记 继续坚持 继续美好 269