第一章 为什么失败的总是你？ 1
不讲方法，你做了很多“无用功” 2
思维定势害了你 7
缺乏专注，让你与成功渐行渐远 11
没有目标，你怎能不“瞎忙” 16
没有计划，眉毛胡子一把抓 21
不怕忙，就怕无事可做 25
渴望更多，失望更多 29
第二章 戒贪勤思，欲望只会使你日夜操劳 33
分清什么是最应该做的工作 34
分清“重要的事”和“紧迫的事” 37
不妨每天问自己六个问题 40
摆脱各种缠身的琐事 43
贪心，扰乱你悠然的步伐 48
知足常乐，拒绝贪婪 52
减少欲望，简单生活 56
第三章 忙要忙到点子上，会做事更要会来事 59
谁为你提供“黄金门票” 60
帮助别人，并借助他人的力量 64
永远不要吝啬你的善意 68
以一个圈子带动另一个圈子 71
不斤斤计较，才能得到更多 75
吃亏就是占便宜，也是一种福气 78
用宽容之心，把敌人变成朋友 82
第四章 不要偏离目标，选择比努力更重要 85
将精力集中于自己清晰的目标上 86
瞄准目标，放弃分散你精力的事 90
及时优化你的梦想，少做无用功 94
从现状出发，尽力而为 97
保持乐观心境，学会随遇而安 100
在迷茫中寻找方向，重回生活正轨 103
立足不完美，寻找可能实现的愿望 106
第五章 只做正确的事，以最简单的方式告别“瞎忙” 109
找准自己，改变生活的宽度 110
迅速找出自己优势的简单办法 115
不要用别人的标准来衡量自己 119
聪明地工作比努力更具效率 122
优秀的人往往是“懒汉” 125
把注意力集中到结果上 129
聚焦原理——一心一意才能有所作为 133
第六章 说干就干，做自己时间的主人 137
做一个守时、准时的人 138
时机永远不会刚刚好 141
切勿瞻前顾后、犹豫不决 145
明日复明日，明日并不多 148
用好你的零碎时间 152
运筹时间的黄金定律 156
发现并利用你的最高效时段 160
第七章 效率决定成败，主动做好每一件该做的事 163
你是自己最大的敌人 164
现在的努力一定会有回报 168
每天多做一点点 171
热忱是工作的灵魂 175
不断进取，成为不可替代之人 179
善于解决问题才能成为高效的执行者 183
如何提高你解决问题的能力 187
第八章 管理好自己的情绪，其实你不用那么忙 191
不怕没能力，就怕没状态 192
抓住“现在”，不要害怕初始的想法 197
用积极的心态找到工作中的满意之处 201
当前工作不适合时，改变自己还是换工作 205
卸掉沉重的压力轻装上阵 209
把握现实，不要为明天着急 213
让忧虑到此为止，放得下才能拿得起 217
第九章 学会适时放弃，享受“放得下”的自在 221
好了伤疤就别记着痛 222
背着“空包”上路，学会遗弃仇恨 225
卸下心头的包袱，静候下一站幸福 228
要使人自由，得先让心自由 231
放开自己，重获新生 234
不要别人承认，只要自己安心 238
找寻事情的积极面，保持乐观态度 241