写在书前的故事——四只毛毛虫的故事 1
第一章 职业规划与人生发展 3
第二章 大学学习与职业发展 6
第一节 为什么上大学 6
第二节 大学学习的特点 9
第三节 大学学习与职业发展的关系 10
第三章 职业生涯规划基础知识 18
第一节 职业生涯规划相关概念 18
第二节 职业生涯规划与大学生成才 19
第四章 生涯规划的相关理论 23
第五章 职业社会认知 29
第一节 现代社会下的职场概况 29
第二节 社会环境分析 32
第三节 其他相关环境 37
第四节 职业世界探索与认知 42
第五节 职业要求 51
第六章 自我探索 57
第一节 自我探索综述 57
第二节 自我分析 70
第三节 价值观 76
第四节 兴趣 90
第五节 性格 99
第六节 能力 110
第七章 职业定位 112
第一节 大学生职业定位的必要性 112
第二节 大学生应如何给自己进行职业定位 112
第三节 正确认识自己才能给职业定位 114
第四节 职业定位过程中经常出现的问题 115
第五节 职业定位：求职成功的关键 116
第六节 大学生职业定位的原则和方法 117
第八章 大学生职业生涯规划的制订与实施 120
第一节 大学生职业生涯规划的主要原则 120
第二节 大学生职业生涯规划的基本步骤 124
第三节 大学生职业生涯规划的常用方法 126
第四节 大学阶段职业生涯规划的实施 128
第九章 大学生职业生涯规划书（范例两篇） 133
附录：职业名言 193
参考文献 194