1．自成一派的日本传统音乐 1
1.1 日本音乐是噪声？ 3
1.2 日本传统乐器大都拥有中国血统 4
1 3 正统皇室音乐——雅乐 5
1.4 只有人声的音乐——佛教音乐 7
1.5 大将军们的最爱——能乐 8
1.6 西洋音乐最开始是作为军需品输入日本的 13
2．神奇的J-Pop 15
2.1 J-Pop的诞生 17
2 2 日本人的音乐口味是怎么变化的 18
2.3 黄金十年 21
2.4 从歌姬时代到偶像战国 27
2.5 一张AKB48的唱片有上十种版本 33
2.6 卖一张唱片，歌手可以分到多少钱？ 35
3．过了巅峰期的媒体大国 39
3.1 世界上最爱读报纸的国家 41
3.2 “五大新闻” 42
3.3 让美军避开轰炸的书店街 45
3.4 日本的“春晚” 47
3.5 月九、火九、水十 49
3.6 日本的电视收视率可以精确到分钟 54
4．传统艺能到底有趣在哪里？ 57
4.1 坂本龙马会写汉诗 59
4.2 曾经引起“断臂”风潮的歌舞伎 62
4.3 木偶没有脚的木偶戏 64
4.4 落语家的收入情况 66
4.5 香道中的香味是用来“听”的 68
5．吃货的日本史 73
5.1 古代日本人吃什么 75
5.2 肉食禁令 77
5.3 牛肉攻防战 80
5.4 日本的四大菜系 82
5.5 大杂烩的今天 86
6．传统合战二三事 89
6.1 征夷大将军 91
6.2 地方武装割据：大名 93
6.3 小人物的精彩 95
6.4 十八般兵器，样样俱全 96
6.5 厉兵秣马，破之易尔 100
6.6 五花八门的对战阵型 102
6.7 求赏不得的“珠光小茄子” 106
7．科技是福还是祸 109
7.1 零伤亡的新干线 111
7.2 机器人能够取代人类吗？ 116
7.3 越发先进的自动车 120
7.4 机器会改变人类吗？ 121
8．令人安心的医保制度 125
8.1 全民医保60年 127
8.2 医院与医院的桥梁 128
8.3 老让政府出钱也不行 131
8.4 政府的口号 132
8.5 医院比自己家还舒服 134
9．美味的非物质文化遗产 137
9.1 日本料理申遗的四大法宝 139
9.2 小寿司，大文化 142
9.3 日本人的“食生活” 146
9.4 驰名世界的清酒 149
10．人情亲疏即命门 153
10.1 压力大选择“解脱” 155
10.2 校园中不只长幼有别 158
10.3 相互尊重应是学校的“主旋律” 161
10.4 “老增少减”令人忧 162
10.5 无缘死 164
11．日本文学的古今历程 167
11.1 何时建国，神话说了算 169
11.2 日本“诗经”：《万叶集》 171
11.3 平安文学双璧 173
11.4 从皇宫高墙到市井小巷 176
11.5 百家争鸣的近代文学 178
12．五大电影公司的大腕们 183
12.1 英雄要问出处 185
12.2 怪兽界的吉祥物 186
12.3 所向无敌的黑泽明 188
12.4 人类的好朋友贞子 190
12.5 一代宗师小津安二郎 192
12.6 女演员和男作家的友谊 194
12.7 桃色片之王 196
13．受相亲对象好评的军警 199
13.1 自卫队“急速颠覆”的发展史 201
13.2 性格迥异的陆海空三军 203
13.3 宅男也有一颗保家卫国的心 206
13.4 日本警察的艰难升迁路 209
13.5 传说中的搜查一课 212
13.6 日本警官都是黄金单身汉？ 214
14．只追随最厉害的国家 217
14.1 开国的第一步 219
14.2 向“野蛮国家”学习 221
14.3 “脱亚入欧”论 223
14.4 相隔半个地球的同盟 225
14.5 伪共荣 227
14.6 再也离不开美国了 228
14.7 只有永恒的利益 230