第1讲 脑卒中自我调控 2
一、脑卒中基础知识 2
（一）基本概念及患者群分布 2
1．大脑的基本构造如何 2
2．大脑的主要功能是什么，人脑的结构有哪些特点 2
3．大脑的动脉系统有哪些 3
4．大脑的静脉系统有哪些 4
5．什么是脑卒中 4
6．脑卒中为何又称脑血管意外和脑中风 4
7．脑卒中主要分为哪几类 5
8．为什么会发生脑卒中 5
9．我国脑卒中发病情况如何 5
10．为什么说我国脑卒中发病率出现“井喷” 6
11．为什么脑卒中发病率男性高于女性、农村高于城市 6
12．老年人小腿粗不易患血栓栓塞性疾病吗 6
13．锻炼出汗，脑卒中可减两成吗 7
14．生活有目标，会降低患脑卒中的危险吗 7
15．如何走出对脑卒中认识的误区 7
16．脑卒中为何也光顾年轻人 8
17．我国脑卒中发病因素与西方国家一样吗 9
18．我国脑卒中诊治方面还有哪些薄弱环节 9
19．中国缺血性脑卒中平均发病年龄是多少 10
20．为什么说脑卒中严重威胁人类健康 10
21．为什么说我国“卒中带”位于西部和北部 10
22．脑出血为何多出现偏瘫 11
23．为什么说“饱食终日”让大脑早衰 11
24．为什么说体育锻炼能维持和改善大脑健康状况 12
25．睡前蹬脚能预防记忆力减退吗 12
26．老年人脑健康“六好”标准是什么 12
27．什么是高黏滞血症 13
28．为什么说控制血糖可防痴呆 13
29．哪些人易患脑卒中 13
30．为什么说炎症性关节疾病患者需预防心脑血管事件 14
31．为什么要警惕非高血压性脑出血 15
32．为什么说滥用维生素C会加快动脉硬化 15
33．坐着打盹易致脑缺血吗 15
34．脑卒中有哪些危害 16
35．为什么不可忽视“小卒中” 16
36．脑梗死多发于清晨吗 16
（二）脑卒中诱发因素 17
1．脑卒中的诱因有哪些 17
2．为什么说情绪激动易发生脑卒中 17
3．颈部剧烈活动可致脑卒中吗 18
4．为什么说脑、颈动脉硬化会导致脑卒中 18
5．为什么说经常服用布洛芬、盐酸伪麻黄碱易引发脑卒中 18
6．为什么说空调使用不当易引发脑卒中 18
7．为什么说心血管患者用电热毯易引发脑血栓 19
8．为什么说老年心脑血管病患者去公共浴室应小心 19
9．每天1包烟，脑出血发病率增3倍吗 19
10．为什么说吸烟可使脑卒中提前10年发作 20
11．为什么说寒潮比热浪更易引发脑卒中 20
12．为什么说盲目补钙可增加心脏病和脑卒中风险 20
13．为什么说晚餐吃太迟可增加脑卒中风险 20
14．隐形噪声易致脑卒中吗 21
15．为什么说在高温环境里要当心缺血性脑卒中 21
16．炎热夏季如何预防脑卒中 22
17．为什么说血胆固醇低也可致脑出血 22
18．为什么说低血压也会引发脑卒中 23
19．为什么说脑卒中是冠心病的等危症 23
20．为什么说老年人走得慢，脑卒中发病概率高 24
21．为什么说体重越重患脑卒中风险越大 24
22．为什么说H型高血压病成为我国脑卒中高发的“助推器” 24
23．为什么说睡眠障碍可增加患心脏病和脑卒中的风险 25
24．脑卒中发病最危险的时间段有哪些 26
二、脑卒中临床表现与诊断 27
（一）脑卒中的种类及临床表现 27
1．什么是慢性脑供血不足 27
2．脑供血不足为什么易发生于中老年人 27
3．为什么说脑供血不足越来越低龄化 28
4．如何知道您是否脑供血不足 28
5．慢性脑供血不足有什么危害 28
6．什么是脑梗死 29
7．什么是短暂性脑缺血发作 29
8．什么是脑血栓形成 30
9．什么是腔隙性脑梗死 30
10．什么是脑栓塞 30
11．什么是脑出血 31
12．什么是蛛网膜下腔出血 31
13．什么是双重性脑卒中 31
14．什么是脑分水岭梗死 31
15．为什么说神经衰弱是早衰的信号 32
16．为什么说出现角膜环须警惕脑卒中 32
17．11种脑卒中先兆是什么 32
18．脑卒中常见的九大先兆是什么 33
19．如何早期发现脑卒中征兆 34
20．为什么说吞咽有困难应小心脑梗死 35
21．为什么说眼皮下垂也是脑卒中警报 36
22．哪些小测试能预知脑卒中 36
23．哪些小动作可判断脑卒中 36
24．为什么说突然犯糊涂者要警惕脑卒中 37
25．嘴了就是脑卒中吗 37
26．为什么说老年人常咬舌也应警惕腔隙性脑梗死 38
27．为什么说中老年女性眩晕应警惕脑血管痉挛 38
28．老年人如何区分脑卒中和中暑 39
29．如何区别脑病和感冒 39
30．脑卒中在临床中如何分期 39
31．脑动脉硬化有哪些症状 40
32．脑卒中主要有哪些症状 40
33．脑血栓形成有哪些临床表现 40
34．脑栓塞的症状是什么 41
35．短暂性脑缺血发作有哪些临床表现 41
36．脑出血有哪些临床表现 41
37．如何区别缺血性脑卒中和出血性脑卒中 42
38．什么是高血压脑病 42
39．脑卒中的“三偏”指的是什么 43
40．何谓球麻痹 43
41．如何鉴别真、假球麻痹 43
42．如何判断昏迷患者有无肢体瘫痪 44
43．什么是去皮质强直 44
44．什么是去大脑强直 45
45．什么是颅高压综合征 45
46．肢体瘫痪如何分级 46
47．如何区分意识障碍的程度 46
48．什么是假性昏迷 46
49．如何判断脑卒中患者预后 47
50．什么是烟雾病 47
51．脑卒中急性期常见的并发症有哪些 47
52．颈动脉有斑块就一定会发生脑卒中吗 48
53．脑血管检查正常就不会发生脑卒中吗 48
54．如何用“8+2”法预测脑卒中的患病风险 48
（二）怀疑脑卒中应做哪些检查 49
1．为什么说颈动脉是否健康不能简单看软硬，有无斑块更重要 49
2．查眼底能诊断动脉硬化吗 50
3．如何透过眼底预知患脑卒中的风险 50
4．为什么查急性脑血管病要观察瞳孔 51
5．CT和MRI在脑卒中的诊断中有什么价值 51
6．为什么脑卒中有时候通过CT无法查出 52
7．脑CT与MRI检查脑卒中各有何优势 52
8．数字减影血管造影（DNS）有哪些临床应用 53
9．经颅多普勒检查诊断脑卒中有什么意义 53
10．脑脊液对脑卒中的诊断有什么意义 54
11．血液流变学对于脑血管病的诊断有意义吗 54
12．脑卒中经颅多普勒超声检查有什么特点 55
13．脑卒中患者的神经病学检查有哪些 55
14．脑卒中急性期需做哪些化验检查 56
15．为什么脑卒中患者也要重视心电图检查 57
16．为什么脑卒中患者要常规做胸部X线检查 57
17．如何计算脑出血量 57
三、脑卒中的治疗 58
（一）脑卒中治疗的一般常识 58
1．脑卒中患者全面管理的新观念有哪些 58
2．如何应对脑动脉硬化 59
3．为什么说治疗脑梗死要与时间赛跑 60
4．突发脑卒中3小时内必须溶栓吗 60
5．治疗缺血性脑血管病的药物有哪几类 60
6．阿司匹林对缺血性脑血管病作用如何 60
7．突发脑卒中在救护车到来前如何应急 61
8．发生脑卒中后如何拨打“120” 62
9．哪些措施可避免脑卒中患者病情加重 62
10．什么是脑卒中的血管介入治疗 63
11．轻度脑卒中需要住院吗 63
12．出血性脑卒中如何选择治疗手段 64
13．为什么说出血性脑卒中病因不同治疗方法各异 64
14．低温疗法能用于脑出血后急救吗 64
15．出血性脑卒中有哪些内科治疗措施 64
16．脑卒中早期无法进食怎么办 65
17．脑梗死患者能用凉枕吗 65
18．脑卒中后服药治疗要遵循哪些原则 65
19．脑梗死患者如何进行降血压治疗 67
20．高血压患者为何要联合使用降压药 67
21．当前常用的调血脂药有哪些？其作用如何 67
22．血脂正常了，还要服用降脂药吗 68
23．动脉硬化性脑梗死常选择哪些中成药治疗 69
24．脑卒中常用的中药注射制剂有哪些 70
25．脑卒中先兆如何选择中医治疗 70
26．治疗轻度脑卒中有哪些经验方 71
27．脑卒中验方有哪些 72
（二）各型脑卒中的中西医综合治疗 74
1．缺血性脑卒中的常用药物有哪些 74
2．“小卒中”如何治疗 75
3．短暂性脑缺血的治疗目的是什么 75
4．西医如何治疗短暂性脑缺血 75
5．中医如何辨证施治短暂性脑缺血 76
6．如何选用中成药治疗短暂性脑缺血 77
7．治疗短暂性脑缺血的临床常用验方及复方制剂有哪些 77
8．短暂性脑缺血者如何用药膳调养 77
9．短暂性脑缺血如何选择针灸治疗 77
10．如何用中药预防脑卒中 77
11．何为脑梗死的溶栓治疗 78
12．哪些脑梗死患者适合溶栓治疗 78
13．哪些脑梗死患者不适合溶栓治疗 78
14．为什么说缺血性脑卒中患者需抗血小板聚集治疗 78
15．血栓形成性脑梗死西医如何治疗 79
16．如何利用中医药治疗脑梗死 80
17．如何利用中药单方治疗脑梗死 82
18．如何利用中成药治疗脑梗死 82
19．如何利用药膳治疗脑梗死 83
20．如何利用针灸治疗脑梗死 83
21．如何利用推拿法治疗脑梗死 84
22．如何综合治疗脑栓塞 84
23．腔隙性脑梗死患者如何饮水 85
24．如何治疗腔隙性脑梗死 85
25．内科如何治疗原发性脑出血 86
26．脑出血如何选择手术治疗 86
27．脑出血如何辨证施治 87
28．如何选择中成药及中药复方制剂治疗脑出血 89
29．如何选择针灸治疗脑出血 89
30．蛛网膜下腔出血的内科治疗措施有哪些 90
31．如何通过外科手术治疗蛛网膜下腔出血 91
32．如何通过血管介入治疗蛛网膜下腔出血 92
33．如何选择中医药治疗蛛网膜下腔出血 92
（三）脑卒中后遗症的中医治疗 93
1．如何防治脑血管性痴呆 93
2．治疗血管性痴呆有哪些中医疗法 94
3．脑卒中后打嗝不止怎么办 94
4．脑卒中患者牙关紧闭、不省人事，家中如何急救 95
5．脑卒中失语有何验方 95
6．治疗脑卒中言语不利有何经验方 97
7．如何选择单方、偏方治疗脑卒中 97
8．脑卒中后肢体麻木医案 97
9．脑出血后遗症有何治方 98
10．治疗脑卒中后口眼斜如何选方 99
11．如何用针灸疗法治疗脑卒中后遗症 100
12．如何用拔罐疗法治疗脑卒中后遗症 103
13．如何用按摩疗法治疗脑卒中后遗症 104
14．如何用贴敷疗法治疗脑卒中后遗症 107
15．脑卒中治疗有哪些新进展 111
四、脑卒中的康复治疗及护理 122
（一）康复治疗 122
1．脑卒中康复治疗有什么好处 122
2．康复治疗是否需要找专业人士 122
3．麻醉疗法能否帮助脑卒中患者康复 123
4．脑卒中康复治疗的内容包括哪些 124
5．脑卒中偏瘫的康复可分哪几个阶段 124
6．为什么说脑卒中康复要把握“黄金6个月” 125
7．为什么说脑卒中患者借唱歌可助语言功能恢复 125
8．为什么说脑卒中的康复治疗要趁早 125
9．脑卒中恢复期有哪些肢体功能锻炼 127
10．脑卒中瘫痪的康复治疗有哪些 127
11．脑卒中康复治疗应注意什么 128
12．脑卒中患者在哪些情况下不能进行康复锻炼 128
13．脑血管病患者如何进行康复运动 128
14．如何帮助脑卒中患者进行康复训练 129
15．偏瘫康复锻炼为什么不能太用力 130
16．什么是脑梗死的康复“六法” 130
17．脑卒中康复治疗的六大误区是什么 131
18．为什么说康复锻炼越主动越有利于恢复 132
19．偏瘫恢复期有哪些特点？如何进行锻炼 132
20．关节挛缩者如何康复 133
21．如何训练大关节的功能 133
22．如何练习坐起和站立 134
23．如何练习走路和上下楼梯 134
24．为什么说脑卒中康复莫忘摩腹 135
25．对长期卧床脑卒中患者如何拍背 135
26．为什么说偏瘫患者要先学站立再学走路 136
27．瘫痪患者夏季如何避免褥疮 137
28．在家里如何进行吞咽功能障碍康复锻炼 138
29．对瘫痪肢体如何进行物理康复治疗 139
30．中医对脑卒中后遗症有哪些康复治疗方法 139
31．失语的康复治疗应注意什么 140
32．如何训练脑卒中患者的语言功能 140
33．脑卒中康复期如何饮食调理 141
34．脑卒中恢复期如何用药膳调理 142
35．脑卒中患者如何锻炼平衡功能 143
36．为什么说每周散步3次有助于脑卒中患者康复 143
37．脑卒中后遗症如何用穴位按压疗法治疗 144
38．吞咽障碍患者为什么提倡鼻饲饮食 145
39．脑卒中患者吞咽困难如何练习 145
（二）脑卒中后的护理 146
1．脑卒中患者早期护理有哪些内容 146
2．脑卒中后遗症患者饮食应如何调理 147
3．为什么脑卒中患者要加强护理 148
4．蛛网膜下腔出血如何护理 148
5．原发性脑出血如何护理 149
6．脑卒中后继发性癫癎，患者家人如何护理 151
7．脑卒中患者家庭护理的注意细节有哪些 152
8．在家里如何护理脑卒中患者 153
9．在家中如何预防褥疮 153
10．脑卒中昏迷患者在家中如何护理 154
11．尿潴留患者如何护理 155
12．尿失禁患者如何护理 156
五、脑卒中的预防与保健 158
（一）如何预防脑卒中 158
1．脑卒中重在预防吗 158
2．什么是脑卒中的一级预防 158
3．什么是脑卒中的二级预防 158
4．什么是脑卒中的三级预防 159
5．美国缺血性脑卒中预防指南（2006年）是什么 159
6．预防脑卒中，输液是不是比吃药更有效 160
7．我国今后如何预防脑卒中 160
8．预防血管硬化是否要从娃娃抓起 161
9．如何防治脑供血不足 161
10．女性每周步行3小时，脑卒中减四成吗 161
11．预防脑血管疾病的几个小动作是什么 162
12．秋吃茄子能预防脑卒中吗 162
13．常吃含钾丰富的果蔬能否降低脑卒中的发病率 162
14．柑橘类水果可降低女性脑卒中风险吗 163
15．番茄能降低脑卒中风险吗 163
16．“清洗”颈部血管能预防脑卒中吗 164
17．每天服100毫克阿司匹林能防脑梗死吗 164
18．预防脑卒中需要用叶酸吗 165
19．晨起喝水能防脑卒中吗 165
20．热毛巾搽颈可防脑卒中吗 165
21．晨起活动颈肩可降低脑卒中风险吗 166
22．如何预防腔隙性脑梗死 166
23．如何控制高血压，预防出血性脑卒中 166
24．脑卒中康复后还会复发吗 167
25．如何预防脑卒中复发 167
26．为什么说预防脑卒中调脂很重要 168
27．哪些药物容易诱发脑卒中 168
28．为什么说控制好血糖也是预防脑卒中不可或缺的措施 170
29．为什么说控制体重可减少脑卒中的发生 170
30．如何预防脑供血不足再发 170
31．老年人预防脑出血要注意什么 171
32．脑卒中患者如何平安度四季 172
33．为什么说减少血压波动是脑卒中预防的关键 174
34．腔隙性脑梗死后如何防止复发 175
35．晨起哪“四件事”可以预防脑卒中 176
36．预防脑卒中食物新知有多少 177
37．为什么说食用白色果蔬可预防脑卒中 178
（二）脑卒中的保健 178
1．预防脑卒中的保健操有哪些 178
2．为什么说大脑“减龄术”让你机智过人 179
3．哪6个动作可护脑 179
4．为什么说“小小健身球调养气血健大脑” 180
5．哪些坏习惯会影响大脑健康 181
6．为什么说要长寿应先保护好动脉 182
7．如何保养好大脑 182
8．为什么说“心灵应手巧，动指会健脑” 183
9．为什么说多动脚趾可健脑 183
10．脑血管病患者安度严冬应注意什么 183
11．为什么有心脑血管病的患者最好坚持午休 184
12．为什么说经常拍臀部能改善脑部供血 184
13．脑动脉硬化患者饮食中应选择哪些食用油 185
14．脑动脉硬化患者宜食用哪些五谷杂粮 185
15．脑动脉硬化患者宜饮用哪些饮料 188
16．脑动脉硬化患者吃哪些蔬菜好 189
17．脑动脉硬化患者宜食用哪些水果 191
18．脑动脉硬化患者食用哪些干果好 193
19．脑动脉硬化患者选择哪些水产品为好 194
20．脑动脉硬化如何选择海鲜 195
21．选用哪些食物可预防脑卒中 196
22．脑动脉硬化患者如何养生 199
23．老年人饮食营养的新标准是什么 206
24．为什么食用多种颜色蔬菜、水果更好 206
第2讲 脑卒中与相关疾病 210
一、脑卒中与高血压病 210
1．血压是什么 210
2．单纯舒张压升高是否容易“伤心损肾” 210
3．高血压病患者血黏度升高怎么办 210
4．美国拟修改血压控制指标是多少 211
5．怎样应对降压药引起的水肿 212
6．如何应对钙通道阻滞药的不良反应 212
7．哪些高血压患者不适合低钠盐 213
8．准妈妈不宜使用哪些降压药 214
9．高血压会引起哪些并发症或危险 214
10．为什么说中青年要警惕急进性高血压 215
11．脑卒中与高血压的关系如何 216
12．为什么血压忽高忽低易发生脑卒中 216
13．为什么说防治高血压病是预防脑卒中的关键 217
14．脑卒中患者如何通过食疗帮助康复 218
二、脑卒中与糖尿病 219
1．何谓糖尿病 219
2．哪些人易患糖尿病 219
3．脑卒中与糖尿病的关系如何 219
4．糖尿病对脑血管的损害有多大 220
5．糖尿病患者为何易发生脑血管病 220
6．预防脑卒中为什么要控制糖尿病 221
7．糖尿病如何选择药物治疗 221
8．糖尿病治疗有哪些新进展 222
9．糖尿病患者如何通过食疗调养 223
三、脑卒中与血脂异常 224
1．什么是血脂 224
2．什么是脂蛋白 224
3．血浆脂蛋白如何分类 224
4．什么是高脂血症 224
5．脑卒中与血脂的关系如何 225
6．脑卒中合并高脂血症时，应注意什么 226
7．脂代谢紊乱如何选择药物干预 226
四、脑卒中与肥胖 228
1．脑卒中与肥胖的关系如何 228
2．肥胖症如何采取药物及手术干预 229
五、脑卒中与高黏滞血症 230
1．脑卒中与高黏滞血症关系如何 230
2．血液黏稠度升高的早期信号及防治措施是什么 230
3．高黏滞血症患者如何调整日常生活起居 231
4．高黏滞血症患者如何选择药物治疗 231
六、脑卒中与动脉粥样硬化 232
1．脑卒中与动脉粥样硬化关系如何 232
2．动脉粥样硬化是如何形成的 232
3．为什么说动脉硬化与DNA片段甲基化有关 233
4．为什么说动脉硬化没症状也得管控 233
5．为什么说动脉硬化者坚持走路锻炼1年可逆转 234
七、脑卒中与痛风 236
1．什么是痛风 236
2．哪些人易患痛风 236
3．脑卒中与痛风的关系如何 236
4．痛风通常如何治疗 237