一、湘西环境与历史 1
（一）湘西地理 2
（二）湘西物产 7
（三）湘西的历史 16
（四）汉文典籍中的湘西 27
二、生产习俗 33
（一）农耕生产 34
（二）渔猎生产 43
（三）牧业生产 54
（四）林业生产 59
（五）生产仪式 61
（六）工匠习俗 73
（七）商贸习俗 79
三、生活习俗 95
（一）服饰习俗 95
（二）饮食习俗 110
（三）居住习俗 130
（四）交通习俗 145
四、人生悲欢 162
（一）婚姻习俗 162
（二）生育习俗 185
（三）寿诞习俗 196
（四）丧葬习俗 201
五、节日风景 214
（一）土家族节日 215
（二）苗族节日 227
（三）春节的欢乐 237
六、文艺天地 248
（一）舞蹈习俗 248
（二）歌谣习俗 254
（三）音乐习俗 264
（四）民间戏曲 272
（五）口传文学 283
七、传统工艺 293
（一）土家织锦 293
（二）刺绣 299
（三）剪纸、纸扎与绘画 305
（四）染色工艺 309
（五）雕刻 315
（六）编织 319
八、巫师世界 324
（一）湘西巫师 325
（二）湘西巫术 329
（三）巫师与仪式、法器 337
（四）巫师的传说 346
九、神灵祭祀 355
（一）土家族神灵 356
（二）苗族神灵 366
（三）祭祀仪式 372
（四）湘西禁忌 386
（五）湘西巫蛊 392
附录 405
湘西州国家级非物质文化遗产代表性项目名录 405
湘西州国家级非物质文化遗产代表性项目代表性传承人名录 407
湘西州省级非物质文化遗产代表性项目名录 408
湘西州省级非物质文化遗产代表性项目代表性传承人名录 411
主要参考文献 413
后记 415