第一章 安全：一个人的单人房 3
独居的理由 3
一个人找房子 7
一个人搬家 11
提防陌生人 15
一个人的备用钥匙 19
一个人也可以住得很舒适 23
第二章 生活：一个人的融餐 29
一个人别凑合 29
自己做饭最健康、省钱 33
健康的素食 37
体验美食的幸福 42
小酌也很不错 47
学会给自己煲一碗暖心汤 51
独自去餐厅吃大餐的人 56
第三章 思念：一个人的夜晚 63
一个人在没有网络的通宵 63
适合一个人看的电影 67
停电的夜晚 72
怎么也睡不着 76
一个人爱上看恐怖片 81
熬夜很危险 85
第四章 学习：一个人打发时间 91
列一个时间表 91
定时和朋友见见面 95
温暖的教堂 99
养宠物其实很麻烦 102
去看一次现场演出 106
看些真正的书 110
来一次身边的短途旅行 114
第五章 成长：一个人的棘手问题 121
一个人生病没人疼 121
钱不知花哪儿去了 125
一个人的眼泪 129
一个人的家务活 134
警惕坏情绪 138
拖延症大爆发 144
一个人过节 149
快递二三事 152
第六章 充实：一个人的独立 159
为快乐而工作 159
看一次海 164
结交新朋友 168
一个人的花花草草 172
走进健身房 176
重回童年居住的地方 180
学点化妆技巧 184
第七章 梦想：一个人的坚持 191
学会在压力下生活 191
尽人事，听天命 195
试试找—份兼职 199
找到思想的归属地 203
永远不要放弃第八章 等待：一个人的蜕变 213
爱别人，从爱自己开始 213
多关心父母 217
多做善事 220
寻找失去联系的往昔朋友 224
永远怀着一颗感恩之心 228