孕早期 妊娠第1个月 15
第1周 认识胎教 15
一、本周宝宝与胎教要点 15
胎宝宝还不存在 15
本周胎教要点 15
二、胎教理论 16
胎教的含义 16
广义胎教和狭义胎教 16
有意胎教与无意胎教 16
胎教的目的 16
胎教的作用 17
三、本周胎教课 18
环境胎教——美化孕妈妈居室 18
情绪胎教——好情绪就是好胎教 19
四、准爸爸胎教指南 20
准爸爸是胎教主力军 20
准爸爸下厨 20
第2周 把握最佳时机 21
一、本周宝宝与胎教要点 21
精子与卵子相遇了 21
本周胎教要点 21
二、胎教理论 22
孕早期应补充叶酸 22
九大胎教方法（一） 22
三、本周胎教课 24
音乐胎教——享受“音乐浴” 24
语言胎教——《新月集》诗选（一） 25
四、准爸爸胎教指南 26
准爸爸应积极参与胎教 26
准爸爸下厨 26
第3周 了解胎教类别 27
一、本周宝宝与胎教要点 27
精子与卵子亲吻了 27
本周胎教要点 27
二、胎教理论 28
九大胎教方法（二） 28
三、本周胎教课 30
语言胎教——诗歌《你是人间四月天》 30
音乐胎教——不同心境听不同音乐 31
四、准爸爸胎教指南 32
准爸爸怎样进行胎教 32
准爸爸下厨 32
第4周 好心情最重要 33
一、本周宝宝与胎教要点 33
神经、循环系统已经出现 33
本周胎教要点 33
二、胎教理论 34
胎教的基础是健康怀孕 34
把握受孕瞬间的胎教 34
三、本周胎教课 35
音乐胎教——钢琴曲《爱之梦》 35
情绪胎教——给自己一个微笑 36
四、准爸爸胎教指南 37
一起制定孕期日程表 37
和妻子一起写孕期日记 37
准爸爸下厨 37
孕早期 妊娠第2个月 38
第5周 成功胎教守则 38
一、本周宝宝与胎教要点 38
胎宝宝像小海马一样 38
本周胎教要点 38
二、胎教理论 39
实施胎教的基本要求 39
成功胎教十条守则 40
三、本周胎教课 41
意念胎教——有助胎儿发育的脑呼吸操 41
运动胎教——孕早期适宜散步 41
四、准爸爸胎教指南 43
做孕妈妈最坚实的依靠 43
帮助妻子稳定情绪 43
准爸爸下厨 43
第6周 为了宝宝保重自己 44
一、本周宝宝与胎教要点 44
小松子仁一样的胎宝宝 44
本周胎教要点 44
二、胎教理论 45
孕期营养至关重要 45
怎样做好营养胎教 46
三、本周胎教课 47
美学胎教——孕期美容（孕早期篇） 47
意念胎教——写妊娠日记 48
四、准爸爸胎教指南 49
学做孕期营养餐 49
烹调要符合孕妈妈口味 49
准爸爸下厨 49
第7周 爱在体会中成长 50
一、本周宝宝与胎教要点 50
胚胎开始有心跳了 50
本周胎教要点 50
二、胎教理论 51
胎儿的五种感觉 51
胎儿“大学” 51
三、本周胎教课 53
美学胎教——欣赏美丽的图片 53
语言胎教——儿歌（一） 54
四、准爸爸胎教指南 55
适应妻子的情爱转移 55
理解孕妈妈没有“性”趣 55
准爸爸下厨 55
第8周 聆听幼小的心脏 56
一、本周宝宝与胎教要点 56
胎宝宝开始运动了 56
本周胎教要点 56
二、胎教理论 57
托马斯·伯尼的胎儿心理学 57
母胎之间的信息传递 58
三、本周胎教课 59
运动胎教——孕早期普拉提 59
意念胎教——提高胎教效果的呼吸法 60
四、准爸爸胎教指南 61
陪孕妈妈定期做孕检 61
准爸爸下厨 61
孕早期 妊娠第3个月 62
第9周 比想象中聪明 62
一、本周宝宝与胎教要点 62
胎宝宝初具人形 62
本周胎教要点 62
二、胎教理论 63
IQ与胎教 63
EQ与胎教 63
三、本周胎教课 65
语言胎教——《新月集》诗选（二） 65
音乐胎教——圆舞曲《蓝色多瑙河》 66
四、准爸爸胎教指南 67
陪孕妈妈一起学习 67
分享孕妈妈的感觉 67
准爸爸下厨 67
第10周 让爱围绕着他 68
一、本周宝宝与胎教要点 68
胎宝宝像个小豆荚 68
本周胎教要点 68
二、胎教理论 69
斯瑟蒂克胎教法 69
瑜伽与胎教 70
三、本周胎教课 72
运动胎教——孕期瑜伽（孕早期篇） 72
胎教活动——手指游戏 73
四、准爸爸胎教指南 74
积极主动承担家务 74
不宜过度保护孕妈妈 74
准爸爸下厨 74
第11周 保持祥和心态 75
一、本周宝宝与胎教要点 75
胎宝宝开始自由活动 75
本周胎教要点 75
二、胎教理论 76
胎教的心理基础 76
孕期心理与胎教的关系 77
三、本周胎教课 78
语言胎教——《夏洛特的网》赏析 78
意念胎教——构想宝宝的样子 79
四、准爸爸胎教指南 80
给孕妈妈创造温馨的家庭环境 80
准爸爸下厨 80
第12周 你快乐我也快乐 81
一、本周宝宝与胎教要点 81
胎宝宝跳“水上芭蕾舞” 81
本周胎教要点 81
二、胎教理论 82
运动胎教 82
运动胎教的作用 82
运动胎教的要点 83
三、本周胎教课 84
语言胎教——童话《三只小猪》 84
美学胎教——名画欣赏·《蒙娜丽莎》 85
四、准爸爸胎教指南 86
陪孕妈妈做运动 86
准爸爸下厨 86
孕中期 妊娠第4个月 87
第13周 合理补充营养 87
一、本周宝宝与胎教要点 87
胎宝宝开始感知外界声音 87
本周胎教要点 87
二、胎教理论 88
音乐胎教有助于胎儿智力开发 88
胎教音乐的选择——l/f波动理论 88
三、本周胎教课 89
语言胎教——给宝宝读唐诗（五言） 89
胎教活动——用“闪光卡片”教文文字 90
四、准爸爸胎教指南 91
为孕妈妈选择音乐胎教曲目 91
准爸爸下厨 91
第14周 “品尝”妈妈的味道 92
一、本周宝宝与胎教要点 92
胎宝宝会做鬼脸了 92
本周胎教要点 92
二、胎教理论 93
胎儿会继承妈妈的习惯 93
饮食偏好也会被继承 93
三、本周胎教课 94
音乐胎教——古筝名曲《平湖秋月》 94
语言胎教——故事《渔王的儿子》 95
胎教活动——随手种一盆绿植 96
四、准爸爸胎教指南 97
帮助妻子生活规律化 97
监督孕妈妈饮食起居 97
准爸爸下厨 97
第15周 爱在每时每刻 98
一、本周宝宝与胎教要点 98
胎宝宝会打嗝了 98
本周胎教要点 98
二、胎教理论 99
胎教与胎儿的性格 99
坏情绪影响胎儿性格 99
语言胎教——儿歌（二） 100
三、本周胎教课 100
美学胎教——孕期美容（孕中期篇） 101
胎教活动——画简笔画（一） 102
四、准爸爸胎教指南 103
营造干净温馨的居室环境 103
准爸爸下厨 103
第16周最美的旋律 104
一、本周宝宝与胎教要点 104
胎宝宝变得很淘气 104
本周胎教要点 104
二、胎教理论 105
音乐心理治疗师解密音乐胎教 105
音乐心理治疗师的“音乐处方” 105
三、本周胎教课 107
运动胎教——孕中期普拉提 107
胎教活动——用“闪光卡片”教英文 107
四、准爸爸胎教指南 109
学会倾听与赞美 109
准爸爸下厨 109
孕中期 妊娠第5个月 110
第17周 生命在于运动 110
一、本周宝宝与胎教要点 110
胎宝宝喜欢玩脐带 110
本周胎教要点 110
二、胎教理论 111
每天定时用语言刺激胎宝宝 111
三、本周胎教课 112
情绪胎教——感受幸福的小妙招 112
胎教活动——用“闪光卡片”教数字 113
胎教活动——简笔画（二） 114
四、准爸爸胎教指南 115
帮孕妈妈排遣不良情绪 115
让孕妈妈感受到你的爱 115
准爸爸下厨 115
第18周 轻轻地抚摸你 116
一、本周宝宝与胎教要点 116
胎宝宝开始胎动了 116
本周胎教要点 116
二、胎教理论 117
抚摸胎教 117
对胎儿进行游戏训练 118
三、本周胎教课 119
语言胎教——童话《拇指姑娘》 119
抚触胎教——怎样和胎儿做游戏 120
四、准爸爸胎教指南 121
感觉宝宝的活动 121
给胎儿适度的刺激与锻炼 121
准爸爸下厨 121
第19周 一切为了宝宝 122
一、本周宝宝与胎教要点 122
胎宝宝开始吞咽羊水了 122
本周胎教要点 122
二、胎教理论 123
胎儿听觉的发育 123
用音乐训练胎儿听觉 123
三、本周胎教课 124
语言胎教——给宝宝唐诗（七言） 124
音乐胎教——圆舞曲《春之声》 125
四、准爸爸胎教指南 126
让宝宝听到你的声音 126
讲个声情并茂的故事 126
准爸爸下厨 126
第20周 无意识的顽皮 127
一、本周宝宝与胎教要点 127
胎宝宝可以转动身体了 127
本周胎教要点 127
二、胎教理论 128
对话胎教 128
每天适当增加对话次数 128
三、本周胎教课 129
语言胎教——童话《快乐的天使》 129
运动胎教——孕期瑜伽（孕中期篇） 130
胎教活动——简笔画（三） 131
四、准爸爸胎教指南 132
一起替宝宝取名字 132
准爸爸下厨 132
孕中期 妊娠第6个月 133
第21周 动来动去的幸福 133
一、本周宝宝与胎教要点 133
胎宝宝变得滑溜溜的 133
本周胎教要点 133
二、胎教理论 134
胎动与胎宝宝安全 134
数胎动胎教 134
三、本周胎教课 135
语言胎教——读绕口令 135
意念胎教——将意念传导给胎儿 136
胎教活动——帮宝宝起个好名字 137
四、准爸爸胎教指南 138
与胎宝宝一起“看图说话” 138
准爸爸下厨 138
第22周 自由自在舒展 139
一、本周宝宝与胎教要点 139
胎宝宝的牙胚开始发育了 139
本周胎教要点 139
二、胎教理论 140
美术欣赏与胎教 140
绘画与胎教 140
三、本周胎教课 141
语言胎教——故事《没有朋友的老鼠》 141
美学胎教——名画欣赏·《向日葵》 142
胎教活动——书法赏析·《难得糊涂》 143
四、准爸爸胎教指南 144
向当爸爸的朋友吸取经验 144
准爸爸下厨 144
第23周 感受母子情 145
一、本周宝宝与胎教要点 145
胎宝宝具备微弱的视觉了 145
本周胎教要点 145
二、胎教理论 146
实施胎教忌懒 146
十字绣胎教 146
三、本周胎教课 147
语言胎教——儿童诗 147
胎教活动——绣十字绣 148
胎教活动——给孕妈妈拍漂亮的写真 149
四、准爸爸胎教指南 150
陪孕妈妈上产前培训班 150
丰富家庭业余生活 150
准爸爸下厨 150
第24周 优化内外环境 151
一、本周宝宝与胎教要点 151
胎宝宝对声音更敏感了 151
本周胎教要点 151
二、胎教理论 152
环境色彩对胎教的影响 152
色彩搭配对情绪的作用 152
三、本周胎教课 154
语言胎教——故事《孟母择邻》 154
胎教活动——插花 155
四、准爸爸胎教指南 156
学学测量宫高的方法 156
为孕妈妈测腹围 156
准爸爸下厨 156
孕中期 妊娠第7个月 157
第25周 浅笑低语最温情 157
一、本周宝宝与胎教要点 157
胎宝宝大脑发育高峰期 157
本周胎教要点 157
二、胎教理论 158
语言胎教 158
实施的时间和方法 158
语言胎教的要领 158
语言胎教的题材 158
三、本周胎教课 160
语言胎教——纪伯伦散文诗选 160
语言胎教——故事《青蛙王子》 161
抚摸胎教——推胎儿在宫内“散步” 162
四、准爸爸胎教指南 163
准爸爸爱抚胎宝宝 163
准爸爸下厨 163
第26周 进行心灵对话 164
一、本周宝宝与胎教要点 164
胎宝宝可以睁开眼睛了 164
本周胎教要点 164
二、胎教理论 165
用经典诵读进行胎教 165
三、本周胎教课 166
语言胎教——伊索寓言（一） 166
运动胎教——做孕妈妈减压操 167
胎教活动——书法《吃亏是福》及其故事 168
四、准爸爸胎教指南 169
给孕妈妈按摩的注意事项 169
准爸爸下厨 169
第27周 我的性格我做主 170
一、本周宝宝与胎教要点 170
胎宝宝爱吸吮大拇指 170
本周胎教要点 170
二、胎教理论 171
绘画、剪纸与胎教 171
三、本周胎教课 172
语言胎教——《新月集》诗选（三） 172
胎教活动——折纸两例（一） 173
胎教活动——剪纸四例（服装） 174
四、准爸爸胎教指南 175
为孕妈妈准备衣服、鞋子 175
为爱妻穿衣系鞋带 175
准爸爸下厨 175
第28周 对光明的渴望 176
一、本周宝宝与胎教要点 176
胎宝宝活动更频繁了 176
本周胎教要点 176
二、胎教理论 177
其他胎教法——斯瑟蒂克胎教 177
其他胎教法——babyplus胎教系统 177
三、本周胎教课 179
斯瑟蒂克胎教——施教方法 179
美学胎教——名作欣赏·《马踏飞燕》 180
四、准爸爸胎教指南 181
协助孕妈妈做自我监护 181
准爸爸下厨 181
孕晚期 妊娠第8个月 182
第29周 最深的关怀 182
一、本周宝宝与胎教要点 182
胎宝宝大脑发育迅速 182
本周胎教要点 182
二、胎教理论 183
胎教提升宝宝智力 183
三、本周胎教课 185
语言胎教——读《三字经》 185
美学胎教——孕期美容（孕晚期篇） 186
四、准爸爸胎教指南 187
准爸爸应经常跟胎宝宝说话 187
准爸爸下厨 187
第30周 塑造良好品格 188
一、本周宝宝与胎教要点 188
胎宝宝眼睛可以自由开闭了 188
本周胎教要点 188
二、胎教理论 189
音乐有利于开发胎宝宝右脑 189
胎教新工具BabyPlus 190
三、本周胎教课 191
语言胎教——故事《离群的小绵羊》 191
音乐胎教——古筝名曲《春江花月夜》 192
四、准爸爸胎教指南 193
和孕妈妈一起布置婴儿房 193
准爸爸下厨 193
第31周 多交流多沟通 194
一、本周宝宝与胎教要点 194
胎宝宝更像个小婴儿了 194
本周胎教要点 194
二、胎教理论 195
性格训练法 195
记忆训练法 195
三、本周胎教课 197
运动胎教——孕晚期普拉提 197
语言胎教——诗歌《再别康桥》 198
四、准爸爸胎教指南 199
陪孕妈妈参加社交活动 199
准爸爸下厨 199
第32周 别让宝宝太肥胖 200
一、本周宝宝与胎教要点 200
胎宝宝变得安静很多 200
本周胎教要点 200
二、胎教理论 201
帮胎宝宝寻找平衡的感觉 201
和胎宝宝玩“藏猫猫” 201
三、本周胎教课 202
情绪胎教——向家人或朋友倾诉 202
语言胎教——故事《说话要看对象》 203
胎教活动——做简单的宝宝装 204
四、准爸爸胎教指南 205
随时随地搀扶爱妻 205
帮助孕妈妈翻身 205
准爸爸下厨 205
孕晚期 妊娠第9个月 206
第33周 难以施展拳脚 206
一、本周宝宝与胎教要点 206
胎宝宝的皮肤更有光泽了 206
本周胎教要点 206
二、胎教理论 207
综合胎教 207
三、本周胎教课 208
语言胎教——《新月集》诗选（四） 208
胎教活动——折纸两例（二） 209
胎教活动——剪纸四例（花木鱼蟹） 210
四、准爸爸胎教指南 211
学习孕产育儿知识 211
准爸爸下厨 211
第34周 在等待中做胎教 212
一、本周宝宝与胎教要点 212
胎宝宝头朝下了 212
本周胎教要点 212
二、胎教理论 213
孕期焦虑易使孩子出现情绪问题 213
孕妇情绪紧张可使胎儿血压升高 213
放下不必要的担心 213
三、本周胎教课 215
运动胎教——孕期瑜伽（孕晚期篇） 215
语言胎教——故事《盘古开天辟地》 216
四、准爸爸胎教指南 218
入院前准备好分娩用品 218
随时与妻子保持联系 218
准爸爸下厨 218
第35周 一切都在期待中 219
一、本周宝宝与胎教要点 219
胎宝宝生存能力增强 219
本周胎教要点 219
二、胎教理论 220
分娩对胎教有何意义 220
三、本周胎教课 221
语言胎教——伊索寓言（二） 221
胎教活动——趣味手影 222
胎教活动——玩手影编故事 223
四、准爸爸胎教指南 224
为孕妈妈准备入院待产的物品清单 224
准爸爸下厨 224
第36周 生命在走向完善 225
一、本周宝宝与胎教要点 225
圆圆胖胖的胎宝宝 225
本周胎教要点 225
二、胎教理论 226
自然生产是最好的胎教刺激 226
剖宫产与胎教 226
三、本周胎教课 228
语言胎教——故事《笨老虎和小青蛙》 228
胎教活动——缝个可爱的袜子娃娃 229
四、准爸爸胎教指南 230
做好准备，随时待命 230
准爸爸下厨 230
孕晚期 妊娠第10个月 231
第37周 胜利就在眼前 231
一、本周宝宝与胎教要点 231
胎宝宝是足月儿了 231
本周胎教要点 231
二、胎教理论 232
临产胎教——将胎教进行到底 232
克服分娩恐惧感 232
三、本周胎教课 233
语言胎教——诵读《诗经》 233
美学胎教——名画欣赏·郑板桥的画与传说 234
情绪胎教——有趣的童言 235
四、准爸爸胎教指南 236
帮助妻子适应生产环境 236
准爸爸下厨 236
第38周 宝宝，加油哦！ 237
一、本周宝宝与胎教要点 237
胎宝宝继续生长 237
本周胎教要点 237
二、胎教理论 238
面对分娩充满信心 238
预防产前忧郁 238
三、本周胎教课 239
情绪胎教——摆脱不良情绪的方法 239
语言胎教——故事《树叶娃娃》 240
音乐胎教——舒伯特《小夜曲》 241
四、准爸爸胎教指南 242
准爸爸陪产效果更好 242
准爸爸下厨 242
第39周 对自由的向往 243
一、本周宝宝与胎教要点 243
胎宝宝还在长肉呢 243
本周胎教要点 243
二、胎教理论 244
分娩是胎教的最后一课 244
婴儿脑靠快感的经验而发育 244
三、本周胎教课 245
语言胎教——读美丽的散文 245
运动胎教——有利分娩的深呼吸操 246
四、准爸爸胎教指南 247
给孕妈妈准备临产食物 247
准爸爸下厨 247
第40周 胎教的最后一课 248
一、本周宝宝与胎教要点 248
胎宝宝即将出生了 248
本周胎教要点 248
二、胎教理论 249
胎教与早教的衔接 249
了解新生儿因材施教 249
三、本周胎教课 252
语言胎教——故事《小公鸡学本领》 252
胎教活动——留下宝宝的第一次 253
四、准爸爸胎教指南 254
为爱妻按摩缓解临产阵痛 254
准爸爸下厨 254