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第一章 打破精神和躯壳的束缚 1
第二章 打破惰性 6
第三章 彼此相爱 12
第四章 心理的改造 16
第五章 交精行为为不洁的思想？ 27
第六章 努力 32
第七章 打破富国强兵的见解「学术改造」 52
第八章 个人改造和世界的改造 66
第九章 直隶人在外省生活的错误 72