第一章 青春绽放：了解悄悄变化的自己 2
让人“没面子”的青春痘 2
原来清脆的声音怎么变沙哑了 4
关于青春期男孩的小胡子 7
青春期，身体为何长毛毛 10
怎么一出汗，身上就臭臭的 12
男孩的胸部也会发育吗 14
为什么个子还没班里的女生高 16
青春期如何不长成“豆芽菜” 18
第二章 身体密码：照顾好你的私密地带 22
为什么大人那个地方颜色深 22
关于包皮和包茎的小秘密 24
阴部又痒又潮，是病吗 26
为什么阴茎总偏向一侧 28
你了解自己的“蛋蛋”吗 30
告诉你“精子”是怎么一回事 33
床单上怎么会湿湿的 35
“一滴精”＝“十滴血”吗 37
第三章 青春保健：呵护你未定型的身体 42
拒绝近视，呵护眼睛 42
变声期，怎样保护嗓子 44
良好的卫生习惯为健康加分 46
营养跟得上，身体才强壮 48
作息时间要规律，不要熬夜 50
多运动，让你永远活力四射 52
第四章 告别烦恼：与心理问题说“再见” 56
火大易怒，这是怎么了 56
走出自卑的幽谷 58
嫉妒，来自青春期的暗伤 60
预防抑郁，不当“大闷瓜” 62
如何根除虚荣的“毒瘤” 65
赶走焦虑，找回快乐的自己 67
青春年少，应该与孤独划分界限 69
不要自弃，失败了从头再来 71
第五章 感悟亲情：学会珍惜你身边的爱 76
儿子，请理解妈妈的唠叨 76
寻找爸爸的优点，体谅爸爸的不完美 78
别把父母的付出视为理所当然 80
父母离异了，你该怎么办 82
如何面对亲友的离世 84
学会感恩，才能学会生活 85
天下最不能等的是孝顺 87
第六章 学而有术：将学习变成快乐的事 92
儿子，你在为谁读书 92
别因为对老师有偏见就不好好听课 94
偏科，理想起飞的绊脚石 96
不要作弊，何必自欺欺人 98
制订学习计划，才能事半功倍 100
你也可以有“过目不忘”的记忆力 102
规划时间，把握玩和学的尺度 104
找对方法，学习其实很简单 106
第七章 健康上网：让自己赢在网络时代 110
电脑不是玩具，而是工具 110
把握玩电脑的“度”，别玩过火 112
网络游戏，让你沉迷让我忧 114
见网友可能会遇到的危险 117
你对网络犯罪知多少 119
如何面对“网络语言入侵” 122
不要把游戏中的暴力带入生活 124
正确上网，让网络为你所用 127
第八章 立足于世：你要掌握的生存本领 130
有责任感的男孩才能成大器 130
独立自主，自己的事情自己做 132
提高财商，学会理财 134
创造力，让你更有出息 136
学会每天反省自己 138
善于做时间的管理者 140
如何拥有超强的自控力 143
做事要果断，不要武断 145
合作才能共赢 147
第九章 处世交际：与人和谐相处的秘诀 150
倾听是对别人最好的尊敬 150
让诚信成为你一生的品牌 152
换位思考，多为别人着想 154
幽默多一点，人缘好一点 156
好面子，就要讲哥儿们义气吗 158
不做“好好先生”，要懂得拒绝 160
和好朋友吵架了，怎么解决 163
学会宽容，拒绝做“小心眼” 165
拒绝自私，分享才有快乐 167
第十章 少年情怀：不要打开早恋的魔匣 170
为什么一和女孩说话就紧张 170
对老师产生好感，怎么办 172
你喜欢在女孩面前表现自己吗 174
对她有好感，这是爱吗 176
早恋如潮水，如何控制自己 178
暗恋，青春期里一朵孤独的花 180
擦去伤心泪，别因失恋哭泣 183
怎样和异性正确交往 185
第十一章 性的困惑：摆脱青涩时期的迷茫 190
长大未成人， “成人片”不能看 190
青春期男孩如何面对性幻想 192
“自慰”究竟有利还是有害 194
如何克制自己的性冲动 196
别让“黄毒”污染你的眼睛 198
一些与避孕相关的知识 201
第十二章 叛逆青春：不涉足青春危险禁区 204
吸烟喝酒，不属于你的年纪 204
知道吗？男孩也要防色狼 206
不要动不动就离家出走 208
停止自残，别伤害自己 210
珍惜花样年华，远离毒品 212
如何避开“赌”的诱惑 214
追星可以，但别失去理智 217
小心患上“电视依赖症” 219
远离校园暴力，不要拉帮结派 221
参考文献 224