自序：人生太短，黑夜太长&杨锦麟 1
第一章 一万里长梦 2
席慕蓉：因爱成诗 2
琼瑶：雷剧奶奶的萝莉心 11
金庸古龙也代笔 19
华人喜剧的变革 27
功夫电影困兽斗 35
第二章 健康新主义 44
小心，你喝的水有毒！ 44
奇葩养生术 53
抑郁症，生命不能承受之轻 61
不要过劳，也不要死 70
催眠：披着迷信外衣的科学 78
第三章 八卦不落幕 86
选美究竟选什么 86
明星产子经济学 96
揭秘“职业观众”新产业 104
看明星跨界七十二变 112
韩星是怎样炼成的 120
第四章 伊甸有个园 130
关于星座：那些你不知道的事儿 130
我的爱情可以“赤裸裸” 137
男闺蜜，你值得拥有！ 146
用心写，勇敢爱 155
剩男自由论：要女人，不要“被结婚” 163
第五章 一支时间舞 174
幸福是什么？ 174
泪眼里的“老漂族” 181
探秘国人炫富心理 188
新时代蓝领炼金术 196
春节恐归症 203
第六章 青春不迷茫 212
你真的懂屌丝吗？ 212
最难就业年 220
那些年，我们跃过的龙门 227
逃离北京，青春何处安放 234
无秘的“秘密” 241