第1章 做快乐的阳光女孩，拥抱阳光心态 1
01 孩子，你别怕——光有眼泪无法征服这个世界 1
02 把自信写在眼里，把朝气披在身上 6
03 摆脱悲观，用明亮的眼睛看到明亮的世界 12
04 像花木兰那般勇敢：谁说女子不如男 17
05 藐视困难：它是弹簧，你强它就弱，你弱它就强 22
第2章 养成受益一生的良好习惯 27
06 讲究卫生：干净整洁的女孩最美 27
07 合理饮食：不挑食，不乱吃垃圾食品 33
08 作息规律：睡得好才有好精神 39
09 热爱劳动：自己能做的事情自己做 43
10 珍惜时间：少看电视，把书本当做好朋友 48
11 谨慎花钱：学会消费是你一生的必修课 53
第3章 美丽懂礼，做个优雅的小淑女 59
12 爱美就是尊重他人：以最佳形象出现在别人面前 59
13 礼貌待人，用甜美的称呼换来别人的接纳 64
14 坐有坐相，站有站相，吃有吃相——好举止彰显好教养 69
15 女孩可以不漂亮，但不可以没气质 74
16 无论什么时候，都善待自己、爱自己 79
第4章 打开眼界，展望目标 85
17 拨动地球仪，做一个放眼世界的女孩 85
18 目标对于成功，犹如空气之于生命 90
19 阅读名人传记，寻找自己的榜样 95
20 发展创造力，你就是诺贝尔奖的潜在候选人 100
21 多些自强，少些自满 102
第5章 好好学习，给自己创造美好的未来 107
22 宝贝，书本是甜的 107
23 你是聪明的孩子，更要做勤奋的孩子 112
24 不喜欢某个老师，并不代表你不喜欢那门学科 117
25 细心一点儿，分数高点儿 120
26 不要让消极的声音影响你的学习和生活 125
27 随时随地留心汲取，学知识不光是在学校 129
第6章 精于自我管理，奠定成功的基石 133
28 制订一份时间计划，安排好你每个24小时 133
29 用纪律约束自己，杜绝借口 139
30 做事有始更有终 144
31 加强责任意识，为自己的行为埋单 149
32 从错误中吸取教训，不重复犯错 154
第7章 学会说话做事，从容与人交往 159
33 走出孤僻，拆掉心墙，主动与人交往 159
34 想想怎么说别人高兴听，不要招人反感 164
35 坦然接纳别人的批评和意见，摆脱过度敏感 169
36 多一点宽容心，不爱生气也不记仇 174
37 欣赏别人的优点，为别人喝彩和鼓掌 180
第8章 唤醒防范意识，懂得自我保护 185
38 做既甜美又泼辣的女孩：不任由他人欺负 185
39 告诉父母你的去向，约定好回家的时间 190
40 谨慎跟陌生人接触，不轻信他人 195
41 不孤独夜行，远离危险的环境 198
42 远离诱惑，避免早恋 201
43 遇事不乱，临危不惧 206
44 孩子，快跑：灾难袭来迅速离开 211
第9章 做最聪明、最出色的女孩 215
45 无障碍沟通：把悄悄话儿说给父母听 215
46 做妈妈的“贴心小棉袄” 220
47 了解青春的秘密：女孩世界里的那点事儿 225
48 不断地成长，积淀知识、美德与素养 230
49 提升审美能力：让好品位和美丽伴随你终生 234
50 从活跃可爱的小女孩长成明媚优雅的少女 238
后记 女儿，你就是爸爸妈妈的骄傲 243