第一课 哈佛幸福心理课像哈佛高材生那样思考，你也会得到幸福 3
莫让内心失去对幸福的敏感 4
内心快乐，幸福自然来 6
私欲是堵住幸福的墙 8
停止抱怨，拉近与幸福的距离 10
知足让你搭上幸福的列车 12
果断出手，抓住幸福闪现的瞬间 15
及时清除心理垃圾，保持心理健康 17
常怀感恩之心 19
第二课 哈佛成功心理课心动加行动，心愿就会实现 23
成功者必备的十大心理品质 24
立即行动才是成功的王道 26
换位思考有助于培养积极心态 28
积极的自我暗示让你更优秀 31
只有自助者才能天助之 33
改变世界不如完善自我 35
面对权威，要有自己的主见 37
立即向目标奋进，拒绝拖沓 39
第三课 哈佛情绪心理课控制自己的情绪，做自己的心理医生 43
信念是让你无往不胜的力量源泉 44
凡事多往好处想 46
好心情可以“伪装”出来 48
成功路上要勇敢地战胜恐惧 50
不忧虑的智慧 53
积极情绪，看开看淡 55
冲动是魔鬼 57
掌控情绪，心底无私天地宽 59
脾气没了，幸福来了 61
第四课 哈佛社交心理课一分钟打动人心，五分钟和陌生人一见如故 65
和谐的人际关系是人生所必需的 66
尊重他人是成功社交的第一法则 68
让你的形象看上去像个成功者 70
微笑有助于建立和谐的人际关系 72
信任别人就等于信任自己 74
用爱心援助需要帮助的人 76
拿捏好最佳的社交距离 79
在群体中要有容人的雅量 81
幽默的智慧足以化解人际危机 83
有效沟通重在改善倾听技巧 85
第五课 哈佛职场心理课提升职场段位，做最有战斗力的职场达人 89
兴趣，让工作成为一种幸福的差使 90
今天工作不努力，明天努力找工作 92
没有卑微的工作，只有卑微的态度 94
完美的团队协作是工作的源泉 97
千万不要触犯公司的制度 99
迅速补齐自己的“短板” 102
学会排解工作中的压力 104
不要将“向上爬”作为工作的唯一理由 106
追求比薪水更重要的东西 108
多做一些，机会随之而来 111
第六课 哈佛博弈心理课经过挫折淬炼的生命最具张力 115
经历挫折是人生的必然 116
突破困境要先从内心开始 118
不要被恐惧心理打败 120
身处逆境也不可以绝望 123
挖掘危机中隐藏的机会 125
将挫折中的负面情绪转化为动力 127
用新的希望向过去告别 129
别为打翻的牛奶哭泣 131
压力效应，感悟人生 134
第七课 哈佛处世心理课熟知处世心理技巧，闯荡社会游刃有余 137
掌握人的本性，以心赢心 138
借助他人的力量来成就你 140
用包容消除他人对你的反感 142
用逆反心理，使对方符合你的期望 144
顾左右而言他，避免直接争执 147
与其躲避暗箭，不如以牙还牙 149
面对尴尬冷场，不妨自嘲 150
人存于世，要通晓处世方圆 153
圆润处世，不以权势论亲疏 154
切忌过犹不及，方能得力生存 156
第八课 哈佛为人心理课欲得到人心，先打造强大内心 159
微笑是打开心扉的敲门砖 160
谦逊为人，别人才会喜欢你 162
关键时刻不妨拉人一把 164
让对方占点小便宜，他会更喜欢你 166
人人都喜欢被别人记住名字 168
适当释放自我，拉近与他人的距离 170
得人恩惠，要记得适时回报 172
想掌控他人，不妨说些他感兴趣的事 174
步步为营，逐步提高对他的要求 176
第九课 哈佛气场修炼课哈佛人为什么能够赢得朋友、震撼对手 181
气场源自野心和霸气 182
意志力是制造强大气场的第一要素 184
强大的气场源于求胜的欲望 186
用智慧强化气场 188
有底气才有气场 190
第十课 哈佛身心修行课认识自己，让心自由 193
齐加尼克效应：学会调节，释放压力 194
韦奇定律：没有什么可以阻挡你的内心 196
塞利格曼效应：为什么绝望的心态比绝望的环境更可怕 198
弗洛姆效应：害怕是成功路上的绊脚石 200
霍桑效应：把心中的不满发泄出来 202
巴纳姆效应：看清自己，了解真实自我 204
潘多拉效应：为什么越得不到的东西越想得到 206
附录 哈佛经典心理学案例 210
哈莉·贝瑞：做一个好的失败者 210
罗斯福：用自信填补缺憾 211
拿破仑：成于自信败于自恋 213
威廉·亨利·哈里森：放弃并不意味着失败 215
林肯：成功需要一颗永不言败的恒心 216
比尔·盖茨：有所为有所不为 217