第1章 修炼气质，实现人生的蜕变 2
1．气质让人改头换面 2
2．从一事无成到功成名就 7
3．气质让你拥有亲密的朋友 11
4．最棒的销售员是这样炼成的 16
5．用微笑去改变人生 19
6．没什么事情可以难倒我 23
7．修炼气质，改变生活 26
第2章 气质是来自内心的正能量 32
1．气质具有的独特魅力 32
2．气质可以培养和提升 35
3．带你找到气质之源 39
4．气质产生的能量是强大的 43
5．我们需要充满正能量的气质 48
6．不要让消极气质损伤自己 52
7．不要忽略你的身体气质 56
8．积极感受你的心灵气质 60
第3章 气质是迎接未来的精气神 66
1．出众气质在大脑内高速运转 66
2．你也可以做到让大脑高速运转 70
3．不妨“盲目”地自信一回 74
4．看远一点，未来会更好 79
5．有时候，要有点阿Q精神 84
6．强烈的愿望成就出色的气质 88
7．强化气质，需要在大脑中反复练习 92
8．果敢一点，行动于当下的愿望 96
第4章 修炼气质，从细微处开始 102
1．认清自己是气质修炼的第一步 102
2．用诚信夯实气质的基础 105
3．掌控情绪，积聚气质能量 108
4．开心的笑带来气质改变 112
5．好气质需要保持坚定的信念 116
6．勇于开拓进取，提升气质 119
7．培养意志力，增强气质 122
8．要修炼完美气质，请立即行动 125
第5章 让一举一动都散发迷人气质 130
1．从走路的步伐看人的气质 130
2．坐姿也能透露一个人的气质 134
3．眼睛是一个人气质的指针 136
4．不一样的握手，不一样的气质 140
5．气质就写在你的脸上 144
6．用心交谈，确保语言的气势 148
7．赞美具有绝对的魔力 152
8．穿衣打扮可以提升气质 156
9．放慢节奏，塑造好气质 160
第6章 用气质构建自己的存在感 166
1．气质是你的精神引擎 166
2．气质决定存在感的强弱 170
3．气质帮助我们先知先觉 174
4．爱与被爱都需要气质 179
5．别让自卑困住你的气场 183
6．直面内心的恐惧，战胜它 187
7．克制诱惑，让自己变得强大 192
8．定力越强，则气质越强 196
9．气质让你成为自己的主宰 200
第7章 因气质而拥抱幸运人生 206
1．气质决定命运 206
2．调动气质的驱动力量 210
3．永远不要失去渴望 214
4．在自我审视中提升气质 218
5．不要让标签禁锢自己 222
6．勇敢地做自己的主角 226
7．实现蜕变，展示完美气质 231
第8章 气质让你拥有完美吸引力 236
1．强势不等于有气质 236
2．气质有时候是说出来的 240
3．学会分享也是一种气质 244
4．价值越大，气质越强 248
5．把握每一个帮助别人的机会 252
6．让陌生人帮助我们提升气质 256
7．有亲和力的人更有气质 260
8．你也能成为交际明星 265