前言 1
序章 从做家务，到养自己 1
第一章 打扫 2
告诉孩子“打扫”的本质 2
打扫的三个关键点 4
让孩子帮忙的步骤 5
使用吸尘器吸地 7
用抹布擦拭 9
擦窗户玻璃 13
打扫卫生间 15
打扫浴室 17
清扫门口和门前道路 19
帮忙洗车 20
让孩子帮忙打扫过程中的发现 21
第二章 整理 24
告诉孩子“整理”的本质 24
让孩子帮忙的步骤 27
摆鞋子 28
叠被子 30
整理书桌 33
整理孩子的房间 35
收拾客厅 36
让孩子帮忙整理过程中的发现 38
第三章 洗涤 40
告诉孩子“洗涤”的本质 40
做好洗涤工作的三个要点 42
让孩子帮忙的步骤 44
使用洗衣机 44
晾晒衣物 47
叠衣服 49
小件衣物用手洗 53
熨烫衣服 56
让孩子帮忙洗涤过程中的发现 58
第四章 餐桌和餐具 62
告诉孩子“餐桌和餐具”的本质 62
让餐桌保持洁净的两个要点 64
让孩子帮忙的步骤 65
摆餐具 67
添饭 70
吃剩的饭菜要放进冰箱 73
饭后收拾餐具 76
洗碗 78
餐具收纳 79
让孩子帮忙做就餐准备过程中的发现 81
第五章 烹调 86
告诉孩子“烹调”的本质 86
让你更擅长烹调的两个要点 88
让孩子帮忙的步骤 89
一起决定菜单 90
跑腿 93
切菜、打鸡蛋 95
煮汤 97
炒香肠 99
调味 100
蒸米饭 101
做饭团 103
让孩子帮忙做饭过程中的发现 105
第六章 物品 108
更换告诉孩子“物品更换”的本质 108
物品更换的三个要点 110
让孩子帮忙的步骤 111
补充卫生纸 111
更换毛巾 112
更换香皂 113
更换电池 114
让孩子帮忙更换物品过程中的发现 116
第七章 护理 118
告诉孩子“护理”的本质 118
做好护理工作的两个要点 120
让孩子帮忙的步骤 121
擦鞋 121
把湿的伞或鞋子晾干 123
给自行车打气 124
晒被子 126
刷锅 128
让孩子帮忙做护理过程中的发现 129
第八章 传递 132
告诉孩子“传递”的本质 132
传递物品的窍门 133
让孩子帮忙的步骤 134
传阅板报 135
送礼 135
给客人端茶 137
取报纸信件 139
让孩子帮忙传递物品过程中的发现 140
第九章 倒垃圾 144
告诉孩子“倒垃圾”的本质 144
扔垃圾的三个要点 146
让孩子帮忙的步骤 147
清空垃圾桶 147
处理厨房垃圾 149
捆旧报纸 150
把垃圾袋拿到垃圾收集地点 152
让孩子帮忙倒垃圾过程中的发现 153
第十章 看家 158
告诉孩子“看家”的本质 158
看家的三个要点 160
让孩子帮忙看家的步骤 161
锁好门窗 162
应对来访客人 164
接电话 166
让孩子帮忙看家过程中的发现 168
第十一章 照顾 172
告诉孩子“照顾”的本质 172
照顾的三个要点 174
让孩子帮忙的步骤 175
照顾弟弟妹妹 176
给花浇水 178
除草 179
遛狗 180
让孩子帮忙照顾过程中的发现 181
第十二章 节日庆典 184
告诉孩子“节日”的本质 184
过好节日的两个要点 186
让孩子帮忙的步骤 187
节日料理的盛装 187
衣服换季 191
制作圣诞节蛋糕 193
大扫除 194
让孩子帮忙做节日准备过程中的发现 195
让孩子帮忙做家务的9个效果 197
后记 200