第1章 适应21世纪的新学习观 3
学习是对生存本领的挑战与评判 3
以获知识的能力为中心的学习 8
北大清华学子的学习观 11
学工合一：李嘉诚从学徒到富豪 13
“打工皇后”吴士宏 15
第2章 培养你的学习情商 21
测一测你的学习情商 21
自尊是学习的内在源泉 24
积极的自我是学习的精神支柱 26
像对待情人一般对待学习 30
不要为自己找借口 33
学海无涯“乐”作舟 34
逆境中坚持学习 37
第3章 高效率的学习方法 45
学习始于感知 45
寻找适合自己的学习类型 48
7种智力学习途径 49
锥形进军学习法 54
螺旋上升学习法 57
循环战略学习方法 58
在倾听中学习 62
托尔斯泰的移植学习法 64
循序渐进学习法 66
华罗庚的笨鸟先飞法 69
计算机辅助学习法 70
从竞争对手那里学习 72
洗耳恭听的陈景润 75
三人行必有我师 79
集中你的注意力 81
第4章 听课与做笔记的方法 87
做笔记对学习很重要 87
做笔记，听是第一步 88
听课需要好的态度 91
学习认真倾听的方法 92
如何做笔记 93
如何复习笔记 95
让做好笔记成为一个习惯 96
康纳尔笔记法的启示 99
常用的笔记十法 102
第5章 学习中阅读的方法 111
有效学习，需要提高阅读水平 111
阅读中的战略 112
阅读中突击主线的战略 115
阅读中由博返约的战略 118
阅读中“问题导向”的战略 124
阅读中的心理学问 127
阅读的愿望和需要 127
阅读中的动机和兴趣 129
阅读中的注意力和意志 134
国外流行的五步阅读法 138
速读的技巧 139
9种改进阅读的技巧 143
第6章 如何学习课本知识 155
课本学习的方法 155
理解图表资料 160
如何阅读图表资料 162
如何阅读图画 162
如何做好作业 163
如何准备考试 164
如何应试 169
第7章 如何管理学习时间 175
有一点时间精神 175
合理安排你的学习时间 182
制订一份学习时间表 185
掌握节约学习时间的秘诀 188
第8章 告别遗忘的神奇记忆 195
以记忆论成败 195
计算机时代的记忆 197
任何人都能提高记忆力 198
脑量无限 200
掌握要领，反复训练 201
一切记忆都始于形象 203
整体形象法记忆多项事物 204
有效联想：逆常理记忆 206
逆常理联想的3条规律 207
管理好周围环境，有利于记忆 208
教给别人，可以增强记忆 209
通过讨论容易记忆 210
认真精读一本书，记住内容 212
成年人的“童话” 213
卡片游戏 215
灵活运用录音机 216
提高记忆力三原则 217
串联记忆法 218
理解记忆法 219
重点记忆法 220
第9章 大脑是人类最大的宝藏 225
怎样用脑就有怎样的人生 225
令人惊讶的大脑 226
从结构上看大脑是三脑合一 230
左脑≠右脑 232
大脑如何存储信息 237
第10章 健康用脑，开发大脑潜能 241
遗传对大脑的影响 241
饮食影响大脑的工作 244
大脑潜能是如何浪费的 247
怎样开发大脑潜能 256
怎样开发右脑的时代课题 260
第11章 头脑激荡，创新思维修炼 265
“曲别针”的猜想 265
“零”是什么？ 268
吉列公司：创新无止境 271
船王奥纳西斯：乘间击瑕 273
德国大众汽车公司：一反常规 275
索尼公司：敢为人先 277
雀巢公司这样渡过难关 279
健力宝飞向美国的历程 283
“双汇”广告打进天安门广场 286
“飞鸽”飞向了白宫 288
罗斯福总统的一箭双雕 290
戴高乐将军先声夺人 293
基辛格的金蝉脱壳 295
智抓小偷的华盛顿 298