第一章 你的孩子记忆力怎么样 1
镜头一：“你怎么这么笨？教你10遍了，还记不住！” 3
镜头二：“老师下午布置了什么作业，你都忘了？” 7
镜头三：“你的书包丢哪儿了，你不知道？” 11
镜头四：“人家都会背，偏偏就你不会？” 15
测试：记忆力差还有什么表现 19
解读：孩子记忆力差，听听专家怎么说 22
第二章 提升孩子记忆力要先创造适宜环境 27
方法1：给孩子一个安静、独立、整洁的环境 29
方法2：孩子记东西、学习时，不要干扰孩子 33
方法3：善于把握最佳记忆时间 38
方法4：注重孩子的休息和睡眠 42
方法5：不要剥夺孩子玩耍、放松的时间 47
方法6：把随时“记忆”融入环境中 52
第三章 赶走影响孩子记忆力的坏情绪 57
方法1：排解压力，帮孩子轻松记忆 59
方法2：别在孩子心情不好时逼孩子记东西 64
方法3：不要让周围人的坏情绪影响孩子记忆 68
方法4：让孩子少受视觉和听觉上的恶性刺激 73
方法5：多引导孩子进行愉快的记忆 76
方法6：培养幸福感较强的孩子 81
方法7：不要对孩子实施“高压”记忆政策 87
第四章 用兴趣打开孩子头脑中的“记忆风暴” 93
方法1：在枯燥的学习中寻找记忆兴趣 95
方法2：成就感最能增强孩子的记忆兴趣 100
方法3：用欣赏帮助孩子提升记忆兴趣 104
方法4：给孩子设定力所能及的记忆目标 109
方法5：将记不住的信息融入感兴趣的话题中 114
方法6：将记忆信息融入喜爱的音乐中 118
方法7：纠正冲击记忆的不良兴趣与嗜好 124
第五章 用些技巧为孩子的记忆助阵 129
方法1：放开嗓子大声朗读 131
方法2：善用颜色记忆 135
方法3：用问题引导记忆 139
方法4：有规律地重复记忆 143
方法5：“多通道”记忆 149
方法6：善用“重点”记忆 154
方法7：学学“交替记忆” 159
方法8：分段记忆 162
方法9：好记性比不过烂笔头 166
方法10：善找记忆的规律 169
方法11：列提纲帮助记忆 174
方法12：用自测提高记忆效果 179
第六章 游戏让“讨厌记”变成“喜欢记” 183
方法1：视觉记忆训练 185
方法2：听觉记忆训练 190
方法3：动作记忆训练 194
方法4：记忆持久性训练 198
方法5：记忆准确度训练 201
方法6：记忆敏捷性训练 204
方法7：左脑开发记忆训练 208
方法8：右脑开发记忆训练 212
方法9：左右脑协调记忆训练 215
第七章 增强记忆力，营养和健康要跟上 221
方法1：优化孩子的饮食结构 223
方法2：给孩子吃适量的甜食 226
方法3：多咀嚼可以提高孩子的记忆力 230
方法4：吃早餐能优化大脑功能 234
方法5：多给孩子吃补脑的食物 238
方法6：适当补充维生素 242
方法7：影响记忆的“垃圾食品”要少吃 247
方法8：科学饮水护脑增强记忆力 251
方法9：为孩子规划一种能保护大脑的生活方式 254
方法10：记不住东西时请带孩子去运动 258
方法11：引导孩子学学“健脑操” 260
方法12：有病积极治，身体健康记忆力才更强 264