序言：笨生活，快乐活 2
第一辑：心情·幸福的旁边，站着幸福 2
幸福的旁边，站着幸福 2
心情不佳，吃粒糖 3
寻找丢失的幸福感 5
浅夏在心底 6
快乐不能“钱”量 7
老去，也需参照物 9
畏高的疗法 10
工地上的月光 11
闲话米汤 12
晒幸福 14
做一棵老树 15
玩沙 17
天凉需加衣 18
窗外有雨 19
痛苦是快乐的基石 21
秘密花园 22
永葆童心 23
心中有春天 24
舞动人生 25
城是不一样 26
在水一方 27
情迷图书馆 28
幸福的标准 30
在后视镜里看不见未来 31
第二辑：状态·握一段时光在手心 34
浏览人生 34
独木桥是扑面而来的际遇 35
握一段时光在手心 37
站在楼顶看太阳 38
昆明的冬装 40
关于寻找 41
寻寻觅觅的人生 42
旁观自己 44
走路看风景 45
你值得拥有 46
寻找胶卷 47
世上只有三件事 49
余毛毛的愤怒 50
收藏性情 51
传说中的太阳 52
雪色长城 53
错过海 54
“混搭”人生 55
挂架或底座 56
“三秒钟”人生 57
倒退一小时 59
不可复制的人生际遇 60
你真的没那么红 61
阅在途中 63
书香弥漫的岁月 64
书是我一生的行囊 66
我的读书基金 67
闲暇如花 68
人生如棋常迷路 69
念念不忘，必有回响 71
第三辑：人际·流言有一千分贝 74
流言有一千分贝 74
你遇见我的人生 75
网络温度 76
谢谢你带我到“绝路” 77
潜水的力量 79
题字玄机 80
单位的关怀 81
仇恨是一出独角戏 82
享有好，笑纳坏 83
美味人缘 84
可以左，可以右，不可以被左右 85
“抢帖”的快乐 87
爱是不打扰 88
我听过你的歌我的大哥哥 89
先苦后甜滋味长 91
父亲的耿朋友 92
普通朋友 93
功能性朋友 94
无交集不朋友 95
我不认识你 96
从前门下车的农民工兄弟 97
你的关注是一种暖 99
第四辑：温情·忘了说我爱你 102
母亲的数据库 102
忘了说我爱你 103
母亲的朋友 105
孝心，一杯水一张相 106
母亲的安全感 107
老爸当“房奴” 109
心酸的学费 110
回家的人 111
幸福小户型 113
一路同行是爱人 114
山外青山楼外楼 115
母亲没有主打菜 117
口袋里的钱 118
母亲的剩饭 119
都市夜归人 120
票根情愫 121
母亲醉酒 123
第五辑：职涯·每天都是试用期 126
向日葵看不到太阳也会开放 126
酸甜苦辣都是菜 127
搁浅的昨日，换不来明天的辉煌 128
清空辉煌 130
自信，是职场最大“正能量” 131
兴趣，是人生最结实的跳板 133
重用自己 134
最好喝的饮料不冰冻 136
每天都是试用期 137
菜鸟，也是一只有翅膀的鸟 138
职场中的你要“伤得起” 140
职场“暑歇族” 141
汉堡包 142
“闯”来的机会 144
“帽子”戏法 145
午休时间的较量 146
香烟的考验 147
嘴上功夫 148
态度决定一切 149
被放大的难度系数 151
谦虚的年终总结 152
我不和你计较 153
形象分也是正能量 155
第六辑：成功·春天的后面不是秋 158
将寻找进行到底 158
来自警察局的道歉信 159
投自己一票 161
超越杉内雅男 162
安东尼·罗宾的“第一桶金” 163
开启正途的“反派” 165
买张机票发传单 166
挂牌自己 168
旋涡的尽头有美景 169
春天的后面不是秋 171
第一份工作的“营养” 172
进错房间选对戏 173
等到班杰明 175
成功不是每天只睡四五个小时 176
不后悔过去的每一份工作 178
周杰伦把霉运当好运 179
被骗子鼓舞的畅销书作家 180
“不可能”也是一种动力 181
小贝的微笑 183
第七辑：商道·迎来弃时见富贫 186
迎来弃时见富贫 186
火锅“外卖” 187
“直播”厨房 188
五床黑心棉里的良心 190
货卖堆山 191
商之道 192
邮差总按两遍铃 194
续茶续出的大酒楼 195
在火锅店办婚宴 197
在旧金山卖拇指月饼 199
小人物的诚信 200
偏僻的旺铺 201
只开一个窗口 202
商铺睦邻 203
不撞衫的承诺 204
吉利菜名 205
车位取胜 207
“一年一度”的商机 208
后记：老天爱笨小孩 211