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壹 饮食 人生第一大事 1
贰 情爱 爱,让人活下去的动力 19
叁 读书 世间所有的相遇都是 31
肆 居住 诗意地栖息 41
伍 运动 别和生活赛跑 55
陆 休闲 休闲 67
柒 出行 享受等待的时光 75
捌 旅行 让心灵带身体旅行 83
玖 工作 做自己喜欢的 99
拾 和自己相处 109