第一章 “爸爸”不是这么好当的 1
不想要孩子的爸爸 2
爸爸，从“世界的中心”下来吧 7
后知后觉的爸爸 13
爸爸占“第三位”的理由 21
寻找“爸爸的位置” 26
小贴士 爸爸如何与不同年龄段的孩子形成纽带感 32
第二章 我也想当一个好爸爸 37
孩子一旦离开你的怀抱，就不再回来了 38
和爸爸在一起的十分钟，有和没有是不同的 43
妈妈是正式工，爸爸是临时工？ 51
孩子是爸爸成长的催化剂 56
和孩子在一起的时间 62
父母之所以是两个人，是有理由的 67
小贴士 爸爸写的育儿日记 76
第三章 用爸爸的哲学和孩子玩 85
把电视机关掉并清理掉 86
走进孩子们的游戏世界 94
孩子应该在大自然这座游乐园中玩耍 105
为了旅游，准备多少都不过分 118
为了理解和沟通的旅行 128
菲律宾垃圾山之旅 134
和孩子的约定是获得信赖的捷径 141
小贴士 适合和孩子们一起玩的空身游戏 148
第四章 做一个苦恼的爸爸 155
让孩子用自己的翅膀尽情翱翔 156
以相同的爱好和孩子沟通 164
在哥哥和弟弟之间掌握平衡 170
在哥哥和弟弟之间做一名公正的倾听者 183
爸爸要亲自辅导孩子的学习 193
爸爸是规划家庭蓝图的CEO 202
小贴士 爸爸构建的家庭文化 210
第五章 好爸爸也是好丈夫 215
平等夫妇奖的尴尬 216
妻子也需要下班 222
夫妻间适当的争吵是必要的 233
对话的重要性 241
父母也要有自己的人生 252
小贴士 妻子和丈夫的对话方法 258