第1章 风湿是什么样的疾病？ 1
什么叫风湿？ 2
“风湿”并不是一种单一的疾病 2
由来已久的“风湿” 4
逐渐明朗的风湿性疾病的病因 6
风湿的分类 8
风湿性疾病的代表“慢性风湿性关节炎” 10
全日本有100万患者受到风湿的困扰 10
和风湿有着密切关系的“免疫” 12
免疫系统会攻击自身吗？ 14
风湿也有遗传的因素 16
发病原因有“环境因素”吗？ 18
关节症状是如何产生的？ 20
难以忍受的痛苦的原因是“炎症” 20
关节的构造和功能 22
免疫的无序攻击引起的炎症 24
炎症导致关节变形 26
慢性风湿性关节炎引起的关节变形 28
风湿开始的症状有哪些？ 30
慢性身体异常是信号 30
“左右对称”的“多个”关节出现“慢性”疼痛 32
全身出现的各种症状 34
风湿会困扰患者一生吗？ 38
早期发现、早期治疗比什么都重要 38
寻找一位能够长期帮助治疗的医生 40
第2章 风湿的检查和诊断 43
你的症状属于慢性风湿性关节炎吗？ 44
主动地自我检查症状有助干早期发现 44
注意关节的“僵硬”“肿大”“疼痛” 46
关节以外的症状也需要检查 48
找什么样的医生看病比较好呢？ 50
如何配合医生准确诊断呢？ 52
问诊时会涉及哪些问题呢？ 52
诊察和检查的流程 53
通过血液检查可以掌握哪些情况？ 54
用于确定诊断的主要检查 54
用于确定疾病发展程度的主要检查 58
需要定期检查贫血情况和药物副作用 60
其他的检查有哪些？ 62
通过关节液检查可以了解到什么？ 62
通过尿液检查可以了解到什么？ 64
X线检查是早期发现的关键 66
慢性风湿性关节炎的诊断困难吗？ 68
慢性风湿性关节炎的诊断标准 68
容易和慢性风湿性关节炎混淆的疾病有哪些？ 72
表现出类似症状的疾病有很多 72
第3章 治疗的关键——药物疗法 77
怎样才能战胜慢性风湿性关节炎？ 78
治疗时需要和医生协调一致共同努力 78
因人而异的治疗方法 80
怎样开展慢性风湿性关节炎的治疗？ 83
治疗之前必须留意的“自觉症状” 83
怎样改善关节出现的障碍 84
用哪些疗法来治疗疾病？ 86
为什么药物是最强的治疗武器？ 88
没有药物便无法和疾病抗争 88
由“防守治疗”向“进攻治疗”的转变 90
止痛和抗炎的药物有哪些？ 92
引起疼痛的机制 92
阻断疼痛的非类固醇类抗炎药 94
非类固醇类抗炎药的种类 96
有效地使用外用药 98
对免疫系统起作用的抗风湿药有哪些？ 100
抗风湿药可以抑制病情的发展 100
有效的抗风湿药正陆续登场 102
类固醇类抗炎药如何使用？ 108
作用和副作用都很显著的“类固醇类抗炎药”是什么？ 108
类固醇类抗炎药的一般使用方法 110
类固醇类抗炎药的特殊使用方法 112
类固醇类药的问题 114
巧妙地用药可以有效地提高生活质量 116
划时代意义的新药正在开发 118
通过生物工艺技术而研发的“生物制剂” 118
彻底治疗疾病的方法——“基因治疗法” 119
如何尽量减少药物副作用？ 120
正确服用医生开出的药物 120
第4章 提高生活质量 123
慢性风湿性关节炎的康复治疗 124
康复治疗的作用是什么？ 124
如何利用日常生活进行康复治疗？ 125
减轻痛苦的物理疗法有哪些？ 126
是应该采用温热疗法还是冷却疗法呢？ 126
家庭中可以实施的温热疗法 128
运动疗法能够恢复关节功能吗？ 130
积极的运动非常重要 130
急性期或者疼痛严重时的运动 132
症状稳定的慢性期的运动 134
辅助日常动作的作业疗法和装备疗法 140
享受作业疗法带来的乐趣 140
积极地利用器具和自助装备 141
可以利用手术来恢复关节功能吗？ 144
慢性风湿性关节炎的手术有哪些？ 144
什么时候采取手术比较好？ 149
支持所有治疗的基础疗法有哪些？ 150
要清楚自己的目前症状和病情经过 150
与医生的信赖关系可使治疗顺利进行 152
注意运动和静养的平衡 154
解开愁眉拥抱光明的未来吧 156
第5章 和慢性风湿性关节炎友好共处 159
对付宿敌有哪些方法？ 160
要耐心持续地接受治疗 160
尽可能开朗快活地过好每一天 161
“心境”和“感情”既是毒药也是良药 162
“欢笑”可以为我们缓解病痛吗？！ 162
压力是慢性风湿性关节炎的大敌 164
如何保证舒适的衣、食、住？ 166
如何轻松地更换衣服 166
如何享受美味、快乐的饮食 168
如何保证宜居的环境 170
如何调整洗手间和浴室 172
饮食需要注意的事项有哪些？ 174
基本上来说没有不能吃的东西 174
预防并发症的饮食 176
有没有受过错误常识和信息的摆布？ 178
“特效药”的陷阱 178
所谓的“常识”并不靠谱 180
慢性风湿性关节炎可怕吗？ 182
疑难病名及医学用语解说 183