1 中国舞蹈基础知识 1
第一节 中国舞蹈发展简介 1
第二节 中国舞蹈的特点、作用与种类 3
第三节 中国舞蹈教学常用的术语 12
2 芭蕾形体训练 20
第一节 地面辅助训练 20
第二节 把上训练（exercise a la barre） 27
第三节 中间训练（exercise au milieu） 41
第四节 素质训练 49
3 中国舞蹈形体训练 51
第一节 形体训练的意义 51
第二节 身体各部位的基本形态与位置 53
第三节 形体训练的主要内容 71
第四节 示例练习 75
4 中国民族民间舞蹈 84
第一节 藏族舞蹈 84
第二节 云南花灯 92
第三节 东北秧歌 96
第四节 蒙古族舞蹈 101
第五节 维吾尔族舞蹈 113
5 中国少儿舞蹈 117
第一节 一级教材内容 117
第二节 二级教材内容 131
6 中国民族民间舞作品赏析 149
红稠舞 149
鄂尔多斯 152
摘葡萄 154
雀之灵 155
看秧歌 157
黄土黄 159
珠穆朗玛 161
乳飘香 162
顶碗舞（维吾尔族） 163
一片绿叶 165
酥油飘香 167
7 中国古典舞作品赏析 172
踏歌 172
楚腰 174
木兰归 175
秦王点兵 177
醉鼓 179
萋萋长亭 181
扇舞丹青 183
大梦敦煌 185
8 中国现代舞新时期舞蹈家的代表作品赏析再见吧，妈妈 195
希望 197
海燕 200
黄河魂 201
9 芭蕾舞剧赏析 204
古典芭蕾舞剧《吉赛尔》 204
中国现代芭蕾舞剧《红色娘子军》 207
中国现代芭蕾舞剧《白毛女》 211
10 舞蹈编排 215
一、题材的选择 215
二、结构的形成 217
三、音乐的制作 220
四、形象的捕捉 221
五、动作的发展 225