第一章 冷静面对任何冲突 3
第一节 冷静面对任何冲突 3
第二节 刻薄女王 6
第三节 报复，还是—笑泯恩仇 10
第四节 当宽恕来敲门 12
第五节 当你一无所有时 16
第六节 不再受伤 20
第七节 洛杉矶滑铁卢 23
第八节 跌倒了，爬起来 29
第九节 真实的宽恕 32
第十节 复仇是终极快乐吗 39
第二章 奇迹发生 45
第十一节 奇迹发生 45
第十二节 宽恕并不意味着用语言表达 47
第十三节 宽恕带来机遇与益处 49
第十四节 陷于无法原谅的困境 52
第十五节 当工作成了魔鬼 54
第十六节 幸福，就是对别人最好的报复 58
第十七节 故事大结局 61
第十八节 迎难而上，破镜重圆 63
第十九节 衣柜里的秘密恋情 66
第三章 研究表明，宽恕有利你我他 71
第二十节 研究表明，宽恕有利你我他 71
第二十一节 从头再来 75
第二十二节 人人都是生而被福佑的 78
第二十三节 不要留下—首未唱完的歌 82
第二十四节 如果有人希望你死掉 84
第二十五节 强迫自己，直到切实做到 86
第二十六节 不要庸人自扰 89
第二十七节 宽恕形象大使 93
第二十八节 大悲，然后宽恕 94
第二十九节 曾经为爱所伤，终究开出成功之花 96
第三十节 当爱已成往事，请华丽转身 98
第四章 宽恕自己 105
第三十一节 宽恕自己，这也是最难做到的 105
第三十二节 当家庭变成了战场 112
第三十三节 抓住机会，勇于改变 124
第三十四节 富有的女人 127
第三十五节 生活之上，复仇以外 130
第三十六节 有条件地宽恕 132
第三十七节 不管遭受多少伤害，都要学会宽恕 135
第三十八节 享受生活 141
第三十九节 宽恕大餐 154