第一章 序引 1
第二章 如何修止？ 11
第三章 如何修定？ 16
第四章 如何修静？ 26
第五章 如何修安？ 35
第六章 如何修虑？ 41
第七章 如何修得？ 46
第八章 结语 50
第九章 答疑 54
外编一 灵修时代的警觉 61
外编二 儒家的人生智慧 65
一、新时期的儒学 65
二、人 68
三、人生 73
四、人生自作主宰 75
五、人生面对的世界 78
六、人生的两面与合一 80
七、何谓有意义的生活？ 84
外编三 儒家智慧 86
外编四 智：儒家怎么看？ 101
外编五 中和之美：儒学思想中的辩证思维 108
一、合同类：中国之辩证思维 108
二、文质中和：易经的辩证思维 111
三、文质相与：论语的辩证思维 114
四、儒道墨家在文质上的差异 117
五、文学史上的文质辩证之路 124
六、超越辩证之路：由法到活法 129
外编六 儒道佛传统文化对后现代心理学的影响 135
一、空山不见人 135
二、渐闻人语响 136
三、返景入深林 138
四、复照青苔上 146
外编七 弘一法师的精神世界 151
一、定位 151
二、思想 153
三、行持 162
外编八 体物、博物、格物、玩物 168
外编九 养生训 178
外编十 由凡至圣：王阳明体悟本心的功夫阶次 182
一、《悟说》概括的功夫四阶次 183
二、《滁阳会语》所述王阳明体悟本心的功夫历程 186
三、结语 199
附录 202