第一篇 15～18岁儿童生理发育特点 1
一、高中生生理特点 2
二、孩子更加注意自己的外表 5
三、我讨厌我的外貌 6
第二篇 15～18岁儿童心理发展特点 7
一、高中生的心理特点 8
二、高中生的典型心理特征 10
三、高中生的社会性和人格发展 16
四、高中生常出现的行为和心理表现 17
五、高中男、女生心理差异 21
六、早熟与晚熟对青春期孩子的影响 22
第三篇 促进15～18岁儿童营养体质健康 24
一、高中生营养基础知识 25
二、营养均衡 28
三、高中生特殊营养需要 32
四、营养过度和缺乏 37
五、其他营养知识 40
六、高中生常见病的预防及处理 46
七、健康面面观 53
第四篇 促进15～18岁儿童心理性格发展健康 69
一、了解和帮助高中阶段的青少年 70
二、高中生的逆反心理剖析 75
三、高中生的情绪和情感 80
四、高中生的社会行为 86
五、关注青春期抑郁症 92
第五篇 促进15～18岁儿童体能发展健康 96
一、运动让孩子身体强壮 97
二、运动让孩子更聪明 100
三、睡眠让孩子更优秀 101
四、身材矮小怎样才能长高 104
第六篇 促进15～18岁儿童家庭教育环境健康 106
一、家长观念更新指导 107
二、教养方式指导 110
三、生活习惯指导 115
四、父母角色定位 118
五、家庭教育与非智力因素 120
六、亲子沟通指导 125
第七篇 15～18岁儿童成长顾问 132
一、性别和性教育指导 133
二、家庭课业和学习辅导 142
三、成长规划指导 153
四、迎接高考 155
五、成长问题分析解决 157
第八篇 15～18岁儿童意外伤害的预防与处理 165
一、预防运动伤害 166
二、了解急救常识 173
第九篇 家庭教育拾贝：与父母和孩子共分享 179
【给家长和孩子一起看的】 180
人生小提醒 180
谁该被派去非洲？ 181
缩小自己 183
振翅高飞 184
天堂地狱大不同 185
目送（给所有为人父母和子女者） 185
奥巴马开学演讲稿（节选） 187
【给家长看的】 190
做男孩的父母的路很长 190
当孩子大时，父母要学会“三个心” 196
妈妈的一封信 197
清楚你的意图 199
18英里的惩罚 199
让“尊重”常驻我家 200
后记 203