第一章 自我怀疑自己时，不要输给不安 2
生活不是用来妥协的，你退缩得越多，让你喘息的空间就越少 2
如果不让自身充满力量，人很容易陷入悲观和混乱之中 5
踯躅不前不能消除痛苦，迈开脚步，才能获得慰藉 8
战胜年轻时期不安的方法——忠于眼前事 11
如果太在乎别人怎么评价你，你永远做不到真正的自己 15
你善良吗？ 19
建立一套属于自己的哲学，才能时刻相信自己 24
事情做得模棱两可会完蛋 28
如果想实现目标，就不要依赖别人的建议 33
人生导师并不存在 38
不过简陋生活的正确做法 43
第二章 职业想做的事情、能做的事情、能够坚持的事情 48
二十几岁，更重要的是寻找理念，而不是选择职业 48
没有梦想？那就制定一下目标吧！ 52
钱就是我的能力倾向（aptitude）！？ 57
积累“职业者”的技能，而不是“上班族”的技能！ 63
如果不是这条路怎么办？ 67
不要想成为一个完成型人才 70
天下没有为低调的人准备的晚餐 76
我是新员工，怎样才能成长扎根 80
公司为什么不解雇只会阿谀奉承、没有能力的上司呢？ 86
这个社会真的需要创造力吗？ 91
尽情学习那些貌似无用的东西 96
第三章 成功习惯获得成功之前，请先成为一个“成功人士” 102
先做吧，先行动吧！ 102
向青年男子提议做运动 106
成功的男人总是在记些什么 111
十年之后，过上与周围人完全不同的生活 115
军队成为他们人生的转折点的理由 119
没当过一回“读书狂”，就不要随便说不知道该怎样活 123
网络内容不是自我塑造的参考材料 129
为什么大部分精英都做慈善活动或义工呢？ 133
在你的身边留一个火一般热情的人 138
至少当一回领导者 142
擦身而过的工作也要当成毕生的事业 146
第四章 人际关系人的贪念，如果想要填满，就先将它放下 154
如何成为一名幽默的男人 154
不要仅凭人气来判断自身的价值 158
禁止浪费感情——定好关系的优先顺序 163
扔掉人脉就是成功的秘诀 168
要正确地区分“为求生存”和“善意的举动”之间的差别 171
不要小瞧别人的钱 176
管理他人的嫉妒 180
摆脱家人带给你的伤害 184
不要在女人面前作秀 192
物以稀为贵，擅长聆听的男人 198
第五章 幸福人生致美好的你，“平凡生活”本身就很奢侈 206
放弃别人想要的成功 206
最可怕的事是不战而败 210
克服“万事开头难”的恐惧，世界就是你的 215
天生就这个性格，有必要强制改变吗？ 219
经常和女人畅所欲言的男人更擅长面对压力 225
报复别人的方法 230
对于二十几岁的人来说，失败的恋爱也是财产 234
女人会因为金钱或房、车和男人交往吗？ 239
回避自己的魅力等于玩忽职守 244
每个青春都需要旅行 250
后记 255
致中国读者 257