第1章 旋律悠扬·歌谣篇 2
01 北国之春 2
02 樱花歌 5
03 聪明的—休 8
04 幸福拍手歌 11
05 鸟之诗 14
06 蝴蝶 16
07 七子之歌 18
08 大象先生 21
09 森林里的熊先生 23
10 再见了我们的幼儿园 26
11 四季歌 30
第2章 文字掇珠·格言诗词美文篇 34
智慧格言 34
01 关于希望 34
02 关于努力 36
03 关于幸福 38
04 关于自信 40
05 关于人生 42
诗词歌赋 44
01 相思 44
02 不败给雨 48
03 知道的事 52
04 山中与幽人对酌 55
05 鹿柴 57
心灵美文 59
01 写给友情 59
02 写给爱情 62
03 写给亲情 65
04 写给自己 69
第3章 放松时刻·幽默篇 74
01 太暗了 74
02 乡下年糕小豆汤 76
03 以防万一 78
04 坏消息 80
05 遗言 82
06 省钱 84
07 结婚 86
08 无色 88
09 我不做谁做 90
10 误会 92
第4章 悠久年代·传说篇 96
01 懂得感恩的猴子 96
02 一寸法师 100
03 桃太郎的故事 104
04 水无川 108
05 鹤的报恩 111
06 金太郎 115
07 为村民牺牲的麻雀 119
08 由鸡守护的寿命 123
09 “鸿泉”的传说 127
10 知恩图报的河童 130
第5章 经典重现·名作篇 136
01 我是猫 136
02 舞姬 140
03 古池 144
04 初恋 145
05 人间失格 148
06 窗边的小豆豆 151
07 挪威的森林 156
08 在城崎 160
09 伊豆的舞女 164
第6章 光影飞华·影视篇 168
01 甄嬛传 168
02 名侦探柯南 173
03 上锁的房间 176
04 夏目友人帐 179
05 航海王 184
06 一升的眼泪 187
07 半泽直树 191
08 仁医 194
09 萤之光 197
第7章 生活物语·故事篇 204
01 降价的理由 204
02 妈妈的爱 207
03 荣誉分我一半 212
04 父亲和我 216
05 十宝菜 220
06 母亲的遗物 224
07 奶奶留下的礼物 227
08 相思 231
09 小白犬 236
第8章 多彩日本·文化篇 242
多姿多彩的节日 242
01 新年 242
02 成人节 245
03 盂兰盆节 248
04 七五三 252
令人向往的饮食 255
01 刺身 255
02 寿司 258
03 咖喱 261
04 日本酒 264
地地道道的民俗 267
01 赏樱花 267
02 和服 270
03 花道 273
04 茶道 276