Part 1 十月养胎——给宝宝一个舒适的“家” 3
第一章 营养是养胎护胎的首要因素 3
一、聊聊孕期的营养 3
准妈妈营养需求的生理特点 3
营养缺乏对胎儿的影响 4
为了有充足的分娩体力 5
二、孕期准妈妈对营养的需要量 5
准妈妈对于热能的需要量 5
准妈妈蛋白质需要量的标准 6
准妈妈脂肪需要量的标准 7
准妈妈对于糖类的需要量 7
准妈妈对于维生素的需要量 7
准妈妈对于矿物质的需要量 11
准妈妈孕期补水原则 12
孕期要谨防营养过剩 13
三、准妈妈孕期的膳食原则 13
准妈妈孕1月膳食原则 13
准妈妈孕2月膳食原则 14
准妈妈孕3月膳食原则 15
准妈妈孕4月膳食原则 15
准妈妈孕5月膳食原则 15
准妈妈孕6月膳食原则 16
准妈妈孕7月膳食原则 16
准妈妈孕8月膳食原则 16
准妈妈孕9月膳食原则 17
准妈妈孕10月膳食原则 17
四、准妈妈孕期饮食的宜与忌 18
准妈妈吃鱼好处多 18
准妈妈宜多吃玉米 18
准妈妈适量吃些粗粮有益处 19
白开水是准妈妈最好的饮料 20
准妈妈要适量吃豆类食品 20
准妈妈要多摄入“脑黄金” 21
准妈妈每天喝一点孕妇奶粉 21
有助于优生的食物 22
适合准妈妈吃的零食 22
高龄准妈妈要怎么吃 23
可以给准妈妈好心情的食物 23
准妈妈临产前应该怎么吃 24
准妈妈忌吃山楂 25
准妈妈不宜吃过量水果 25
孕期不可盲目服用营养补充剂 26
孕期忌多吃火锅 26
准妈妈不宜贪吃冷饮 27
准妈妈不宜喝浓茶 27
准妈妈应少吃刺激性食物 28
准妈妈不宜多服温热补品 28
准妈妈不宜多食酸性食物 29
准妈妈不宜多吃罐头食品 30
准妈妈应注意这几种食物有毒 30
准妈妈喝可乐，宝宝发育缓 31
五、适宜准妈妈的孕期食谱举例 32
准妈妈孕早期食谱 32
孕早期逐月每日健康食谱 35
一月准妈妈一日食谱参考 35
二月准妈妈一日食谱参考 35
三月准妈妈一日食谱参考 36
准妈妈孕中期食谱 36
孕中期逐月每日健康食谱 39
四月准妈妈一日食谱参考 39
五月准妈妈一日食谱参考 40
六月准妈妈一日食谱参考 40
七月准妈妈一日食谱参考 40
准妈妈孕晚期食谱 41
孕晚期逐月每日健康食谱 44
八月准妈妈一日食谱参考 44
九月准妈妈一日食谱参考 44
十月准妈妈一日食谱参考 45
第二章 日常护理是养胎护胎第二法宝 46
一、准妈妈孕期的穿着 46
孕妇装选购标准 46
准妈妈内衣裤如何选购 47
准妈妈不宜穿化纤内衣裤 47
如何选购鞋子 48
怎样选购防辐射服 48
托腹带的使用要点 49
二、准妈妈这样做最宜养胎 49
准妈妈适宜常洗温水澡 49
准妈妈最好的休息是睡觉 50
散步是孕期最佳运动 51
记得时常让居室通通风 51
注意站立姿势 52
注意行走姿势 52
注意正确的坐姿 53
让孕中期的工作变得轻松 53
学会对胎儿做自我监护 54
准妈妈做好自我保健检测 55
三、孕期应注意的事项 55
准妈妈最好不要养宠物 55
养成正确的看电视习惯 56
准妈妈熬夜危害大 57
孕期忌睡软床 57
注意开灯睡觉对准妈妈的危害 57
准妈妈切莫久用电扇和空调 58
准妈妈应避免去拥挤的场所 59
准妈妈应远离噪音污染 59
注意冬天用电热毯的危害 60
孕期尽量避免戴隐形眼镜 60
准妈妈在冬季要加强保健 61
准妈妈工作不宜加班或上夜班 62
准妈妈居室莫摆放花草 62
注意睡觉的卧姿 63
远离厨房油烟 63
准妈妈应保持适量运动 64
准妈妈要远离烟草的危害 64
谨防孕期过度肥胖 64
四、孕期美容，做个漂亮准妈妈 65
做一个漂亮整洁的准妈妈 65
准妈妈靓肤秘决 66
小心化妆品背后的危害 67
准妈妈不宜化浓妆 68
准妈妈谨防香水“有毒” 68
准妈妈选用精油要谨慎 69
准妈妈洗脸美容的三点常识 69
准妈妈护肤要针对自身皮肤性质 70
如何防治准妈妈脸上的孕斑 71
准妈妈减轻妊娠纹的方法 72
准妈妈长痘痘了该怎么办 72
五、孕期出行应注意安全 73
孕期准妈妈的旅行与外出 73
准妈妈乘公交车外出的注意事项 73
准妈妈开车应注意的问题 74
准妈妈孕早期和孕晚期不宜旅行 75
准妈妈出游要做足安全准备 75
准妈妈骑车宜注意的问题 76
准妈妈能乘坐飞机吗 76
六、浅谈孕期性生活 77
孕期也可以有性生活 77
孕期性生活的益处 78
孕早期性生活宜忌 78
孕中期性生活宜忌 79
孕晚期性生活宜忌 79
过度性生活对胎儿的不利影响 80
什么样的性行为不安全 81
不要过多刺激准妈妈的乳房 82
准爸爸性生活时最好佩戴安全套 82
第三章 别让坏情绪伤害胎儿 84
一、准妈妈的心理调适方案 84
开始转入母亲的角色 84
不良情绪有可能会导致流产 85
准妈妈精神压力大，宝宝心脏有危险 85
准妈妈情绪变化牵动着宝宝的神经 86
准妈妈情绪差，宝宝胎动多 86
准妈妈焦虑对胎儿的影响 87
如何摆脱不必要的消极情绪 87
摒弃担心心理 88
排解忧郁，建立愉快心理 89
消除淡漠，建立积极心理 90
消除急切，建立平静心理 90
消除紧张，建立沉着心理 91
准妈妈快乐心理调适 91
准妈妈乐观，胎宝宝更健康 92
二、准爸爸如何调适准妈妈的心情 92
准爸爸的亲情减压法 92
帮助准妈妈找回自信 93
准爸爸陪准妈妈参加社交活动 93
为准妈妈营造干净温馨的居室环境 94
学会倾听与赞美，为准妈妈舒压 95
做一个合格的准爸爸 95
准爸爸在孕早期应该做的 96
准爸爸在孕中期应该做的 96
准爸爸在孕后期应该做的 97
第四章 孕期疾病与用药方案 98
一、准妈妈孕期应做的检查 98
熟悉第一次产检的内容 98
如何安全做B超 99
孕早期必须做的检查项目 100
孕中期必须做的检查项目 100
孕晚期必须做的检查项目 101
孕期切记做两项特殊筛查 101
勿忘妊娠期糖尿病筛查 102
八月进行一次骨盆测量 103
去产检的时候应该怎么穿 104
二、注意妊娠期中的异常 105
妊娠早期谨防感冒 105
如何缓解妊娠剧吐 106
妊娠早期注意预防贫血 108
准妈妈要谨防宫外孕 108
认识并了解葡萄胎 109
如何预防泌尿系感染 110
准妈妈要注意防治阴道炎 111
准妈妈便秘应积极防治 111
准妈妈如何防治痔疮 112
妊娠期间流鼻血如何处理 113
准妈妈应注意下肢静脉曲张的防治 114
准妈妈针对小腿抽筋的预防 115
准妈妈先兆子痫及子痫的应对方法 116
准妈妈怎样防治下肢水肿 117
如何防治宝宝宫内发育迟缓 118
仰卧综合征的防治方法 119
准妈妈宜小心前置胎盘 119
谨防胎盘早期剥离 120
如何预防妊娠高血压 121
谨防妊娠糖尿病 121
准妈妈应注意预防早产 122
胎儿胎位不正的矫正方法 122
过期妊娠的预防 123
三、孕期疾病用药方案 124
孕期慎用的中草药 124
准妈妈对于抗生素的正确选择 125
孕早期不宜服用驱虫药和泻药 125
准妈妈过量服用维生素的危害 126
准妈妈不宜用药物压抑孕吐 126
误用药物时应如何处理 127
切记禁用阿司匹林 128
准妈妈可以接种的疫苗 128
准妈妈不宜接种的疫苗 129
失眠别用镇静催眠药 130
第五章 职场准妈妈与高龄妊娠 131
一、职场准妈妈应留心的事情 131
准妈妈怀孕后该如何工作 131
准妈妈如何去上班 132
准妈妈上班时应注意保暖 132
准妈妈不可忽视自己的职业形象 133
如何断定准妈妈工作强度是否适度 133
准妈妈应避免的工作环境 134
上班族宜注意自我保健 135
不要给周围的人增添麻烦 136
工作中应如何缓解早孕反应 137
准妈妈应适时停止工作 137
二、职场准妈妈休息的方法 138
学会利用点滴时间休息 138
如何在工作中放松 138
准妈妈应减少工作压力 139
三、高龄准妈妈应知道的 140
高龄妊娠应注意的事项有哪些 140
高龄准妈妈易孕痴呆儿、畸形儿且不易顺产 141
高龄妊娠对后代的影响 141
高龄准妈妈必知的产前检查 142
高龄初产妇怎样加强孕期保健 143
高龄准妈妈的健康生活 144
高龄准妈妈孕早期应注意的事项 144
第六章 小心流产带来的伤害 146
一、了解流产发生的原因 146
认识流产的种类 146
子宫问题是导致流产发生的主要原因 147
宫颈裂伤和宫颈无力症 148
由于外部的冲击 148
Rh血型 149
子宫肌瘤与慢性阑尾炎 150
二、流产前的症状 150
流产有哪些先兆 150
遭受流产威胁的胎儿 150
无自觉症状的流产 151
有流产信号宜卧床休息 151
习惯性流产者忌精神紧张 153
人工流产 153
三、流产发生以后 154
流产后不宜立即怀孕 154
关于流产的治疗 154
流产后出血与疼痛的处理 154
流产后如何保健 155
如何避免流产 156
Part 2 十月胎教——让孩子赢在起跑线上 159
第一章 十月胎教比十年教育更重要 159
一、重新走进胎教 159
弄清胎教的真正含义 159
正确理解胎教 160
什么是直接胎教 160
什么是间接胎教 161
实施胎教的原则 161
胎教时间的科学安排 162
要依据胎宝宝的发育状况进行胎教 163
选择胎教方案不要盲目 163
二、胎教的现实意义 164
胎教是早教的开始 164
胎教对于准妈妈的益处 164
游戏胎教能促使宝宝大脑和肢体发展 165
光照能促进胎宝宝大脑发育 166
胎教与胎宝宝的性格关系 166
胎教能培养胎宝宝好的习惯 167
受过胎教宝宝的明显特征 168
三、胎教实施的可行性 169
胎儿有听觉 169
胎儿有视觉 170
胎宝宝有非凡的记忆力 170
胎宝宝的反射能力 171
胎宝宝的触觉、味觉和嗅觉 171
胎宝宝的理解能力 172
四、胎教成功举例 173
斯瑟蒂克胎教法 173
音乐开启了天才的心扉 174
每天弹钢琴，教出小小音乐家 175
有关于小津津的故事 176
生活正常，宝宝健康脾气好 177
神童的产生与胎教 178
世界上第一所“胎宝宝大学” 179
五、胎教不是准妈妈一个人的事 181
准妈妈是胎教的主角 181
准爸爸是胎教的重要参与者 182
准爸爸的声音是胎宝宝美妙的音乐 183
准爸爸是胎宝宝最好的游戏伙伴 183
全家一起来胎教 184
第二章 了解胎教的科学方法 185
一、音乐胎教，最佳的胎教方法 185
音乐有益于母子健康 185
音乐能开发宝宝智力 186
音乐胎教实施的3种方法 186
不同时期的胎教音乐 187
准妈妈性格不同，胎教音乐不同 188
二、情绪胎教，妈妈宝宝都开心 188
情绪胎教的作用 188
准妈妈的情绪如何影响胎宝宝 189
学习培养自己的情趣 190
值得推荐的方法 190
准爸爸情绪胎教的宜与忌 191
三、抚摸胎教，和宝宝做个游戏 191
抚摸胎教的作用 191
抚摸胎教的方法 192
抚摸是胎儿皮肤的需要 192
抚摸胎教应注意的事项 193
四、语言胎教，和宝宝聊聊天 193
语言胎教的作用 193
语言胎教的实施方法 194
时常对胎儿进行呼唤训练 195
时常和胎儿对话 195
语言胎教实施的原则 196
五、联想胎教，让宝宝在意念中美丽 197
联想胎教的作用 197
联想胎教的方法 197
宜多看有益的书籍 198
六、光照胎教，明与暗的对比世界 199
光照胎教能激发宝宝的视觉潜能 199
光照胎教的方法 199
光照胎教应注意的事项 200
七、其他胎教，别样的胎教方法 200
美育胎教 200
艺术胎教 201
日记胎教 201
第三章 遂月胎教实施法 203
一、怀孕1月的胎教法 203
胎宝宝的发育情况 203
准妈妈的身体变化 203
把握受孕瞬间的胎教 204
准父母应制订完美胎教计划 204
让好心情美丽绽放 205
轻松享受“音乐浴” 206
想象胎儿的样子 206
做做运动胎教——散步 207
注意环境胎教的影响 207
开始记录胎教日记 208
二、怀孕2月的胎教法 209
胎宝宝的发育情况 209
准妈妈的身体变化 210
让宝宝学会欣赏音乐之美 210
寻找属于自己的快乐心情 211
想象，让生活变得更美 212
带宝宝一起体验生活中的美 212
抚摸，带给宝宝抚慰 213
和宝宝说说悄悄话吧 214
为宝宝提供一个健康的居住环境 214
本月胎教日记要点 215
三、怀孕3月的胎教法 216
胎宝宝的发育情况 216
准妈妈的身体变化 217
练习一下冥想 218
准妈妈保持快乐心情的秘诀 218
胎教中的哼歌谐振法 219
不要吝啬你的微笑 219
静心聆听音乐的真谛 220
善于发现生活中的美 220
做一做运动胎教 221
本月胎教日记重点 222
四、怀孕4月的胎教法 223
胎宝宝的发育情况 223
准妈妈的身体变化 224
倾听音乐放飞心情 224
和胎宝宝一起分享大自然 225
给宝宝念个童话故事 225
让宝宝形成进取向上的求知精神 226
可以进行光照胎教 226
和宝宝说说话 227
准妈妈可适当做些“白日梦” 228
本月胎教日记要点 228
五、怀孕5月的胎教法 230
胎宝宝的发育情况 230
准妈妈的身体变化 230
给宝宝讲述1天的生活 231
在家务活中教宝宝 231
学会自我放松 232
和胎宝宝玩个游戏 233
和宝宝一起认图形 233
数胎动有益于母子感情交流 233
音乐不同，胎教效果亦不同 234
本月胎教日记重点 235
六、怀孕6月的胎教法 236
胎宝宝的发育情况 236
准妈妈的身体变化 237
带着宝宝一起去旅行 237
还可以带着宝宝去公园 238
做做运动胎教 239
有准备地进行抚摸胎教 239
色彩环境能促进胎儿的发育 240
教胎宝宝学字母和数字 240
让注意力集中的呼吸法 241
本月胎教日记重点 241
七、怀孕7月的胎教法 243
胎宝宝的发育情况 243
准妈妈的身体变化 243
教胎宝宝识字 244
多和宝宝说说话 244
聆听音乐，塑造美丽心情 245
培养胎宝宝的文学细胞 246
继续进行光照胎教 246
欣赏名画《西斯庭圣母》 247
让爱在抚摸中延续 247
本月胎教日记重点 248
八、怀孕8月的胎教法 249
胎宝宝的发育情况 249
准妈妈的身体变化 250
教胎宝宝学习认动物 250
居家一样享受“自然浴” 251
感受生活中的美 251
继续进行光照胎教 252
准爸爸如何与胎宝宝对话 253
想象胎教妙不可言 253
别忘了做做运动胎教 254
本月胎教日记重点 254
九、怀孕9月的胎教法 255
胎宝宝的发育情况 255
准妈妈的身体变化 256
教胎宝宝学算术 256
摆脱临近分娩的压力 257
轻松缓解紧张情绪的秘诀 258
继续给予宝宝爱的抚摸 259
在音乐中想像宝宝的样子 259
和胎宝宝一起看画册 260
适宜准妈妈的心理体操 260
本月胎教日记重点 261
十、怀孕10月的胎教法 262
胎宝宝的发育情况 262
准妈妈的身体变化 262
准妈妈要调整好分娩心理 263
和胎宝宝一起做音乐SPA 264
放飞自己的想象 264
用胎教的方法让心灵得到放松 265
向胎宝宝介绍家庭成员 266
继续聆听音乐的美妙 266
做做腹式呼吸的运动胎教 267
本月胎教日记重点 268
Part 3 婴儿早教——开启婴儿智慧的金钥匙 271
第一章 早教，胎教方式的延伸 271
一、认识早教的重要性 271
了解一下什么是早期教育 271
早期教育包括哪些方面 272
为什么要抓紧早期教育 273
早期教育对婴幼儿智力发育的影响 273
二、早期教育的科学实施 275
早期教育多早才算早 275
“零岁教育”的科学方案 276
了解婴幼儿超强的学习能力 276
第二章 宝宝第1个月 278
一、宝宝的体格发育 278
男宝宝的身体状况 278
女宝宝的身体状况 278
宝宝的大运动 279
宝宝的精细动作 279
宝宝的适应能力 279
宝宝的声音 280
二、宝宝的喂养与护理 281
大力提倡母乳喂养 281
母乳喂养的步骤 281
如何进行混合喂养 283
宝宝居室的要求 283
如何护理好你的宝宝 284
怎样给新生儿洗澡 285
抱新生儿的姿势 285
三、益智游戏与亲子活动 286
新生儿如何做早期教育 286
感觉刺激是开发婴儿智慧潜能的最佳途径 287
对新生宝宝进行运动能力训练 288
对新生宝宝进行语言能力训练 289
对新生宝宝进行情绪与社交能力训练 289
适宜新生儿的玩具 290
第三章 宝宝第2个月 292
一、宝宝的体格发育 292
男宝宝的身体状况 292
女宝宝的身体状况 292
宝宝的大运动 293
宝宝的精细动作 293
宝宝的适应能力 294
宝宝的情绪和语言 294
二、宝宝的喂养与护理 295
选最合适的奶嘴和奶瓶 295
合理的母乳喂养 295
训练宝宝定时排便习惯 296
学会分辨宝宝的哭声 296
给宝宝剪指甲 297
培养婴儿良好的睡眠习惯 298
三、益智游戏与亲子活动 299
多与婴儿“交谈” 299
音乐摇床，培养宝宝的节奏能力 299
教宝宝认识身体各部位 300
训练宝宝抬头 300
让宝宝练习“会爬” 301
帮宝宝做婴儿操 301
最适合1～3个月婴儿的游戏 302
第四章 宝宝第3个月 304
一、宝宝的体格发育 304
男宝宝的身体状况 304
女宝宝的身体状况 304
宝宝的大运动 305
宝宝的精细动作 305
宝宝的适应能力 306
宝宝的情绪和语言 306
二、宝宝的喂养与护理 307
剖宫产的妈妈喂奶方法 307
日常合理喂养 308
给宝宝准备一个合适的枕头 308
给宝宝选择合适的玩具 309
给宝宝穿衣服的学问 309
怎样喂宝宝吃药 310
三、益智游戏与亲子活动 310
逗引宝宝发音 310
培养宝宝的视听能力 311
训练宝宝俯卧抬头的方法 311
提升宝宝的运动能力 312
爱心抚摸，妈妈的亲子活动 312
培养宝宝情绪和社交能力 313
第五章 宝宝第4个月 315
一、宝宝的体格发育 315
男宝宝的身体状况 315
女宝宝的身体状况 315
宝宝的大运动 316
宝宝的精细动作 316
宝宝的适应能力 317
宝宝的情绪和语言 317
二、宝宝的喂养与护理 318
上班族妈妈怎样母乳喂养 318
给宝宝添加辅食应遵循的原则 319
4个月婴儿的一天营养方案 320
4个月婴儿衣服的选择 320
怎样防止宝宝睡觉踢被子 321
防止宝宝睡偏头 322
三、益智游戏与亲子活动 322
鼓励宝宝发出辅音 322
教宝宝学会辨别颜色 323
训练宝宝动作协调能力 324
教宝宝做翻身被动操 324
拉宝宝坐起来 324
让宝宝听音乐 325
给宝宝照镜子 326
邀请小朋友一起玩 326
第六章 宝宝第5个月 328
一、宝宝的体格发育 328
男宝宝的身体状况 328
女宝宝的身体状况 328
宝宝的大运动 329
宝宝的精细动作 329
宝宝的适应能力 330
宝宝的语言能力 330
二、宝宝的喂养与护理 331
给宝宝做蔬菜果汁要选深色的外部菜叶 331
哺乳期的乳房保健 331
5个月婴儿的一天营养方案 332
婴儿四季怎样呵护 333
宝宝正确的睡眠姿势 334
谨防本月婴儿发生事故 334
三、益智游戏与亲子活动 335
鼓励孩子发音 335
听音乐和儿歌 335
大苹果，小苹果 336
练习爬行游戏 336
让宝宝学会自己玩 337
虫虫飞 338
和宝宝玩藏猫猫游戏 338
促进亲子感情 339
第七章 宝宝第6个月 341
一、宝宝的体格发育 341
男宝宝的身体状况 341
女宝宝的身体状况 341
宝宝的大运动 342
宝宝的精细动作 342
宝宝的适应能力 343
宝宝的语言能力 343
二、宝宝的喂养与护理 344
给婴儿的断奶食品 344
怎样对待婴儿的厌奶期 345
6个月婴儿的一天营养方案 346
如何保护婴儿的乳牙 346
宝宝经常流口水怎么办 347
用车带宝宝外出 348
三、益智游戏与亲子活动 348
找东西 348
纸飞机 349
拍手儿歌游戏 349
训练宝宝的语言能力 350
玩撕纸游戏 350
教宝宝学习认识书 351
玩具换手 351
教宝宝克服认生 352
第八章 宝宝第7个月 354
一、宝宝的体格发育 354
男宝宝的身体状况 354
女宝宝的身体状况 354
宝宝的大动作 355
宝宝的精细动作 355
宝宝的适应能力 355
宝宝的情绪和语言能力 357
二、宝宝的喂养与护理 357
辅助食品一日三餐 357
给宝宝添加磨牙食品 358
保护宝宝的乳牙 358
宝宝晚上睡觉爱出汗怎么办 359
选择科学的睡眠方式 360
三、益智游戏与亲子活动 360
玩拣豆游戏 360
教宝宝学唱儿歌 361
和宝宝一起玩传递游戏 361
训练宝宝爬行 362
别忘了让宝宝理解含义 363
邀请宝宝跳个舞 364
学习拱手和挥手动作 364
第九章 宝宝第8个月 366
一、宝宝的体格发育 366
男宝宝的身体状况 366
女宝宝的身体状况 366
宝宝的大动作 367
宝宝的精细动作 367
宝宝的适应能力 368
宝宝的情绪和语言能力 368
二、宝宝的喂养与护理 369
本月的哺乳量与次数 369
培养婴儿定点、定位吃饭的最佳时间 369
辅食的制作方法 370
小心防止婴儿发生事故 371
训练宝宝学会坐便盆 372
给婴儿选择合适的玩具 372
三、益智游戏与亲子活动 373
给宝宝唱数学歌 373
陪宝宝一起画画 373
教宝宝进行发音训练 374
培养拇、食指对捏能力 375
学会认识身体部位 375
让宝宝学会交朋友 376
第十章 宝宝第9个月 377
一、宝宝的体格发育 377
男宝宝的身体状况 377
女宝宝的身体状况 377
宝宝的大动作 378
宝宝的精细动作 378
宝宝的适应能力 378
宝宝的情绪和语言能力 379
二、宝宝的喂养与护理 379
喂养宝宝吃饭时尽量用汤匙 379
宝宝应少喝或不喝豆奶 380
巧妙断奶法 380
给宝宝选择一双合适的鞋 381
给宝宝选择合适的玩具 381
学步车的利与弊 382
防止宝宝发生意外 382
三、益智游戏与亲子活动 383
对孩子进行语言和动作的训练 383
叫宝宝的名字 384
拉绳取物 384
小小“指挥家” 385
饼干搬新家 385
模仿大人动作 386
第十一章 宝宝第10个月 387
一、宝宝的体格发育 387
男宝宝的身体状况 387
女宝宝的身体状况 387
宝宝的大动作 388
宝宝的精细动作 388
宝宝的适应能力 388
宝宝的情绪和语言能力 389
二、宝宝的喂养与护理 390
让宝宝接受新添加的食物 390
大人不能嚼饭喂婴儿 390
10个月婴儿的一天营养方案 391
与父母同桌进餐 392
宝宝玩玩具要当心 392
让宝宝过早地学走路不好 393
三、益智游戏与亲子活动 393
用玩具教宝宝认识事物 393
看一些画片 394
交朋友 395
洗澡玩水 395
培养宝宝对画画的兴趣 396
读“布书” 396
第十二章 宝宝第11个月 398
一、宝宝的体格发育 398
男宝宝的身体变化 398
女宝宝的身体变化 398
宝宝的大动作 399
宝宝的精细动作 399
宝宝的适应能力 399
宝宝的情绪和语言能力 400
二、宝宝的喂养与护理 400
开始制订断母乳计划 400
养成良好的进餐习惯 401
支持孩子自己进餐 402
继续注意预防宝宝的意外事故 402
禁止做不应该做的事 403
如何让宝宝睡得更好 404
三、益智游戏与亲子活动 404
继续听音乐、念儿歌、讲故事 404
知道大小 405
学会区别数字1、2、3 405
和妈妈一起逛超市 406
教宝宝玩拼图游戏 406
让宝宝练习照顾别人 407
第十三章 宝宝第12个月 409
一、宝宝的体格发育 409
男宝宝的身体变化 409
女宝宝的身体变化 409
宝宝的大动作 410
宝宝的精细动作 410
宝宝的适应能力 410
宝宝的情绪和语言能力 411
二、宝宝的喂养与护理 411
宝宝断奶后的合理膳食 411
12个月婴儿的一天营养方案 412
防止宝宝吞食异物 412
防止摔伤和烫伤 413
教宝宝自己走路 414
如何给幼儿选择衣帽 414
三、益智游戏与亲子活动 415
教宝宝插锁眼 415
看画册 416
让宝宝主动发音 416
指五官 417
训练宝宝的投掷技术 417
和爸爸玩滑梯 418
打电话 418