1．出发 1
2．走在龙门山主破裂带灾区 7
3．仙女堡的悲哀 13
4．走在黄河、长江的分水岭 19
5．行走在黄河与大渡河间 27
6．在江源夜宿沙丘 35
7．高原陷车一天 41
8．全球气候变化在黄河源两大湖间的反映 49
9．约古宗列黄河正源 57
10．大山中长江与黄河的分水岭 67
11．江源幼年的身体正在受到摧残 75
12．江源的美与苍凉 83
13．雪豹在长江水系出没 91
14．150万元的观测仪器待用 99
15．在高原上感受敬畏自然 105
16．雪山、湿地还能养育长江吗？ 111
17．青藏高原的科考与保护是我们共同的责任与义务 117
18．走向格拉丹冬雪山 123
19．青藏高原的煤矿 133
20．网状水系哺育长江成长 143
21．幼年长江两岸的奇山怪石 149
22．长江是滴出来的 159
23．长江正源新的发现 175
24．走向江源的母亲群“雕” 183
25．追寻心中的冰塔林 191
26．应对全球气候变化，为中国找水 203
27．冰川、江河气候变化标识性产物 213
28．越过大水，走出江源 219