卷一 名利财富如云烟，要淡泊 1
1．过分求虚名，美名往往变恶名 2
2．人之所以痛苦，原因在于追求错误的东西 6
3．是什么让你失去快乐，不再淡定 10
4．你能放弃多大的诱惑，就能得到多大的尊重 13
5．太多的人因为一念之贪失去好运 17
6．凡事要有度，对钱财的渴求也是如此 19
7．功名利禄并非一个人全部的生存价值 22
8．做一个不计名利，甘于奉献的人 27
9．没有欲求的人，才能保持清高的节操 30
10．得大自在，在于提得起放得下 34
卷二 人生难免许多愁，要看开 37
1．遗忘是最明智的解脱之法 38
2．内心不乱，什么都无法搅扰你 40
3．有些情感只能存于记忆 45
4．幸福会在你的抱怨声中消失 48
5．甩掉包袱，轻装上阵才能远行 52
6．放不下就忧愁，放得下就快乐 56
7．不可后悔太久，要及时赶往下一个路口 59
8．成功人士都有失意的经历 62
9．任凭尘世惊涛，我独自在逍遥 66
卷三 得失本是平常事，要淡然 69
1．得失常常互转，荣辱不必挂心 70
2．此处失去，彼处获得 73
3．珍惜自己拥有的，正确面对失去的 76
4．大千世界，得失总是如影相随 78
5．用淡然的心态对待得与失 81
6．得意是失意之由，失意是得意之始 84
7．春风得意时，万万不可骄傲 86
卷四 期待过多生烦恼，要知足 89
1．不要祈求这世界平白无故给你太多 90
2．人生在世，何惧放弃 93
3．放慢脚步，平静地对待忙碌 96
4．随欲望纵情，就会成为欲望的俘虏 99
5．舍弃喧嚣浮华，学会享受生活 102
6．从尽善尽美的诱惑中摆脱出来 104
7．世间诱惑太多，你要学会淡泊 107
8．平淡才是生活中不可缺少的底色 111
卷五 心胸博大莫计较，要宽怀 115
1．做个淡泊人，养颗豁达心 116
2．以自己的无形包容一切的有形 119
3．心胸宽一点，小过失别挂怀 121
4．人人都会犯错，有原谅才有进步 124
5．最高明的胜者，是靠“不争”而获胜的 128
6．竭尽全力，即使无法挽回也不抱怨生活 130
7．容得下他人的光芒，你才更有魅力 133
8．善于发现别人的优点而不是缺点 135
卷六 处世不可太较真，要包容 139
1．谁人背后无人说，无需为此心烦愁 140
2．世界并不复杂，复杂的是自己 142
3．凡事斤斤计较，只能让你徒生烦恼 145
4．收敛锋芒，用“糊涂”化险为夷 148
5．在不违背原则的情况下，适当地糊涂 150
6．世事无常，凡事多留些余地 153
7．在细节之处过于较真的人是令人讨厌的 157
8．“聪明人”常常容易吃大亏 159
卷七 定位准确不浮躁，要平和 161
1．你有你的价值，不必羡慕别人 162
2．做个平常人没什么不好 165
3．不要抱怨自己暂时的默默无闻 171
4．不要幻想突然脱胎换骨 174
5．认清现实，并认真持久地学习 177
6．耐住寂寞不浮躁，心平气和不乱套 180
7．撑面子是一件非常辛苦的事 182
卷八 少些自私多行善，要有爱 185
1．做一个懂爱的人，有一颗会爱的心 186
2．当你缺少爱意，你将变得邪恶 189
3．给予真的比接受更令人快乐 192
4．淡化自我利益，付出是对自己最好的帮助 196
5．做人别太功利，善意让你幸运 200
6．真正富足的是具有乐善好施精神的人 203
7．给一颗种子比给一个果子更重要 206
8．救人于危难之中，让你收获人缘和声誉 210