第一章 猝死的病因与院前急救 3
第一节 青壮年猝死的病因 3
一、精英猝死——由于过度疲劳导致 3
二、大学生睡梦中猝死——熬夜是主因 4
三、运动员猝死——心脏病和兴奋剂是元凶 6
四、大中学生运动中猝死——源于缺乏锻炼 8
第二节 晕厥与猝死的相关概念 9
一、晕厥常见的几种类型 9
二、有关运动性晕厥 10
三、心源性猝死的常见病因 11
四、年轻人发生心肌梗死的几种原因 14
五、中医对猝死的认识 16
第三节 猝死与院前急救机制 17
一、现行的急救组织管理机构 17
二、院前急救 17
三、心肺复苏术标准化 18
四、心跳呼吸骤停的临床表现与判断 19
五、如何提高心肺复苏效果 20
第四节 院前急救技术的普及和实施 21
一、全民普及心肺复苏术的期待 21
二、人工呼吸的实施与修改 21
三、心肺复苏院外成功率 24
四、院外急救成功率低的几种原因 25
五、120急救系统遭遇的尴尬 27
六、客观评价现行院前急救机制 29
第五节 猝死指针院前急救有优势 31
一、指针急救与医学急救的原理对比 31
二、盛行于我国各族民间的指针急救 32
三、猝死指针院前急救的优势体现 34
第二章 猝死指针急救原理及其相关知识 36
第一节 青壮年猝死的特点分析 36
一、“青壮年猝死源于心脏病”的观点难定论 36
二、从中医的“痧证”看呼吸骤停 38
三、青壮年猝死与“神经电能风暴” 41
四、极度衰微期仍有生存希望 45
第二节 猝死指针急救的中医知识 48
一、指针的概念及其主要用途 48
二、厥脱和厥闭的概念 50
三、阳证与阴证及其互相转化的概念 51
四、突发症的气血逆乱现象 52
五、突发症中的察汗辨证和察脉辨证 52
六、指针急救中的“以支救干”方案 53
七、指针按摩急救心法 54
八、指针急救的手法规定 55
第三节 猝死指针急救原理研究 56
一、血管迷走性晕厥指针急救原理研究 56
二、脑复苏——指针反射醒脑原理研究 59
三、“反射除颤法”原理研究 61
第四节 有关穴位反射区基础 63
一、现代对经络穴位的认识 63
二、全息学说及其在指针急救中的应用 64
三、经穴常用取穴方法 66
第三章 常用急救组合及其应用 71
第一节 醒脑组合系列 71
一、第一组：醒神开噤组合 71
二、第二组：掐寒筋组合 72
三、饿虎咬食 73
第二节 平喘组合系列 74
一、第一组：四阴组合 74
二、第二组：解痉组合1 77
三、第三组：解痉组合2 77
四、第四组：豁痰组合 78
第三节 升压组合系列 79
一、第一组：回阳固脱组合 79
二、第二组：强心组合 80
三、第三组：升压组合 81
四、第四组：颈脊组合（亦称颈脊按摩） 82
五、第五组：懈惰组合 84
第四节 宁心组合系列 85
一、第一组：心痛组合1 85
二、第二组：心痛组合2 86
三、第三组：心痛组合3 86
四、第四组：解郁组合 87
第五节 腹痛组合系列 88
一、第一组：治胃组合1 88
二、第二组：治胃组合4 89
三、第三组：痛泻组合 90
四、第四组：痛经组合 90
五、第五组：腹痛解痉组合 91
六、第六组：腹痛旁通组合 92
第六节 头痛组合系列 93
一、第一组：头部按摩组合 93
二、第二组、头痛组合1 94
三、第三组：头痛组合2 94
第七节 其他组合 95
一、解噎组合 95
二、平压组合 96
三、黄氏肢体按摩 97
四、放血疗法 97
第八节 指针院前急救五个基本方案 98
一、五个急救基本方案 98
二、急救基本方案应用原则 100
第四章 猝死是可以预防的 103
第一节 预防意外猝死 103
一、预防雷击事件 103
二、怎样安全用电 104
三、怎样防止溺水 105
四、预防一氧化碳中毒 106
第二节 预防药物性猝死 108
一、饮酒不当防猝死 108
二、用药不当防猝死 109
三、家中输液防猝死 112
四、幼童输液防猝死 114
第三节 慢性疾病防猝死 116
一、预防心脏病猝死 116
二、预防高血压猝死 121
三、预防哮喘病猝死 125
四、预防阻塞性肺疾病猝死 127
第四节 生活起居防猝死 129
一、预防噎梗性猝死 129
二、预防玩虐性猝死 131
三、预防性生活猝死 132
四、预防洗浴中猝死 133
五、情绪激动防猝死 134
六、上网时间过长防猝死 135
第五节 预防睡梦中猝死 137
一、睡梦中猝死的病因分析 137
二、睡梦中猝死应是多因素的结果 138
三、睡梦中憋闷可以自救吗 140
四、预防夜间猝死的注意事项 141
第六节 预防运动中猝死 143
一、过度运动让运动员丢掉健康 143
二、普通人更要防运动中猝死 144
三、运动后应注意事项 145
四、几种适合普通人群的健身运动 145
五、中老年人锻炼宜忌 146
第七节 有关军训晕倒和运动性猝死 147
一、如何避免军训中晕倒 147
二、军训中晕倒病因分析 148
三、军训中晕倒施救的讨论 149
四、有关运动风险的争论 151
五、避免运动风险的建议 152
第八节 盛夏消暑防猝死 153
一、何谓中暑 153
二、中暑的临床表现 154
三、最易中暑的人群 154
四、中暑的预防 154
五、盛夏消暑，莫让冷饮成毒药 155
六、中医辨证分型及其急救方法 156
第九节 有关青少年健康成长 158
一、青少年体质滑坡引起社会震撼 158
二、青少年培养成长的几点建议 159
三、医学上对青少年猝死的认识 165
四、青少年运动锻炼安全注意事项 166
第十节 疲劳-亚健康的中医干预 167
一、疲劳-亚健康与慢性疲劳 167
二、疲劳与中医的“五劳七伤” 169
三、中医养生与精气神养护 170
四、摄神调志与缓解压力 173
五、绿色疗法缓解疲劳 177
第十一节 家庭急救降低猝死风险 180
一、家庭急救的意义 180
二、对几种突发急症的初步判断 181
三、院前急救掐人中也有讲究 185
四、家庭急救注意10项 186