绪论 1
语音篇 5
第一章 声母——字音准确、清晰的基础 5
第一节 声母的发音条件 5
一、声母的发音部位 5
二、声母的发音方法 7
第二节 声母的发音 10
一、双唇阻（音）：上唇和下唇 11
二、唇齿阻（音）：上齿和下唇 13
三、舌尖中阻（音）：舌尖（指实际发音时的舌尖、下同）和上齿龈后 14
四、舌根阻（音）：舌根和软腭 16
五、舌面阻（音）：舌面和硬腭 19
六、舌尖后阻（音）：舌尖（指实际发音时的舌尖、下同）和硬腭前部 21
七、舌尖前阻（音）：舌尖（指实际发音时的舌尖、下同）和上门齿根 23
八、零声母 25
第三节 声母的练习 26
一、声母练习词 26
二、声母的对比、分辨练习 29
三、声母的语句练习 34
第二章 韵母——字音响亮、圆润的基础 42
第一节 单元音韵母 43
一、什么是单元音韵母 43
二、单元音韵母的发音条件 43
三、单元音韵母的发音 45
四、实际运用中应注意的问题 50
五、单元音韵母的练习 52
第二节 复元音韵母 55
一、什么是复元音韵母 55
二、复元音韵母的发音特点 56
三、复元音韵母的分类 56
四、复元音韵母的发音条件 56
五、实际运用中应注意的问题 62
六、复元音韵母的练习 63
第三节 鼻韵母 65
一、什么是鼻韵母 65
二、鼻韵母的分类 65
三、鼻韵母的发音条件 66
四、实际运用中应注意的问题 73
五、鼻韵母的练习 75
第三章 声调——字音抑扬、纯正的基础 84
第一节 声调及其作用 84
一、什么是声调 84
二、声调的作用 84
第二节 调值和调类 85
一、调值 85
二、调值的语音特点 85
三、调类 85
四、调值记录法——传统调值图 85
第三节 普通话声调 86
一、普通话调值 86
二、声调的掌握 87
三、声调实际运用中存在的问题 87
第四节 声调的练习 89
一、夸大四声练习 89
二、声调散文片段练习 94
三、声调诗词曲艺练习 95
第四章 音变——语言流畅、自如的基础 97
第一节 轻声 97
一、什么叫轻声 97
二、轻声的作用 98
三、普通话里哪些字、词要读轻声 98
四、轻声短句练习 98
五、轻声绕口令练习 99
六、必读轻声词语训练（选自《普通话水平测试实施纲要》） 99
第二节 儿化 101
一、什么是儿化 101
二、儿化的作用 101
三、儿化韵的音变规律 102
四、儿化韵在实际运用中注意的问题 102
五、儿化短句练习 103
六、儿化绕口令练习 103
七、必读儿化词语训练（选自《普通话水平测试实施纲要》） 103
第三节 变调 105
一、什么是变调 105
二、常见的变调 105
三、变调的练习 107
第四节 语气词“啊”的变化 107
一、语气词“啊”的短句练习 108
二、语气词“啊”的绕口令练习 109
第五节 词的轻重格式 109
一、什么是词的轻重格式 109
二、词的轻重格式 109
三、容易读错的词语训练（选自《普通话水平测试实施纲要》） 110
第六节 语流音变示例及示例分析 112
第七节 语流音变综合练习 114
嗓音篇 119
概述 119
一、声音产生的三要素 119
二、三要素的职责 119
三、呼吸方法 119
四、“簧管发音偶组”的要领 120
第一章 呼吸的保持能力训练 121
第一节 胸腹式联合呼吸法的练习 121
一、关于说话与歌唱呼吸的体会及方法——胸腹式联合呼吸 121
二、站立姿势 122
三、呼吸练习 123
四、“哼唱”练习 127
五、气息的综合运用练习 127
第二节 胸腹式联合呼吸在生活中的体验 128
一、呼吸在生活中的体验 128
二、几种不利于胸腹式联合呼吸的方法 129
第二章 共鸣训练 131
第一节 共鸣的感觉 131
一、发声意识 131
二、胸腔共鸣 131
三、喉腔共鸣 131
四、口咽腔共鸣 132
五、鼻咽腔共鸣 132
六、头腔共鸣 133
第二节 利用歌唱发声辅助寻找共鸣 133
一、女声发声训练 133
二、男声发声训练 133
第三节 综合练习 134
第三章 口腔控制训练 136
第一节 唇舌力量训练 136
一、口部训练操 136
二、字词训练 137
第二节 打开口腔，改善音色练习 138
一、打开口腔练习 138
二、改善音色练习 139
第三节 吐字归音练习 140
一、声母、韵母拼合练习 140
二、声母、韵母拆合练习 140
语言表达篇 145
第一章 正确的创作道路 145
第一节 准备稿件的方法 145
一、为什么要备稿 145
二、备稿的含义 145
三、示例及示例分析 147
第二节 感之于外、受之于心——具体感受 148
一、形象感受 148
二、逻辑感受 148
三、示例及示例分析 149
四、练习材料 150
第二章 内部技巧 151
第一节 播音员、主持人感觉对象的存在与反应——对象感 151
一、对象感的形成 151
二、什么是对象感 151
三、对象感的作用 152
四、如何寻找对象感 152
五、示例及示例分析 152
第二节 播音员、主持人在创作中调动思想感情的重要手段——情景再现 154
一、情景再现的含义 154
二、情景再现的四步 154
三、示例及示例分析 154
四、练习材料 156
第三节 揭示语句本质和语言链条——内在语 157
一、内在语的含义 157
二、内在语的分类 157
三、示例及示例分析 159
四、练习材料 160
第三章 外部技巧 161
第一节 停连 161
一、停连的定义 161
二、示例及示例分析 162
三、练习材料 162
第二节 重音 162
一、重音的定义 162
二、示例及示例分析 163
第三节 语气 164
一、语气的定义 164
二、什么是语势 165
三、示例及示例分析 165
四、练习材料 166
第四节 节奏 169
一、什么是节奏 169
二、掌握节奏的技巧 169
三、示例及示例分析 170
四、练习材料 171
无稿能说篇 177
第一章 思维模式 177
第一节 认识思维 177
一、思维的基本概念 177
二、思维的分类 178
三、思维方式的培养 178
四、同步练习 179
第二节 思维方式与语言表达 180
一、形象思维 180
二、发散思维 182
三、正逆向思维 183
四、思维模式的综合练习 184
第二章 即兴评述 187
第一节 什么是即兴评述 187
一、即兴评述的概念 187
二、即兴评述的内容核心——叙事 说理 抒情 187
三、即兴评述的要求 188
第二节 即兴评述的训练方式 189
一、审定题目 确立中心 189
二、树立框架 拟定结构 190
三、实际举例 填充内容 191
四、语言精练 从容自如 191
第三节 即兴评述范例点评 192
第四节 即兴评述题目大全 194
第三章 栏目主持 201
第一节 节目主持人的定义及其要求 201
一、什么是节目主持人 201
二、节目主持人应该具备的素质 201
第二节 栏目分类及主持技巧 202
一、什么是栏目 202
二、栏目的分类 202
三、模拟栏目主持的一般考查方式和类型 202
四、能力展示技巧 204
五、模拟栏目主持对表达的要求 205
六、模拟栏目主持中容易出现的问题 206
第三节 栏目主持范文 206
一、范文 206
二、练习题 208
第四章 主题辩论 211
第一节 什么是主题辩论 211
一、什么是主题 211
二、什么是辩论 211
三、主题辩论的概念 211
第二节 主题辩论中应注意的问题 212
一、主题辩论的要求 212
二、主题辩论中应注意的问题 213
第三节 主题辩论实例分析 213
第四节 主题辩论实战题目 214
有稿能播篇 219
第一章 新闻播报 219
第一节 语言特点及播报技巧 219
一、语言特点 219
二、播报技巧 219
第二节 示例分析 220
第二章 诗歌类 222
第一节 诗歌的语言特点 222
一、古体诗词 222
二、现代诗歌 222
第二节 诗歌的朗诵技巧 222
一、搜集资料，加深理解 222
二、把握韵律，收放自如 223
第三节 示例分析 223
第三章 散文播读 224
第一节 语言特点及播读技巧 224
一、语言特点 224
二、播读技巧 224
第二节 示例分析 224
第四章 寓言、小说、戏剧 228
第一节 语言特点及播读技巧 228
一、语言特点 228
二、播读技巧 228
第二节 示例分析 229
第五章 说唱类 232
第一节 说唱艺术 232
一、说唱艺术的概念 232
二、说唱艺术的特征 233
三、说唱艺术的形式 233
四、说唱艺术的手法 233
第二节 说唱艺术的运用 234
礼仪篇 241
第一章 礼仪概说 241
第一节 礼仪：为面试加分 241
第二节 礼仪的内涵 242
第三节 礼仪的原则 243
第二章 面试礼仪——形象塑造 247
第一节 仪容仪表修饰美 247
第二节 正确认识自己 251
一、脸型 251
二、发型 252
三、体型 252
四、肤色 252
五、适当化妆显精神 253
六、化妆禁忌 254
第三节 服饰穿出信心来 255
一、服装的色彩 255
二、服装的质地 255
三、服装的图案 255
四、服装的款式 255
五、服装的尺寸 256
六、服装的搭配 256
七、服装禁忌 257
八、饰品的佩戴 257
第三章 仪态端庄举止美 258
第一节 站姿 258
一、站姿的要求 258
二、常见的错误站姿 259
三、站姿训练方法 259
四、站姿禁忌 260
第二节 坐姿 260
一、坐姿的总体要求 260
二、男生的坐姿 260
三、女生的坐姿 261
四、坐姿禁忌 261
第三节 行姿 261
一、行姿的总体要求 261
二、行姿禁忌 262
第四节 手姿 262
第五节 摆正心态上镜美 263
一、交流感 263
二、心理状态 263
综合练习篇 267
第一章 绕口令类 267
第二章 诗歌类 280
第一节 古体诗 280
第二节 现代诗 285
一、深知背景，明确目的，确定基调 285
二、深入意境，展开想象，再现情境 285
三、把握节奏、注意停连、流畅自如 285
第三章 散文类 294
第四章 寓言类 297
第五章 台词类 299
第六章 说唱类 304
第七章 栏目类 308
参考书目 312
后记 313