序一重现屋邨历史林郑月娥 2
序二美荷活现，香港精神黄奕鉴 4
前言石硖尾浴火重生张帝庄 26
第一部 童年故事 32
感谢爸爸，感谢我们的童年&范氏家 46
玩伴世纪&黎伟伦 54
DIY的美好时光&谢建华 62
第二部 屋邨岁月 76
街坊都嗌我「大嫂」&刘更生婆婆 92
工厂妹万岁&七姊妹 102
山居岁月&关艳琰 112
第三部 成长之途 124
贫穷的烙印&麦华章 140
苦难中磨炼&王明珠校长 148
人生何处不擂台&陈文义 156
游走于街头与贵族之间&罗启铭 164
将相本无种&陈志海 172
罪恶世界中的诗人&吴宇森 182
手作仔织出安乐窝&梁渭彬 192
第四部 活化美荷楼 209
美荷楼建筑特色 217
活化建筑，保留屋邨历史 222
鸣谢 238