第一章 五官出现小毛病，奇效偏方帮你忙 14
1．偏方除口臭，人缘自然好 14
2．牙痛不需忍，丁香、花椒巧帮手 17
3．缓解眼疲劳，试试黑豆核桃冲牛奶 20
4．蒜泥、艾草汁，专治流鼻血 23
5．冬瓜瓤取汁外涂，赶走难看酒糟鼻 26
6．莲子糯米粥，防治耳鸣有一手 28
7．口干怎么办？睡前嚼嚼枸杞 31
8．妙用桑菊饮，洗走红眼病 34
9．面瘫别着急，试试梅花针疗法 37
10．鼻窦炎苦不堪言，丝瓜藤帮你解难 40
11．西瓜皮加糖，巧治口腔溃疡 43
12．患上过敏性鼻炎，用芝麻油滴滴鼻 46
13．莲子百合饮，帮你远离青光眼 49
14．得了白内障，枸杞、黑豆齐上阵 52
15．二方治夜盲，双眼更明亮 55
第二章 皮肤出现小问题，试试经典小偏方 60
1．苹果醋汁洗头，向头皮屑说NO 60
2．绿豆外用方，痤疮一扫光 63
3．黄豆水泡脚，轻松治脚气 66
4．外涂加食疗，告别扁平疣 69
5．内外兼治，汗斑自除 72
6．丝瓜巧去斑，重焕美容颜 75
7．少白头，不用慌，常服芝麻首乌粥 78
8．山楂外敷方，消除老年斑 81
9．巧治斑秃有妙方，赶走自卑和尴尬 84
10．“惹上”冻疮，又痛又痒，擦擦生姜酒就好 87
第三章 巧用内科小偏方，小病小痛一扫光 92
1．香蕉治便秘，便通一身轻 92
2．焦虑症，快服银耳莲子汤 95
3．偏头痛，就喝菊花白芷茶 98
4．百合做汤粥，巧治咽喉炎 101
5．香蕉花冲水喝，有效预防脑卒中 104
6．常喝决明茶，预防高血压 107
7．防治糖尿病，偏方显奇效 110
8．黑豆芝麻汤，巧治冠心病 113
9．花椒水治打鼾，连服5日有良效 116
10．苏叶灵芝茶，预防哮喘疗效好 119
11．心悸、心慌？快服当归猪心汤 122
12．鸡蛋炖三七，缓解消化道溃疡 125
13．改善贫血又滋补，全靠桂圆红枣粥 128
14．预防肾结石复发，喝金钱草蜜汁饮 131
15．记忆力下降，常喝灵芝茶 134
16．有了淮山薏米粥，慢性胃炎不用慌 137
第四章 跌打损伤别着急，外科偏方显神奇 142
1．蛋清加白酒，缓解烫伤痛楚 142
2．腰痛莫慌张，坚持逆行法 145
3．擦伤、割伤，快贴大蒜膜 148
4．扭伤肿且疼，可敷韭菜泥 151
5．骨折不用急，偏方显神奇 154
6．肩痛好难受，涂擦花椒酒 158
7．风湿性关节炎，独活黑豆有奇效 161
8．骨质疏松怎么办，黄豆猪骨汤帮你补钙 164
9．骨质增生伤不起，经典偏方解难题 167
10．得了颈椎病，偏方帮你忙 170
11．项背部酸痛难忍，食醋热敷治落枕 173
第五章 经典男科小偏方，男人问题一扫光 178
1．喝喝雪莲虫草酒，阳痿不再有 178
2．芡实莲子饭，轻松治早泄 181
3．遗精别着急，菟丝子粥来帮忙 184
4．多喝竹叶茅根饮，轻松告别前列腺炎 187
5．药膳增“性”趣，和性欲低下说再见 190
6．男性也有更年期，快喝灵芝蜜枣汁 193
第六章 特效妇科小偏方，女人忧愁一扫光 198
1．益母草鸡蛋汤，痛经困扰一扫光 198
2．月经不调有秘方，月月轻松不再烦 201
3．白带异常、外阴瘙痒，偏方治疗有一手 204
4．妊娠呕吐真难受，缓解此症有妙方 207
5．黑豆红枣鲤鱼汤，妊娠水肿去无踪 210
6．缺乳怎么办，就喝鲫鱼汤 213
7．黄柏白芷膏，专治乳头皲裂的良方 216
8．女性更年期综合征，莲子、百合来解忧 219
第七章 小儿毛病勿担心，儿科偏方来帮忙 224
1．小儿感冒不用慌，喝碗萝卜姜枣汤 224
2．食疗妙方胜西药，轻松治好小儿咳嗽 227
3．小儿厌食发育差，南瓜、大枣齐奏效 230
4．得了小儿多动症，常喝桂圆瘦肉汤 233
5．小儿遗尿不用急，奇效偏方来帮忙 236
6．小儿流涎怎么办，家中常备摄涎饼 239
7．小儿肥胖难控制，国医减肥有秘方 242
8．治疗小儿腹泻，就敷止泻敷脐散 245
9．小儿麻疹不用怕，葛根、麻黄起效快 248
第八章 巧用生活老偏方，快乐生活零忧愁 254
1．服用茴香汤，轻松止打嗝 254
2．人参、山药巧搭配，轻轻松松解疲劳 257
3．玉米须泡水代茶饮，肥胖从此远离你 260
4．晕车晕船是小事，常备生姜和膏药 263
5．喝茶助睡眠，失眠不再来 266
6．醉酒伤身，首选白茅根 269
7．反复感冒，请用老姜擦擦身 272
8．经常脚抽筋，艾叶泡脚准放心 275
9．嘴唇干裂怎么办，不妨涂涂橄榄油 278
10．牙齿美白笑容多，草莓、食盐显神通 281
11．蔬果治狐臭，方便又有效 284