第一课 人人都有一颗圣人之心 2
人人自有定盘针，万化根源总在心 2
为内心注入信心的力量 5
寻回本心，真实地面对自己 8
让心清明空灵，勤拭积尘 11
按照自己的心性生活 14
虽然听见看见，但心不随去 17
心外无物，方可自得于心 20
我心光明，狂而不狷 23
按心兵不动，如止水从容 26
第二课 人生须立志，立志当高远 30
志不立，天下无可成之事 30
立志要不重虚名 33
动辄做尧、舜事业，如何做得 36
顺其自然，不做力所不及的事 39
为了目标坚定地执行下去 42
不搞偶像崇拜，只是做好自己 45
志向正确，人生才能走对路 48
与其圣人指点，不如自己探究 50
志当存高远，路从脚下行 53
第三课 以良知为本，知行合一 58
致良知要和实事相结合 58
心有良知，不有意为善为恶 61
心动之后必要行动 64
在对的时间做对的事情 67
克服浅尝辄止，笃行坚持不懈 70
会苦干，还要会巧干 73
空谈误国，实干兴邦 76
对症下药才能药到病除 79
“下学”自然成功 82
第四课 破除心中贼，吾日三省吾身 86
知错能改，善莫大焉 86
常常反躬自省，不要轻易指责别人 89
错了就是错了，不要文过饰非 92
改变人生最大的毛病，只是一个傲字 95
经常反观自己，才能认识自己 98
同样的错误不犯两次 101
自省时切莫过分执迷细节问题 104
扫除心中的声、色、货、利 106
第五课 身安不如心安，屋宽不如心宽 110
心存一份豁达，才能放下怨恨 110
学会忍耐，才算是天下之大勇者 113
不忙不乱，不焦不躁 116
知进退，得饶人处且饶人 119
淡然面对荣辱毁誉 122
心有良知，超然面对闲话 125
保持内心的安定，从静坐开始 128
心狭祸之根，心旷福之门 130
第六课 经得起磨练，耐得住寂寞 134
人需在磨炼中成长 134
此心须向逆境求 137
让人消除恐惧的，是自信和勇气 140
心境须在事上磨 142
耐得住寂寞，守得住孤独 145
面对失败，淡定是唯一的选择 148
无论他人誉与谤，只管去说去做 151
身处恶境，更要持重守静 154
第七课 学习，需从心上下功夫 158
见多识广才能更好地致良知 158
抛弃华丽的文饰，注重文章的实质 161
为学须有本原，要循序渐进 164
掌握知识并不等于拥有智慧 167
面面俱到，徒增烦恼 170
不要让知识吞噬人生的道德信仰 172
恭敬的态度就是学习 175
盖用兵之法，攻心为上 177
心体中正平和，品味音乐之美 180
第八课 仁者以真诚之心待人待己 184
仁者以天地万物为一体 184
警惕被迂怒迷住了心窍 187
设身处地为他人着想 190
真诚地面对自己，面对他人 193
反对做作，不为行善而善 196
养心莫善于诚 199
猜疑别人也是在怀疑自己 202
少规劝指责，多奖励赞美 205
诚信是一个人的立身之本 208
第九课 练就一颗从容自在的心 212
带着诗意的心情去生活 212
心不妄动，可得悠然自在 215
把握当下，认真做好每件事 218
不被身处的环境所束缚 221
不攀比，修炼自我 223
安贫乐道，分清需求和欲望的区别 226
时刻保持一颗慎独之心 229
“狂”一次又如何 232
第十课 以孝安家，以敬持家 236
人人都要有一颗真诚的孝心 236
孝敬父母要发自内心 240
用行动表达对父母的孝顺 243
不尽孝道，家庭无和睦 246
使父母无忧是行孝的基础 249
孝顺就在当下，切莫等待 252
孝绝不仅仅是保证父母衣食无忧 255
为父母尽点儿心 258
第十一课 修己以安人，造福一方 262
教化风俗，潜移默化 262
与贪婪断交，与清风做伴 264
在低潮时进去，在高潮时退出 267
识人重在德与能 270
君子养德，要善于听取意见 273
方圆处世，左右逢源事事顺 276
知人善任，才能人尽其才 279
赏罚要及时 282
第十二课 从根本求生死，此心光明耀天下 286
生死如同昼夜变化 286
善待生，也要善待死 289
生命的意义在于心灵的满足 292
切莫把生命看得太重要 295
修养身心等待天命的安排 298
以达观的态度去面对死亡 301