第一章 生死之间的冲动 4
采访，电影与炸弹袭击 4
与死神擦肩而过的“911”事件幸存者 6
莫名的恐惧感和逃出火海的男孩 9
逆着人流往回走的“怪异”乘客 11
第二章 “僵尸大脑”和冲动行为 19
我们大部分的思考都是下意识的 19
系统I和系统R 22
我们的行为大多受系统I驱使 24
纳克方块和“僵尸大脑” 27
功能性冲动和功能失调性冲动 30
第三章 冲动与人类进化史 42
脑损伤案例与脑科学研究 42
关于冲动，大脑扮演了什么角色？ 45
我们为什么会冲动行事？ 47
进化、文明与人类生存 49
第四章 青春期的孩子为什么容易冲动？ 57
婴儿期的冲动行为 57
青少年时期的冲动行为 60
青少年犯罪的真正诱因 64
第五章 最容易诱发购物冲动的三种感觉 70
人类认知世界的21种感觉 70
嗅觉的力量 71
我们为什么会对一个陌生人见钟情？ 74
气味与两性关系 76
气味和冲动购物行为 79
声音和冲动购物行为 81
温度和我们的冲动行为 82
第六章 视觉与我们对世界的看法 89
我们是如何看见这个世界的 89
我们看见的并不一定是真实的 91
潜意识思维的巨大影响力 96
文化如何影响我们看世界的方式 97
无意识偏见如何影响我们认知世界 101
第七章 冒险的冲动 112
测试一下你的冒险类型 112
测试一下你是否容易冲动 120
催产素、社交关系与冒险行为 126
第八章 爱的冲动 132
罗素的一见钟情与达尔文的幸福婚姻 132
什么样的人会吸引你 135
最完美的女性和最有魅力的男性 138
带你的爱人去坐过山车吧！ 143
你最容易被异性的哪个身体部位吸引？ 145
爱的传统文化与稀缺效应 149
面对爱情，男性比女性更容易冲动吗？ 150
第九章 暴饮暴食的冲动 159
我们为什么抵挡不了美食的诱惑？ 159
小心患上垃圾食品成瘾症 161
那些能帮助我们合理饮食的细菌 164
节食为什么很难坚持下去？ 165
麦当劳是如何让我们爱上巨无霸的？ 167
控制暴饮暴食冲动的10种方法 170
第十章 购物的冲动 176
冲动购物心理学 176
世界上最容易让你产生购物冲动的地方 178
超市过道的设计奥秘和商品摆放的黄金位置 180
关键时刻与诱饵商品 182
让你防不胜防的冲动购物陷阱 184
第十一章 模仿他人行为的冲动 193
从一场和平抗议活动到一次暴力骚乱事件 193
自杀是一种传染性很强的行为 196
镜像神经元让我们下意识地模仿他人 200
乌合之众与野蛮人群体 202
给生命留一扇机会之窗 205
第十二章 用自控力抵制诱惑 210
自控力与棉花糖实验 210
冲动的欲望与自控力的较量 213
自我损耗让我们更加经不住诱惑 215
自控力与葡萄糖 218
自控力可以增强吗？ 220
究竟什么是冲动？ 225
后记 227