第一章 做爸爸，你准备好了吗 3
准爸爸，养护好你的身体 3
准爸爸别忘了营养“充电” 9
改掉不良的生活习惯 14
及时进行角色转换 18
准爸爸，你要做好心理准备 24
第二章 扮演好宝宝出生前后的“爸爸”角色 33
胎教，准爸爸不能缺席 33
孕期准爸爸要小心进入误区 39
生产前准爸爸更要忙起来 45
准爸爸陪产还是回避 50
不要忽视对产后妻子的照顾 56
第三章 6个月之前的“爸爸”初体验 65
肩负起照顾宝宝的重任 65
新爸爸要注意照顾的细节 71
不要错过宝宝的每个“第一次” 77
宝宝为什么和爸爸不“亲” 84
尽量抽出时间多陪孩子 89
第四章 3岁之前宝宝的成长和积淀 99
对宝宝不要太严厉 99
培养宝宝的数学思维 104
如何和淘气的宝宝相处 109
孩子胆怯害羞怎么办 115
不要强迫孩子分享 121
孩子人生的第一次反叛 126
第五章 3到6岁宝宝的塑造和完善 135
开展孩子早期的品德教育 135
3～6岁，爸爸的赞美更重要 141
培养孩子坚毅的性格 146
学会独立，从3岁开始 152
适时培养孩子的特长 159
让孩子学会与人合作 165
培养孩子的逆向思维能力 171
引导孩子的性别意识 177
跟孩子相处要有幽默感 183
第六章 6岁之后对宝宝的培养和引领 193
成就孩子的责任感 193
培养孩子的创新能力 199
和孩子平等地争辩 205
培养孩子乐观自信的品格 210
引导孩子与异性交往 216
培养孩子的学习兴趣 222
警惕孩子迷恋网络 228