Part 1 在家里自言自语 2
Unit 1 早上起不来（起床） 2
Unit 2 面色很憔悴（洗漱） 14
Unit 3 享受美味的早餐（做早餐） 28
Unit 4 家里太脏（打扫卫生） 40
Unit 5 晚间就寝前自言自语 52
Unit 6 宅女的周末生活 64
Unit 7 出去旅游前的准备 78
Unit 8 开生日party前的准备 90
Unit 9 参加家庭聚会前自言自语 104
Unit 10 相亲前自言自语 118
Part 2 在外面自言自语 134
Unit 1 在公交车上 134
Unit 2 在电影院 148
Unit 3 在公司 162
Unit 4 在学校 176
Unit 5 在商场 190
Unit 6 在餐馆 202
Unit 7 在医院 216
Unit 8 在图书馆 228
Unit 9 在健身房 244
Unit 10 在求职市场 260
Part 3 随时自言自语 278
Unit 1 观察一年四季天气变化 278
Unit 2 抒发心里感情 294
Unit 3 内省时自言自语（认识自己性格） 308
Unit 4 度假时自言自语 322
Unit 5 评论社会问题时自言自语 338